1樓：奕義捷橋
首先是睡覺能達到8小時以上，其次就是多喝水，然後就是心情和潔面了（記得多吃含維生素的水果和蔬菜）
2樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
3樓：興堅成後文
用小酒杯乘一杯酒..可以喝的就行了
把它倒到一盆熱水中..經常用它洗臉..可以保持水分和光滑度`
4樓：關冬靈環厚
更換一種長時間使用的化妝品品牌時,**會有一時無法適應的現象;
有過**病的前科,膚質較為脆弱;
較一般人容易長青春痘或水皰;
即使是抖動被褥,窗簾布,都容易引起發癢的現象;
季節交替時,膚質變化明顯不同於平常;
**易因使用果酸類等製品,產生灼熱刺痛感;
對汗水,眼藥水,游泳池水等也過敏;
**應該怎樣保養？
5樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
6樓：匿名使用者
面部是身體的全息區，不管**出現何種問題，大多與五臟六腑功能失調有關，但現在一般的生活美容保養以打圈, 摩蹭等按摩方式, 並強調使用各種高營養成份的保養品護膚，不但讓問題**無法獲的根本的解決，還可能造成細紋、敏感等並加重**之負擔，**為我們人體主要之排洩器官而非吸收, 大部份的高效保養品之成份多只能到達表皮層, 從體內排除毒素是護膚的最佳方法，對待面部護膚，要用好一點的產品，**乾燥長斑，可以用一些補水保濕的產品，如果體內有毒素，需要及時的排除，舉乙個簡單的例子,當**有問題時做一般的生活美容保養, 就像屋頂漏水卻只是擦地板 ,因為沒有由內改善基底母細胞的再生功能, 及身體的代謝機制, 只從表皮是無法真正解決問題的 . 所以正確的保養方法應該是常做面部運動（以指關節振動） , 同時調理身體，如氣血疏通，腹部排毒等，不要過度的按摩，做好適度的清潔及保濕，選用適當的保養品.
7樓：匿名使用者
多喝水多吃新鮮蔬菜水果另外不要用過熱的水洗臉還有多吃交元蛋白食物比較不錯的還有大紅棗 紅塘都有補血效果還有酸奶牛奶可以補鈣也可以美容
8樓：介海可元洲
**的保養最主要是睡眠，然後再是體內的營養，再是用些護膚品。
**好應該怎樣保養
9樓：河南省中澳出入境服務
**最主要的就是補水；在補水之前臉部清潔很重要；可以用冷熱水交替洗臉；起到熱脹冷縮的作用；待毛孔張開時；深層清潔面部；讓毛孔呼吸通暢；有助於補水的吸收效果；多吃易消化的蔬果；多喝水，牛奶；避免熬夜，紫外線的輻射；保持愉悅的心情
我的**應該怎麼保養呢？
10樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
11樓：匿名使用者
你是混合性**,
應注意臉頰的滋潤以及t位的去油,
平時經常以面紙輕印t位的油,
最好不要用吸油紙,
因為吸油紙的成分容易使**的抵抗能力減弱,非必要時最好少用.
最簡單的保養步驟:
潔面乳--爽膚水--潤膚霜(潤膚露).
這是最基本的保養方法,
如果有時間,
可以每週敷1-2次保濕**.
冬天缺水,保濕重要,
其實無論什麼季節,何種膚質,
保濕都必不可少,
就算你是油性甚至易張痘痘的**,
也一定要保持**的水分,(可選擇潤而不油的護膚品)因為乾燥的**更易長痘痘.
12樓：
塗保濕霜又怕堵塞毛孔痘更嚴重???
這個你放心,只要不是油性和粉質的保濕霜,都不會堵塞毛孔的.
油, 你就用爽膚水,幹,就用爽膚水加乳液.
保濕霜,佳雪蘆薈保濕霜就很不錯,中度就可以了.油的地方也可以塗的,這個產品不會很油,而且很便宜,22元,可以用兩個冬天沒問題.
