1樓：
採用物理防曬霜，戴大的遮陽帽，穿防曬衣，買長的手套。把露出的肉都遮起來，我就是這樣的，雖然熱點，但是防曬效果好
2樓：匿名使用者
午間前後紫外線照射最強烈盡量避免外出，再有就是適當塗抹防曬油。
3樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
4樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
5樓：匿名使用者
我的防曬心得就是：曬不黑啊曬不黑
6樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
夏天應該怎樣防曬？？
7樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防曬黑還要有軟防曬，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
8樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
9樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防曬隔離工作要做足
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔！提醒ol們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦！所以上班時記得塗一些隔離霜，可以選擇防曬指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不塗哦！
其實很多肌膚問題就來自於紫外線的輻射，包括肌膚變黑、變暗黃，還有乾紋等，所以不管是陰天還是艷陽天，都要防紫外線。因為肌膚是乾性的，自己的肌膚問題確實比較少，但是偶爾也會有雀斑、痘痘等，尤其是工作繁忙的時候，非常注意肌膚的基礎保養。其實基礎保養有乙個秘方，那就是用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地塗抹臉部，之後再用精華油來保持肌膚的滋潤，這樣肌膚的基本保養就輕鬆完成了。
補水保濕工作要做好
給肌膚補水是保養永恆的話題，首先就是多喝水，體內有足夠的水分是最基本的要求。特別推薦喝排毒養顏茶，排出體內積存的毒素，斷絕肌膚變差的根源。然後就是額外給肌膚直接補水了，補水的方法也有很多，最近常接觸到的就是補水霜和補水精華，不過更好保濕噴霧，可以隨身攜帶，還能隨時補水。
基礎化妝時要多補充水分，先用保濕精華打底；配合美容院專家配置的方法和美容產品，它富含純天然上等草本植物成份，蛋白素和維他命e，對面部**起到去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皺紋，增加營養水分的作用，使肌膚更有彈性和青春力。還能修復肌膚，令肌膚細緻光滑。
10樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
11樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
12樓：閒遊的水鳥
打傘的作用還不及穿純棉的衣服 曬紅了又做** 對**的傷害是相當大的
平時出門用指數大約20左右的防曬霜 純棉衣服+傘 曬紅了回家用溫和的修護霜（一般防曬霜套裝裡有的）受到傷害的** 要小心對待 這才是科學的方法哦
13樓：
多吃士多啤梨、西紅柿晚上敷黃瓜**
14樓：匿名使用者
盡量不要在日光下曝曬啊,你可以帶帽子加打傘,同時抹放曬霜
如果已經曬紅了,回家後做個**,同事她們說玉蘭油美容煥彩有用
但是我喜歡貼黃瓜,見效很快的,而且省錢哪,呵呵,試試看
15樓：昂敏思
恩.貼黃瓜的確很有用!
夏天如何防曬
16樓：匿名使用者
防曬的方法多得很,我出門一般都不需要防曬的,因為一出去即使是曬黑了,但是回來是立即變白,所以不礙事,哈哈 我一有空就使用扶元**寶,效果奇效啊,
17樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
18樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
19樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏天要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防曬素數高的防曬品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知
有效防曬之小方法：
1.注意每日紫外線指數報告，做好出門前的防曬措施。
2.出門前20分鐘，要很仔細地為肌膚擦上一層含spf防曬指數的保養品。（因為防曬霜塗抹後需要經過一些時間，才會被**吸收和發揮作用。
每隔3～5小時塗一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。在陽光很強的天氣外出，最好戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘）
3.使用能抵禦紫外線的化妝品，該注意紫外線對肌膚的侵襲，因此宜選用含防護功能的粉底或美白產品。
4.外出宜避開豔陽當空的時段，正午12時至下午2時，因為這時段陽光的紫外線傷害最強。親，希望能幫到您
20樓：
1，用防曬和隔離霜
2，戴太陽帽，打傘
3，穿防曬衣
21樓：趙麗娟
擦點防曬霜，購買時認準有個「+」的效果會更好，同時服維c，出門時做好防護，多吃新鮮水果。
22樓：哎呦你啊你
防曬霜和傘是必須的。
夏天怎樣防曬
23樓：大蘿蔔葉子
夏天除了硬防曬黑還要有軟防曬，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b
24樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
25樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
26樓：匿名使用者
盡量少外出，如果一定要的話塗抹防曬霜，關於什麼樣的防曬霜要看自己喜好了！防曬霜普通的不是很貴！
27樓：陀昶釁瑾瑤
夏天來臨，陽光猛烈，認識一些如何防曬的知識必不可少。其實夏天防曬就是防紫外線，我們常常聽到的
uva射線
、uvb射線，這正是紫外線中含有的兩種傷害**的射線，它們的特徵不同，因此對**的傷害也不一樣。
uva射線全天都有，它的波長較短，穿透力卻很強，可以直達**的
真皮層。受到uva侵襲的肌膚，膚色先是會變紅，但沒有多久就會由紅轉為黑。最關鍵的是，它會破壞真皮的
膠原纖維
，使肌膚缺水、老化，失去彈性。
而uvb射線可穿透表皮，使**變得粗糙，產生皺紋、色斑等。最具殺傷力的時段是上午10：00到下午2：00。海邊、草地等陽光折射率強的地方uvb射線也最強。
日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對**的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑。
要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在豔陽下，盡量避免在中午陽光強烈的時候外出，一般選擇早上10點之前和下午4點之後。並使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、
陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因
反射作用
比其他場所更強烈，更須使用防曬
素數高的防曬品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。
即使做好了防曬措施，但
如果陽光
很厲害的話，夜裡最好還應使用曬後護理品。
日曬後避免用熱水清洗臉部，用冷水清洗降溫後，別忘了塗上潤膚品。
肌膚曬後修復
法：**曬後若感疼痛者，可用
黃瓜汁敷在疼痛**上10分鐘，疼痛自然消減，而且還可預防脫皮，敷後**要用水沖洗乾淨。
28樓：卓軒弘銘
一．飲食：
1．堅持每天喝牛奶,
多喝水.
