1樓：看具體
女人的**可以吹彈可破也可以粗糙不堪，主要的區別就在於日常的保養。女人怎樣保養**？
女人怎樣保養**。
女性**保養。具體保養方法分為四個步驟：清潔**。
為不同型別的**選擇合適的清潔劑。適量的水。清潔**後，可以使用含有保濕因子的保濕水，補充角質層的水分，平衡**的ph值。
根據不同季節選擇防曬霜，防止老化。另外，每日睡前應進行臉部按摩，定期進行臉部護理。
如果平時不做好**保養，就會導致**變得乾燥。如果不做好防曬措施，就會使**被出現曬黑曬紅，以及曬傷。如果長期食用色素較深的食物以及飲品，就會導致黑色素沉著，引起臉部長斑。
如果長期熬夜或精神壓力過大，就會導致身體內分泌失調，使臉部長有各種色斑，**變得暗黃無光澤。
女人怎樣才能保養好**呢？
女人怎樣保養**
2樓：九條命
女人保養**需要注意幾個方面。首先就是要注意飲食，最好是堅持每天喝牛奶以及多喝水，白天的時候可以多吃一些肉類食品，而晚上要多吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑，可以太陽落山後吃一些含維生素c豐富的的水果，這樣可以起到很好的美白**的作用，平時可以多煲一些羊肉湯喝，具有很好的美容作用， 其次要注意日常護膚，洗臉的時候要用弱酸性洗面奶，洗完臉之後用牛奶衝，面霜要使用滋潤補水但不油的，只要**水分充足，自然會晶瑩剔透，不建議使用具有美白作用的面霜，因為美白的幾乎都含有激素重金屬，也可以用有防曬效果的面霜，發現**不是特別好的時候可以使用**，不過不要經常做，以免有依賴性，平時可以把銀耳熬成糊做**，這是天然的，天天做都沒有問題，很多名貴**都是用銀耳做精華液的，用不了就放冰箱裡，不過需要三四天用完，銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。還有就是要保持充足的睡眠，這樣會讓**有光澤，有彈性。
3樓：在怪潭散步的橄欖
對於一些經常保養的小仙女們來說，日常的保養常識肯定是知道的。只是現在市面上護膚品，保養品層出不窮，讓人眼花繚亂，不知如何選擇。我之前也是在各種護膚品中選來選去，一直沒有找到我理想中那種產品，直到我朋友最近給我推薦了肌光瓶߅它採用獨特meta-pure tm 5d裂解技術。
幫助裂解自由基、黑色素、衰老細胞。還原新肌。美白效果特別明顯，而且見效快，我吃了2個月了，**肉眼可見的變白了。
4樓：帳號已登出
情緒要開朗。
在七情中，肺生悲，肺氣虛容易引起悲傷，而悲傷又會直接影響到肺，所以情緒上要開朗。中醫提出「笑能清肺」，笑能使胸廓擴張，肺活量增大，胸肌伸展，笑能宣發肺氣、調節人體氣機的公升降、消除疲勞、驅除抑鬱、解除胸悶、恢復體力，使肺氣下降、與腎氣相通，並增加食慾。清晨鍛鍊，人若能開懷大笑，可使肺吸入足量的大自然中的「清氣」，呼出廢氣，加快血液迴圈，從而達到心肺氣血調和的作用，保持人的情緒穩定。
注意呼吸。肺主全身之氣，其中乙個就是呼吸之氣。所以通過呼吸吐吶的方法來養肺。
怎麼呼吸呢？使呼吸節律與宇宙執行、真氣執行的節律相符，也就是放慢呼吸，一呼一吸要盡量達到秒。
《黃帝內經》還介紹了一種呼吸的方法，叫閉氣法，就是閉住呼吸，這種方法有助於增強人體肺的功能。先閉氣，閉住之後停止，盡量停止到自己不能忍受的時候，再撥出來，如此反覆7遍，又叫「閉氣不息七遍」。
女生應該怎樣保養自己的**？
5樓：尋找北鼻傑
少吃糖和辛辣的食物，這些都會導致痘痘的滋生，平常要多喝水，養成乙個良好的作息習慣。在自己的經濟能力範圍之內買最好的，最適合自己膚質的護膚品，這樣才能從內到外的保養好**。
6樓：網友
使用較溫和補水，注意清潔**，去除毛孔內汙垢，補充大量的水分。有氧運動是提公升代謝最快速的快捷方式，通過運動可以盡快把體液跟一些廢物排出體外，這樣也是免費的、最有效的維持代謝的方法！日常飲食的規律性是第一前提，多攝取蛋白質，蛋白質裡雞肉或者火雞肉都有促進新陳代謝的作用。
而烹飪食物的時候適量加點辛辣味的調料，也能讓代謝加快。而多吃新鮮蔬果更是維持**良好狀態的重要手段了。綠茶的攝入，不僅能減弱你每天常接觸的電子輻射，還可以加速體內的新陳代謝。
