1樓：唯念一萌
好處就是可以提高自身的氣質. 完美小腿曲線.但是穿久了會有小腿肌肉就不好看了..
麻煩採納，謝謝!
2樓：魅
好處是:讓你變得漂亮而且讓你的腿變細變長的。壞處是:
要是鞋跟很高的話你就要小心翼翼的走,鞋跟不算高的話也是一樣走路會讓你越來越累,以後慢慢地就習慣了。好處:增高.
成熟感.有女人味壞處:穿久了腳容易起泡,不宜走遠路好看但也怕摔跤好處是不僅漂亮而且可以讓小腿變細壞處是其實也沒有什麼...
3樓：樹皮降臨
一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負擔。由於高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以後，身體會前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中於腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前後各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力，如不留意，不僅會造成使腳部痠痛、扭傷、摔傷等，還往往導致蹠趾關節變形，蹠骨骨折及腰痠背痛等症狀，嚴重時更會影響行走活動。 很多女性患者存在腰背痛、膝關節痛等現像，但她們都不會想到罪魁禍首會是高跟鞋。
付小姐就曾因為因腳、膝、腰背痛來院就診，後診斷為足拇囊炎、骨關節炎、及腰背韌帶勞損。醫生認為，付小姐的**就是長時間穿高跟鞋，造成的足部變形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韌帶勞損，產生慢性腰痛和髖膝關節疼痛，這種不正確的受力姿勢若持續下去情況更可能會加劇。 如果讓成年女性捨棄風情萬種的高跟鞋顯然並不現實的，而且穿上高度適當的高跟鞋（低於5厘公尺），就像在腳底墊起乙個人造足弓，具有預防肌肉及關節損傷，減輕走路時的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態美。
醫生建議：有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康。首先，選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5厘公尺，鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬鬆，讓腳掌及腳趾多一點空間。
高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕區域性的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫院**。 另外，提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。
女性的足骨發育成熟在15-16歲，過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程，易發生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的乙個骨環，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響**後的分娩
4樓：舞動丶蓂芃
好處就是看起來漂亮，也會使胸自然的挺起來，有助於矯正駝背，也好把小腹收起來，壞處嗎就是時間久了不僅累，而且時間久了腳容易變形
5樓：佛爾哈德法
好處就是看起來很女人味 壞處就是很累~
6樓：しまった_牆
好處就好看，顯氣質. 壞處就腳痛
穿高跟鞋對人體有什麼好處和壞處？
穿高跟鞋有什麼好處和壞處？
7樓：勢穹邵信
可以收緊小腿肌肉，還有臀部肌肉也可以鍛鍊到，但是如果你要長時間站立或者走遠路就不要穿了，穿久了腳板非常痛，因為你身體的重量都聚集在腳板的上半截，還有少穿尖頭的高跟鞋，夾住腳趾很痛苦！穿久了腳板就起繭了...不過女孩都愛美～
8樓：宰山菡咎輝
女孩子一定要學會穿高跟鞋的，因為高跟鞋會拉長身體的比例，顯得更纖細穿衣服會更好看
而且，穿高跟鞋走路會控制你的步速，使你更象個小女人當然，一定要買好鞋，
這樣走的久才不會那麼痛
9樓：匿名使用者
好處是可以增高還可以讓自己身材顯得突出壞處是有小腿肌!未成年穿高跟鞋會讓盆骨發育不好
10樓：黎涵瑤謝初
好處就是漂亮,高挑,壞處就是腳磨腳,
扭腳,但是如果你去買一雙跟自己的身形披配的高跟鞋的話,就不是壞處啊,那就是好處啊
因為它可以使你**,甚至可以調節身體的各項指標
11樓：匿名使用者
好處：1.可以增加身高，提高自己的信心.
2.可以讓雙腿變得修長而迷人
3.可以讓自己的身材比例顯得非常棒
4.穿高跟鞋走路自己都會覺得比平時淑女斯文很多哦!
5.這樣走路會抬頭挺胸很有氣質!
6.女人穿高跟鞋可以為提高女人的**起到畫龍點睛的作用:
1、從整體上講：穿上高跟鞋，女人自然挺胸翹臀，胸部和臀部兩個**部位得到充分展露；
2、從腿部講：高跟鞋讓女人的高度，特別是腿的高度顯得增加了。修長**是**的代表；
3、另外，腳趾頭也是表現**的好部位，很多女孩子喜歡塗趾甲油，穿露出腳趾的絲帶高跟涼鞋，更能強調女人的**了。
乙個女人穿上高跟鞋不光是展現**的**，也充分展現了全身每個**部位的魅力，因此高跟鞋能讓您更加**！
壞處：對腳不好。。。對腳部的神經啊血液迴圈啊肌肉啊等等都不好 ,對長高也有影響！
本人是不怎麼穿的，個人認為平底鞋舒服呀！
12樓：匿名使用者
好處是對有駝背的人有好處，增加氣質。壞處就是對腳腕注意彆扭著了，走山路、長路不能穿。運動不能穿！
女生常穿高跟鞋有什麼好處和壞處?