13樓：迷失的卡卡
護膚：完整的**保養步驟
完整保養＝日常基礎保養＋每週特殊護理
日常基礎護理是我們每天都必須履行的護膚步驟，若**出現問題，如黑眼圈、眼袋、膚色暗淡、毛孔粗大、乾燥、斑點等，每日還需進行加強保養。
每週特殊護理是指每週進行磨砂、按摩、敷面等步驟，促進面部的血液迴圈，增加肌膚的彈性與光澤，供給肌膚水份和養份，讓肌膚處於健康狀況之下。
日常基礎保養：潔膚、爽膚、潤膚
潔膚：卸妝後，取潔面用品，用無名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及頸部，清除塵垢、過剩油脂及化妝，去除表面老化細胞，促進新陳代謝，讓肌膚清新、爽潔。潔膚是令肌膚美麗的第一步。
爽膚：用棉球粘取爽膚水，在臉及頸部以向上向外手法輕拍 ，避開眼部，再次清潔面部殘留的汙垢，補充水份，平衡**的ph值，幫助收縮毛孔。
潤膚：將潤膚品抹於臉部及頸部，以向上向外打圈的手法輕輕抹勻，為肌補充必要的水份與養份，令肌膚柔潤而有彈性。
每週特殊護理：磨砂、按摩、敷面
摩砂(去角質)：去除老化的細胞，預防角質增厚，使新生細胞更快到達表層，加速新陳代謝，使養份更易吸收，令肌膚光潔平滑。取磨砂膏，以按摩手法在面部輕輕按摩，t界部位較為油膩，可稍加按摩，然後用清水徹底清洗。
每週1－2次。
按摩：按摩可促進血液迴圈，增強肌膚彈性。
臉部：從額頭由內向外條圈，t界則往上往下按摩；面頰從鼻翼旁由內而外打大圈；在下眼圈及眼尾處稍加輕拍(可消除眼部疲勞)。
頸部：以由下而上手法輕推，可舒緩精神疲勞，令肌膚結實，更有彈性。每每1－2次。
敷面：利用在表皮形成的薄膜，阻隔**水分和體溫的散發，使**溫度公升高，加促血液迴圈，促進新陳代謝.
撕拉式**：軟化角質層，深層清潔，徹底清除毛孔內的塵垢和過剩油脂，保持毛孔通暢，令肌膚潔淨、細緻。將**均勻塗於臉部(避開眼和唇部)，待10-20分鐘後撕除。每週2-3次。
水洗式**：清潔的同時，補充水分及養分，令肌膚柔軟光滑，將**敷於面部10-20分鐘，待乾後用清水徹底沖洗乾淨，每週1-2次。
加強保養(視肌膚狀況而定)：嫩膚、眼部護理
嫩膚：爽膚後，使用嫩膚品，以促進**細胞的新陳代謝，增強細胞活力，使肌膚保持健康的生理機能。
眼部護理：取眼霜輕抹於眼周，以向上向個打圈手法輕輕按摩片刻，減少眼部皺紋、眼袋和眼部浮腫，保持眼睛明亮有神。
完整的保養步驟：
潔膚——磨砂(去角質)——按摩——敷面
爽膚——嫩膚——潤膚——眼部護理
14樓：鼎鼎
我的**和你很相象，冬天倒沒什麼，最痛苦的就是夏天了！油膩膩的，難受死了！我用了一套玫林凱的護膚品，感覺還不錯！其實用洗面奶後，最好再用點 保濕水之類的，會感覺舒服點哦~~
~~其實最重要的還是要個人護養，多吃水果，少吃辛辣食物，這才是治本的方法！
15樓：
你這種膚質應該使用兩種洗面奶,在t區使用泡沫型洗面奶去油脂，其他部位使用洗面奶。日間使用爽膚水加面霜，夜間只要補水就好了。由於你的**很年輕不要使用過份營養的化妝品，只要注意補水就好了。
擦爽膚水時要注意**吸收情況，如果**很乾燥就多鋪一點，用手指輕輕拍打。每週可以貼乙個撕拉型補水**。平時最好每天吃乙隻蘋果。
16樓：
多吃水果，蔬菜，注意睡眠，一天兩次清潔。
17樓：莉姿護膚
愛美的女孩子們，其實正確的**護理，其實非常簡單：清潔、保濕和防曬這三者相輔相成，缺一不可。你只要能夠認真做好這三件事，就會發現，要想保持健康美麗的肌膚其實並不難。
愛美的女孩子們，有沒有這樣的苦惱：用了很多美白產品**依然不夠白；天天保濕，臉還是乾乾的；梳妝台上瓶瓶罐罐一大堆，**依然看起來問題多多膚色不好、痘痘、脫皮、過敏。護膚品換了不知多少種，卻總也沒有找到靈丹妙藥？
先別著急，這些問題有可能只是你的護理方法不太適當造成的。
第一步清潔，是基礎，正確的潔面可以恰到好處地去掉驗上過多的油脂、灰塵和殘留的化妝品，而不破壞**的皮脂膜和天然保濕因子，使**保持最好的酸鹼度和最佳的狀態，之後的護膚品才能充分發揮作用，收到事半功倍的效果。無論用什麼樣的產品，有一點必須注意：清潔方式一定要溫和。
第二步保濕，基礎**護理，也是非常關鍵的一步。**的角質居含水量一般在20%-30%。含水量低於10%時，角質層的正常代謝無法進行，**就像乾涸的土地一樣會變得粗糙緊繃，出現乾燥脫屑和缺水的細紋甚至裂，容易引發**問題。
如果**保濕做得好，角質層細抱吸飽了水，**就會變得柔軟平滑，看起來透明有質感，其他的美白、抗老化護膚品才更容易吸收。