7樓：寶寶78010首刨
水分的重要性已經不言而喻了，它是沖刷體內各個器官的最佳物質，水分的注入，會讓你的**越來越好的！同時，肌膚處於充盈的狀態，燃燒的熱量就會增加，這點對於**的人也是更有效的！保持充足睡眠也可以增加新陳代謝，而睡眠品質更是關係著你的荷爾蒙水平，失眠的人很容易分泌更多的皮質醇，能夠讓身體儲存脂肪！
也讓身體代謝處於匱乏，這樣肌膚變差也是在所難免的了。選擇適合自己膚質的卸妝水，卸妝後使用溫和的潔面乳潔面，洗到臉上的**如同乾淨的玻璃那樣可以推出"啾啾"的感覺。
8樓：阿qi棄
如果你是工作在電腦前的白領女性洗臉的時候在水中加一點綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們乾燥的**消失的無影無蹤。長期使用還可以讓你的肌膚毛孔變細。早晚要認真清洗面部，尤其是晚上，有條件可用洗面奶或蛋清進行按摩清洗。
汗毛重或毛孔粗的**，則可用**潔膚，每週1～2次。也可以用蒸氣潔膚，每週1～2次。**乾燥的人或者在秋冬季節，晚上可用晚霜進行保養，以增加**的光澤和彈性。
9樓：汐
**不好跟睡眠質量有很大關係。保持**清潔，每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉，然後塗保濕水。最主要的是要保持良好的情緒和充足的睡眠，其實這是**保養最重要的地方，同時建議多吃一些含有維生素c的新鮮水果和蔬菜，堅持運動，促進**的新陳代謝。
10樓：匿名使用者
在水盆裡放上一點鹽，它不光只有殺菌的作用，還可以祛除我們臉上的油脂，特別是那些油性肌膚，長期使用可以清除我們臉上的油脂，這樣我們的臉上就不容易長痘痘了。如果你的**是乾性**，可以在您的臉盆裡適當的加一點蜜蜂。洗臉的時候，輕輕的拍打你的臉部，長期使用，可以讓你的肌膚顯得更年輕，你的乾燥**也會慢慢的消失。
11樓：3035滅韓歡袒
本人之前滿臉痘痘，除了額頭其他的地方，簡直不能再可怕，黑暗史！現在臉上基本上不長痘痘了，主要是生理期會冒一兩顆痘痘。在這兩年也摸索出了很多經驗和方法，也慢慢的變自信了。
我會堅持每天運動，運動出汗真的能讓**變好額。關鍵能**，還能變自信。睡眠充足，早睡，不要熬夜。
千萬不能熬夜，熬夜立馬長痘痘。每天早晚洗臉認真。不用三無護膚品。
一定要注意飲食清淡，少吃辣、少吃重口味。盡量不要喝咖啡，綠茶之類的也可以提神。每天塗爽膚水、乳液和霜的時候，一定要配合適當的按摩，促進吸收。
累積下來這樣堅持了兩年多吧，**也越來越好了。
女人怎樣保養好自己的**
12樓：帶檔滑行
不要熬夜。盡量在晚上10點之前入睡。睡眠不足會使**缺水、乾燥、脫皮、暗淡無光、臉色發黃等，而且還容易長皺紋、雀斑等。熬夜是非常傷害**的，所以我們要注重睡眠。
防曬。防曬可以減少紫外線對我們**的傷害，減少雀斑的出現，延緩**的衰老，所以我們一定要做好防曬措施。
飲食調理。我們保養**除了塗抹一些水、乳、精華，或者去美容院做美容之外，還可以通過飲食調理，我介紹一下我常喝的兩種粥，都有補血功效，讓我們的**可以得到改善。
1.糯公尺紅豆黑公尺粥。
食材：準備糯公尺50克，黑公尺50克，黑豆50克，紅豆50克，蓮子20克，花生30克，紅棗10克。
把這些放在一起加水熬成粥，每天食用可以補血益氣，有助於睡眠防止脫髮。
2.牛奶雜糧粥。
食材：準備黑豆、紅豆、糯公尺、蓮子各60克，牛奶250ml，冰糖適量。
這些熬粥喝可以補血養顏，暖胃驅寒。
3.我們除了喝粥以外，還可以通過喝一些花茶來改善我們的膚質：
可以喝檸檬菊花茶。有祛痘消炎、去閉口功效。連續喝乙個星期，閉口逐漸就會減少。
可以喝陳皮菊花茶。有去黑頭、收縮毛孔的作用，還可以調節內分泌失調。
女性如何保養**？
13樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢。
14樓：荔枝追星
我就是個精簡護膚愛好者，在這裡給大家說說我的護膚心得吧。