13樓：匿名使用者
我記得乙個醫學家證實 高跟鞋的根不要超過4厘公尺 如果超過4厘公尺就會對腳步造成傷害 所以你大可以放心的穿4厘公尺左右的高跟鞋~ 如果非要穿很高跟的 穿完一天以後回家一定要給小腿做按摩 因為會得靜脈曲張 一定要讓小腿的血液迴圈變好 靜脈曲張一旦出現就不會再下去了 很難看呢 而且我的腳屬於有一點嬌 就是無論穿什麼高跟鞋腳底都會起糨子 （不知道字寫的對不對） 而且長時間穿高跟鞋腳心的筋容易造成拉傷 如果穿根高的鞋跟又很細的那一種 還會崴腳 所以確實傷害挺大的 不過女孩子為了美啊 還是不顧一切阿 就像我 一般的高跟鞋都在７厘公尺左右吧 很累啊 為了漂亮 雖然我已經１７０的個頭 但是我還是更希望自己高人一等 呵呵 一定要回家的時候定期做保養就是了 不然腳壞了 以後就不能再穿高跟鞋了
14樓：匿名使用者
穿高跟鞋，可以增加高度，這是大家都知道的啦，其次，經常穿高跟鞋可以鍛鍊出乙個女孩子的氣質，還可以鍛鍊小腿肌肉，達到減小腿的作用。
另外，穿高跟鞋有一定的壞處，對女性的***光有影響。高跟鞋的根不要超過4厘公尺，如果超過4厘公尺就會對腳步造成傷害，所以你大可以放心的穿4厘公尺左右的高跟鞋。如果非要穿很高跟的，穿完一天以後回家一定要給小腿做按摩 。
15樓：匿名使用者
女孩穿高跟鞋，可以讓身材看起來美美的，有曲線美，但是不要過早的穿，最早要在18歲才能穿那是身體停止發育就行了，過早的穿或經常穿會對腳的施加過多的壓力，會受不了的。
16樓：匿名使用者
穿時間長了很有可能長雞眼啊
17樓：匿名使用者
顯高，但是看起來也很漂亮
高跟鞋穿多了有什麼壞處和好處？
18樓：西柚哆來咪
1、好處
女性穿高跟鞋突出腰部、臀部和腿部，使曲線更加s形。此外，還可以增加身高，明顯拉長腿部，使身體看起來更苗條。穿高跟鞋時，可以抬頭挺胸走路，散發出成熟的魅力。
2、壞處
穿高跟鞋會導致背部骨骼過度伸展、神經損傷或腿部或臀部明顯疼痛。穿高跟鞋會增加膝蓋內側的壓力，使膝蓋很容易向前推，增加患關節炎的風險。
擴充套件資料：
穿高跟鞋有優點也有缺點。在必要的地方，如果一定要穿高跟鞋，就不能過分誇張。只需將鞋跟高度控制在8厘公尺左右，否則會增加對身體的傷害。
盡量選擇寬的鞋頭，這樣腳趾就可以伸展。你不能整天穿高跟鞋。下班後你應該選擇舒適的運動鞋或拖鞋。
總是在前腳骨頭上穿尖頭高跟鞋，給大腳趾帶來壓力。如果你穿不合適的鞋，你的腳上會有水泡，引起腳痛和雞眼。穿高跟鞋走路時，全身的重心都會前傾。
為了保持身體的平衡，膝關節會過度彎曲，導致腰背彎曲，引起腰痛和膝關節疼痛。
人民網-穿高跟鞋有什麼利弊？這幾點要注意
19樓：銷魂哥伐
青春期女性身體正處於生長發育階段，骨骼還很柔軟，富有彈性，可縮性較大，容易發生變形和彎曲。長期穿高跟鞋可導致骨盆和腳部變形。因為穿高跟鞋時，為了使重心得到平衡，身體就需要向前傾，背部就要稍彎曲，臀部也需稍凸出，膝關節被動僵直，全身重心都必需移在腳掌上，而足趾就要擠壓在鞋子的尖端，穿高跟鞋走路，可影響這些部位的骨骼發育。
同時骨盆也是身體傳遞重力的乙個重要部位，穿平底鞋站立或走路時，全身的重量都落在兩隻腳上，，穿高跟鞋時，由於身體形狀的改變，身體重量傳遞也發生了變化，使骨盆的負荷量增加，骨盆兩側被迫內縮。久之就可發生骨盆入口狹窄。而且由於壓迫和牽拉神經與肌肉，還可發生腰痠腿疼。
另外，骨盆入口狹窄還容易導致孕婦難產。
在足骨還沒有發育成熟的時候，鞋太小、太緊都會影響足骨的正常生長。這時候穿高跟鞋就會使趾骨和蹠骨由於受力過大而變粗，從而影響趾蹠關節的靈活，容易出現足跟疼痛、膝關節疼、趾骨骨折和其他足病。
雖然穿高跟鞋能夠增加人的身高，使身才顯得苗條、秀美，但對身體健康是不利的，尤其是對青春期女性的發育更是有害無益的。所以還是盡量少穿、不穿為宜。但鞋後跟稍高一點是沒有壞處的，一般以不超過1.
