戒賭的最好方法

1樓：親愛的郡愛生活

戒賭的最好方法列舉如下：

1、換乙個環境。環境可以影響乙個人，遠離賭博的人和場所，可以選擇去偏遠的鄉下，也可以找一群創業的或者上班的朋友聊天，不要再想賭博的事情。

2、培養個人愛好轉移注意力。找到自己興趣所在，代替賭博、取代賭博活動。運動，逛街，和朋友出去玩，或者做一些烹飪。

您也可以租一部電影，或聽一些輕柔的**，或做一些閱讀。什麼，我的意思是什麼不回去賭博。你的目標是要戒賭，或至少開始減少賭博的危害。

3、關閉銀行卡、支付寶、微信等支付功能。有乙個親密的家庭成員處理你的錢。如果你沒有錢，你的人，你將不太容易衝動地走出去，賭這個錢了。

這可能很難，但是這會在你恢復的重要一步。此外，不要讓自己進入atm或信用卡。只要保持少量的現金與你，讓你不動心花的錢賭博。

4、尋求心理諮詢師的幫助。如果以上方法試過以後，都沒有用，可以找乙個心理諮詢老師，把自己的慾望和想法都說出來，以便對方更好地給出指導。

5、購買的賭癮自我幫助的書籍，或課程，或只是賭癮整規的書籍。此外，自我催眠的賭博問題也證明是有幫助的。此外，加入一些賭博成癮/賭博問題網上論壇，或者如果你不要加入，只是看別人的故事。

6、根據既往戒賭的失敗經驗，找出自己復賭的高危風險場景，如與家人發生爭吵、被人逼債、無聊空虛等，並與家人**應對具體措施。了解更多有關賭癮方面的知識，了解得越多，對你戰勝賭癮越有幫助。

2樓：晚晚

你可以試著每天早上醒來的時候，對著鏡子中的自己，告訴自己，你是乙個男子漢，不要再沉迷在賭博的泥潭中，要做乙個有責任，有擔當的男人。當你對著鏡子裡的自己，這樣說的時候，你的潛意識就會告訴你自己，你不能再賭博了，你要做乙個對家庭，對妻子，對孩子，有責任心的男人。你可以試這個辦法。

給賭博人的一些建議 1 提公升賭博認知，堅信十賭十詐，凡賭必千，賭局既 2 克服僥倖貪婪痴迷等心理，因為賭博起源於貪婪壯大於痴迷。3 自我反省，古人云吾日三省吾身 4 堅決抵制賭博惡習，多培養一些健康的習慣和愛好。衡量的標準是是否有益於本人及家庭他人社會 5 根源在於樹立正確的價值取向，...

戒賭告訴家人，真誠的告訴家人自己的想法，和家人一起坦然面對靜下心來，做好規劃樹立正確的金錢觀君子愛財，取之有道豐富充實自己的生活一哥說解第一，我們要清醒的認識到賭癮是種精神疾病，一旦成癮那就不是說想戒就戒掉的，我看到很多人都是已經沒法騙到錢或者跑路等等絕境後，突然醒悟才有可能真正去戒賭...

戚廣利賭博是一種習慣性行為,戒賭並不容易,但如果你擁有堅定的意志,則絕對可以應付或克服賭博問題。心理專家認為四個因素讓人嗜賭心理因素尋求刺激衝動性格及行為。要戒除賭癮,四大心理可以借鑑。可以嘗試以下的自我控制方法 1 避免出席任何賭博場合,培養其他可取代賭博的嗜好,努力打消賭博的念頭。2...