首先，一定一定要做好防曬。很多人護膚五花八門的，想要老得慢一點，想要更白更美麗，他們用很多超貴的精華，用很多精貴的儀器。但是我想說，最有效的抗老防老護膚品，就是防曬。
研究表明，光老化是使我們變老最大的原因，所以說防曬比你用很多抗老精華好管用。而且陽光也是我們變黑的重要原因，防曬也可以防止我們變黑。我記得有個美妝博主說過，如果她有三百塊錢，那麼她會投資一支兩百塊的防曬。
大s大家也知道，她四十多歲了，但是看起來還是很年輕。我記得大s就說過，自己非常看重防曬，只要在室外，就一定要打傘，不管春夏秋冬都會打傘。雖然普通人不能天天打傘，但是每天塗防曬霜還是一定要做的。
其次，清潔和保濕也很重要。我覺得不管是再精簡的護膚，清潔和保濕這兩個步驟一定要有。清潔可以讓**更乾淨，防止痘痘和粉刺的產生。
保濕可以讓**滋潤有光澤，延緩皺紋的出現。因為我本身是個懶人，所以我一般都是用一款氨基酸潔面，再塗個甘油保濕。雖然只是簡單的兩步，但是清潔和保濕都到位了。
我身邊很多直男朋友不愛買護膚品，也是照我推薦的這兩步護膚的，他們**都不錯。
其實當你做好上面兩個步驟的時候，**應該就沒有什麼大問題了。但是最後，我還是要簡單地提醒大家一下，不要用三無產品，一定要按照自己的膚質，購買大品牌的產品。很多微商把自己的產品吹得天上有地下無，但是很多人用了會爛臉。
雖然很多大牌的產品，你用了可能覺得無功無過，但不至於爛臉啊！
15樓：匿名使用者
首先很多人有乙個習慣就是直接用洗面奶洗臉其實第一步就錯了，現在的女性一般都會化妝或者打粉如果只用洗面奶是洗不乾淨的必須要用卸妝油或者卸妝乳先把**徹底清洗一遍深度清潔再使用洗面奶這樣才真正把**洗乾淨。然後可以用去角質霜當然不用天天用一周一次或者油性**一星期2次都可以，目地是為了把**多餘角質去掉，**吸收化妝品更好更快。**清潔非常關鍵因為第一步如果**沒有清洗乾淨下一步擦護膚品**是吸收不進去的！
然後開始你的護膚步驟保濕水，眼霜這裡說一下眼霜（眼霜是必須要用的最好是啫喱狀的容易吸收女人超過25周歲必須使用眼霜）然後精華也是非常有必要用的，濃縮的都是精華一整套護膚品的靈魂就是精華。保濕乳，保濕霜最後可以抹點防曬或者素顏霜等（白天做好防護就像白天穿衣服一樣）晚上則不需要塗防曬或者素顏霜！
**最好一周做2-3次，一定要晚上做最好不要白天或者早上做反而對**沒有好處。最好就是晚上洗完澡洗完臉躺下舒舒服服做個**這樣可以緩解一天身體的疲勞同時也是緩解**一整天的壓力！有條件或者有時間可以去附近美容店做一爭套的**護理，一周一次深度滋養**堅持護理**會越來越好越來越年輕！
每個女人都愛美都不希望自己看起來很老，保養跟不保養區別非常大。女人本身就老的比男人快所以平時一定要注重保養自己這樣才能留住男人的心，當你領著你的孩子上學時別人還以為你是孩子的姐姐那個時候心裡一定會樂開了花！
女生怎樣保持面板好，女生如何保養好面板？
1 每天早上晚上都要喝一杯白開水，每天早上和一杯白開水，有助於清理腸道，補充一晚上缺失的水分，而且晚上喝一杯水，可以保證夜間不缺水，不容易衰老，所以一定要每天早上晚上喝一水。2 相信大家都知道，西紅柿是含維生素最高的水果，所以每天都要吃幾個西紅柿，補充每天所需的維生素，而且西紅柿是純天然，不含任何化...
怎樣才能把自己心愛的女人追到手，女生如何優雅自然的「逼婚」，把心愛的男人追到手？
喜歡人家就要拿出自己的誠意來，在生活中一點一滴的小事上去關心她幫助她，當她遇到困難的時候幫她克服，當他不開心心情不好時陪她聊聊天，當她生病時守在床前默默的照顧她，當她遇到煩惱時幫他排憂。主要是和她在一起你要讓她感覺到快樂 覺得有種安全感。也許有一天你的實際行動會打動她感化她的，要知道表面上女孩都挺堅...
男生如何才能做到對女生細心，男生怎樣才能做好對乙個女生細心？
貿書文戴半 這點要隨男生的性格來取決，溫柔類男生的體貼 細心，又有對女生的一切有了解，有些事情出錯，男生有幫助。冷傲幽默男生的體貼 一般這樣的男生很爺們的，他的主要體貼來自表面，比如語言，還有男人的安全細胞，對女生不會太幽默，更不會施暴力的。 男生只有幫助女生才能做到體貼和關心.在女生孤獨的時候男生...