1樓：匿名使用者
我穿高跟鞋至少6年了，現在從涼鞋、單鞋、到中靴、長靴，我穿的都是高跟的，10釐米左右，所以也算積累了不少心得。我最開始的時候，也是覺得很累，穿著走路走多了腳會痛，但是時間久了，慢慢就習慣了。我穿高跟鞋是有一個循序漸進的過程的，不是一開始就穿跟特別高特別細的尖頭鞋，如果一開始就選擇那種鞋子的話，穿上肯定會覺得特別不適應，難受極了。
所以建議，一定要“從易到難”，千萬不能太心急哦。我開始的時候，是穿坡跟鞋，最可以鍛鍊腳對鞋子高度的適應，又不用擔心平衡的問題，因為這種鞋子穿起來，走路很安全哦（注意：是坡跟鞋，不是鬆糕鞋哦！
），建議高度為5cm-7cm。坡跟鞋穿得很舒服了之後，就可以穿方跟鞋了，同樣的，平衡方面不成問題，方跟鞋走起來也很安全，但是腳的受力上，就有些變化了，方跟鞋穿起來會比坡跟累一些，因為這就算是高跟鞋了哦，至於跟的高度，要根據自己的承受能力，由低到高逐漸調整哦！經過了方跟鞋的考驗，有勇氣的話就可以嘗試細跟的高跟鞋了，如果真的時機成熟了，你會覺得穿細跟鞋和穿方跟鞋一樣舒服，走起來只要再注意平衡就可以了，腳趾坡度比較大的話尤其適合穿尖頭鞋哦，我就是這樣，呵呵，穿尖頭鞋比穿圓頭鞋還舒服呢。
初穿細跟鞋，我建議也是從中等高度開始，逐步加高，鍛鍊自己的平衡力，這樣才最安全，走起路來的姿勢也自然、優美。隨後，也就是高跟鞋的最高境界了，尖頭針型跟高跟鞋，不過必須經過前面的考驗至少一年哦，你會覺得穿起來很自然的，走路也很舒服，因為已經適應了。但穿高跟鞋也會穿上癮的，穿久了就脫不下了，換上平底鞋反而會不適應的。
我現在已經沒有平底鞋了，全部都是高跟鞋，在家裡也是穿高跟的拖鞋。
2樓：小魚悠若
穿高跟鞋首先背要挺直 挺胸收腹 走路的時候不要拘謹 也不要總是看腳下 放心走 邁開步子 其實剛穿的時候走路都是不穩得 練得多了 習慣就好了 走起路來就不會像剛開始那樣總害怕摔了
如果不行 可以從坡跟鞋練起 坡跟鞋給人的安全感要比高跟鞋好 但其實坡跟鞋還沒有獨跟的穩呢 容易崴腳 不過心理作用是最重要的 只要每一步都踏穩了 就沒事了 主要是心態要好 還有就是要選合適的鞋子 高跟鞋穿起來好看 有氣質 可是穿久了會很累 所以鞋一定要穿合腳的 鞋型要合腳 最好買牌子的鞋
另外穿比平跟鞋小一個碼的高跟鞋一般最合腳 如果鞋跟高於6釐米 就選擇前面有防水臺的鞋子 很省很多力氣
一般的新鞋子都會磨腳的 磨起泡了 就等泡好了再穿 穿一個星期以後就不會磨了 如果是因為鞋小磨腳 可以選擇大一碼的 然後墊個半墊 應該就會合腳一點
還有就是要買好一點的鞋子 ，好的品牌高跟鞋，根部的角度都很好 ，和適合沒穿過高跟鞋的女生
3樓：
不要老想這太高了自己穿不了，怕拐到怕這個那個，都別想，穿起來挺胸收腹直走，當然也別太刻意了。
4樓：百小度
先買坡跟的試一下吧，穩一點
5樓：匿名使用者
肯定是先從4-5釐米開始的，一下子穿那麼高沒什麼可能的，還有鞋子要買好的，腳掌處有防壓的，跟要穩的
6樓：綿雪蜘蛛
才十釐米。我從沒穿過但是有一次樂隊要求，我一下穿了18釐米的，跟還超細！但我走著走著有一訣竅。別去想它，找個人跟你聊天，說著說著就忘了腳底下了，最後我們聊開了我還跳起來了呢，呵呵
7樓：麗人繡鞋坊
慢慢增高，先3釐米，然後5釐米，再然後。。。。你懂得
穿高跟鞋怎樣才能不累腳，怎麼穿高跟鞋不累腳
帛釗韶爾風 外面有賣那種前掌的矽膠半墊，透明的那種，軟軟的墊在高跟鞋裡會好很多 還有貼在後跟的軟墊，很舒服的，不容易磨腳，屈臣氏就有賣的，可以試試看哦 咎素花單裳 穿高跟鞋走路腳都會疼的 尤其是剛一開始，建議你走的時間長的時候先不要穿，如果路程比較短可以穿著適應一下，不然腳疼的時候會影響走路的姿態的...
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