第三步防曬，很多**問題，都與日曬有關:色斑、皺紋、老化、鬆弛、紅血絲。紫外線對**的傷害是累積的，也就是說，每接受一次沒有防護的日光照射，就向衰老走近了一步。
所以防曬一定要盡早。在各個季節，各種天氣都存在，因此從防止光老化的角度來說，防曬沒有季節性。除了塗抹防曬霜，可以在陽光非常強烈的時候選擇物理遮擋，比如戴遮陽帽、打遮陽傘、穿長袖長褲的衣服。
除了面部，要注意頸部和手部的防曬。
18樓：受語兒零禎
一般保養**要看個人的膚質是怎麼樣的，旦我有一些方法是可以使用任何膚質的。
明天早上起來不要用熱水洗臉，要用冷水洗，而且不要頻繁的使用洗面奶。然後喝一杯水，因為身體經過一夜水分會缺少，所以早上起來要補水。如果你雙修日不上班又不出去的話你可以早上把黃瓜打碎然後敷在臉上20—30分鐘，如果臉上張豆也可以吧黃瓜切成片貼在痘痘上，這樣很有效果。
如果沒必要的話盡量不要化妝，因為每化一次裝你的臉就會被化學產品侵害，其實就用用寶寶霜就可以，因為寶寶的**很嫩，所以寶寶霜不會有過多的有害陳分。
再來是身體，其實身體一般都被衣服覆蓋，所以只要每次洗完澡後塗抹護體乳就行，當然你可以用寶寶霜代替。
**怎樣才能保養好呢
19樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了
20樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
21樓：聞銀松平
看你**的需要，一般最基礎的就是**護理三部曲：潔面，爽膚，護膚。堅持這樣做，用適合你自己的產品，你的**就會一直保持讓你滿意的程度，如果**有些問題，那就要針對性的保養了。
22樓：伊禧施知慧
《**增白》把新鮮豆腐搗爛成糊敷臉上15分鐘，每天一次，，可清潔和增白**並去油脂防生痘痘及補充水分。
23樓：
**保養不是幾天就可以的，這是個長期工程，個人覺得保濕清潔最重要
24樓：在喬園聽張學友的羽葉鳥蘿
**怎樣保養好，首先是平時要注意防曬，根據季節選擇防曬指數不同的防曬霜，夏天出門還要戴眼鏡帽子打太陽傘，防止曬傷自己，引起曬斑。其次平時飲食清淡多喝水，保持心情愉快，晚上早點睡覺，平時用適合自己的護膚品，每週三天堅持運動，排排毒，出出汗。堅持以上**一定好的水汪汪。
25樓：
飲食、作息要規律，適當運動鍛鍊，心情保持預約放鬆
26樓：kiko閃耀
多喝溫水，不僅僅能夠促進人體內的水迴圈，還是保持我們**健康比較簡單以及實用的方法之一，所以如果說你想要自己的**變好的話，那麼就要記得每天多喝一些水。
多吃水果，維生素c對於我們的**來說是很好的乙個東西，每天多吃水果使用適合自己的護膚品，現在護膚對於每個人來說是再正常不過的一件事情了，但是有一點需要注意的是，不管是什麼人，在選擇護膚品的時候應該挑選一些適合自己**的，這樣子才能夠起到乙個比較好的護膚作用。
生活規律，少熬夜，三餐按時吃！
注意防曬！
男性面板應該怎樣保養，男人應該怎樣保養面板呢？
1 早起時或疲勞時進行 面部按摩，具體方式為 兩手掌心相互摩擦，發熱後從兩眼中間開始像兩頰摩挲，即由內向外按摩，有點像畫一顆 型。這個辦法可以舒緩疲勞，減緩 皺紋生成，長期堅持的話，會比較光滑。2 早晚護膚 洗臉後先抹點護膚水，然後塗抹適量面霜 1 2粒珍珠大小即可 塗抹後用兩手 手背交叉輕拍左右 ...
面板要怎樣保養，面板應該怎樣保養？
多用溫水來洗就是很好的保養的方法 如何保養自己的 呢 要怎樣保養？最好的保養方法 不要用護膚產品過多 不管什麼護膚產品裡面都含化學成分 清淡點好,不介意的話給你個小方法.只要堅持每天洗臉時用溫水洗然後再用冷水洗這樣對 很好 堅持每天這樣效果更佳 如何保養自己的 呢 應該怎樣保養？如何保養自己的 呢 ...
男人要怎麼保養面板啊 男人應該怎樣保養面板呢？
1.去除老廢角質。男士朋友一周使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，每次洗臉後用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭 給 做二次清潔，這樣才能帶走殘留的汙垢和油脂。2.補水保濕。部分男士的 很容易出現乾燥現象，因此補水和保濕必不可少。白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，晚上則做一些深層的保濕 3.剃鬚有要求...