5寸為宜，這樣能減輕腿部承受的壓力
長期穿高跟鞋對身體有什麼壞處？
20樓：小汐子
穿高跟鞋的人血壓會根據高跟鞋的鞋跟上公升，鞋跟多長，上公升多長，但當你突然脫掉鞋的話血壓會快速下降，對身體不好，所以建議穿小跟的高跟鞋，或平底鞋。
21樓：青島白癜風好
長期穿高跟鞋危害多
一家全球均有分銷商的巴西造鞋商，近日效仿一些菸草商在所售香菸的外包裝上加印「吸菸有害健康」的字樣，也在其鞋盒上印上「穿高跟鞋會傷害脊椎」的警告字句。此舉大獲醫界人士的讚賞。
女士連續半年每天穿高跟鞋步行五千步，（「白領」在日常工作中行走的步數一般不會低於此數），除會出現腳趾長水泡等問題，並會引致關節炎、脊椎移位等毛病。
香港的脊醫及足病診療師都建議，應該避免穿逾一英吋半高（約4厘公尺）的高跟鞋，否則會令整個下半身承受極大壓力，有機會導致坐骨神經痛等毛病。
香港執業脊醫協會主席陳允灝表示，女士們不應經常穿 超過一英吋半高的高跟鞋，因為當穿上高跟鞋時，前腳掌承受很大壓力，有機會導致前腳掌起繭、長「雞眼」，大腳趾的關節也會腫大及慢性發炎。
陳允灝又稱：在向他求醫的腰骨痛女性患者中，有七至八成是由於長期穿高跟鞋所至。因為在穿上高跟鞋後，除腳部承受壓力外，而且為了平衡輕微前傾的身軀，腰部自會向後拗，長期會令腰部的肌肉、關節及骨骼受壓，出現腰骨痛及腰肌勞損等問題，嚴重者更會導致脊椎移位，甚至坐骨神經痛等問題。
穿高跟鞋怎樣走路好看？如何穿高跟鞋走路
一般五厘公尺左右，穿上都走的很好看。我覺得，腳步不要太碎 邁小碎步自己急別人看了也急 先腳尖落地 平底的是腳根先 穿上高根我覺得都會自然挺胸收腹挺脖收下巴目視前方，很修型，就是不好穿太久。可在家慢慢來回走動照鏡子練習。鞋非常重要，不是高矮根的問題，質量越好越舒服，適合自己腳型，只要找到適合自己覺得舒...
穿高跟鞋要穿襪子嗎，穿高跟鞋用穿襪子嗎？
靴子我就穿，高跟鞋我是不會穿襪子的。穿高跟鞋用穿襪子嗎？這個要看復你怎麼搭配了，很多妹製子穿高bai 話不多說，直接放圖。高跟鞋穿襪子會給人很成熟 的感覺，合理的搭配不僅讓女性更有韻味，也會凸顯自己品位。個人覺得這款襪子就很不錯。需要穿，穿著襪子吸汗，如果出汗了，腳不會粘在鞋上。也可穿腿襪。穿高跟鞋...
經常穿高跟鞋走路的危害，長期穿高跟鞋有什麼壞處？
對踝關節和膝關節的危害 穿高跟鞋行走時，由於膝關節和踝關節的活動度受到一定影響和受力不均，比穿平底鞋更易發生踝關節扭傷 膝關節負荷壓力明細增加，所以使退行性骨關節病提前到來 對腰椎的危害 人類的脊柱有頸曲 胸曲 腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體 椎間盤 小關節 韌帶和肌肉等多重結構共同...