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,
也可以用有防曬效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,
做**,
天然的可以天天做都沒有問題,
很過名貴**都是用銀耳做精華液的,
用不了,就放冰箱裡,3,4天用完,
銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性．四.記住把身體當作臉一樣護理
29樓：顧洲奕平露
夏季防曬，首先應避免在上午10時至下午3時紫外線最猛烈時外出，外出時應穿長袖衣服、戴太陽鏡、太陽帽，也可撐遮陽傘；其次應選用合適的防曬品。spf值是指在陽光下，塗抹防曬品後**曬紅時間要比未塗抹防曬品時曬紅時間長幾倍的引數，一般短時間戶外活動選擇spf6-8，較長時間的則選擇spf8-15就已足夠，不要盲目追「高」。因為防曬劑也是一種較常見的致敏物質或光致敏物，濃度過高容易發生接觸性皮炎或光接觸性皮炎。
30樓：植騫鄂雋
我的建議：
1.出門擦防曬霜。
2.用美白爽膚水和美白乳液或者美白霜。（油性**用乳液，乾性**用霜。）
3.使用大公尺皂洗臉。(效果非常好.)
4.一星期敷一次美白**。在這裡，推薦你用海藻**或者紅酒**。
5.不多吃胡蘿蔔，因為吃多了**會黑。
6.喝多點牛奶。
31樓：漆晗亢心諾
盡量少在太陽下曬
不然再好防曬品也沒有用的
夏天怎樣防曬？
32樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
33樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
34樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
35樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏天如何防曬？
36樓：頻廣英輝鵑
1、在購買防曬霜時，要注意spf值，這是防止uvb射線的。spf值不是越高越好，越高**「呼吸」越困難，一些人會過敏，在廣州使用spf值只要15至25就足夠了。在選擇防曬品的時候還要注意防止uva射線，防這種射線指標用pa表示，加號越多防曬效果越好。
2、什麼時候塗防曬品：安排在出門前15分鐘塗，因防曬油擦完15分鐘後才起作用。
3、身體各部位都應擦，特別是在紫外線很強的地方。
4、將防曬霜塗在手背上，灑上水後，最好挑能形成水珠的。
其實南韓的化妝品很不錯.象愛麗,蘭芝
37樓：井仁閭綾
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
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38樓：刀玉花函君
1，戴太陽眼睛．大的，顏色深的
2，多吃vc，檸檬泡水啊，涼拌番茄啊，奇異果啊．．．．3，深色長袖衣服，以深紅，藏青色，防曬效果最好｀｀4，我有個絕招，我一般都會塗2層防曬霜｀｀第一曾出門前30分鐘塗，第二層出門前10分鐘塗
而且出門後隨時補塗，
（很多人會因為熱，出汗，就懶的塗防曬霜，建議買露狀防曬產品，也就是防曬露，質地輕盈，不堵塞毛孔）
5，遮陽帽很重要，帽簷當然越寬越好．
6，最好就是不要出去了，或者帽子，披肩之類都要準備好!不要到陽光直曬的地方！
回家後可以弄些溫和的美白產品咯，保養下。。。
夏天怎樣防曬，夏天怎樣防曬最有效和持久呢？
夏天防曬應該怎麼選？夏天除了硬防曬黑還要有軟防曬，夏天要多吃全麥的食品裡面富含維生素b 夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。夏日防曬 關鍵步驟 通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被 吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的...
夏天植物如何防晒，夏天如何正確防晒？
方法1 遮陽網防晒 遮陽網防晒是最科學靠譜的方式，炎熱的夏天我們可以直接給花草的上方搭一個遮陽網，簡單又方便，並且遮陽網不僅能防晒，避免烈日直射，還能使遮陽環境下的地表溫度有所下降，有利於植株在夏天的正常生長 另外遮陽網也能防雨防風，減輕雨水沖刷對植物的危害，而且我們還可以根據不同植株的需光程度，選...
夏天如何防晒和美白，夏天怎麼防晒和美白？
大蘿蔔葉子 可以去塗一些防晒霜，戴一個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打一個遮陽傘 夏天怎麼防晒和美白？ 爾夢山柔通 給您推薦一款逆齡密碼的美白體膜和美白 體膜既能美白又能防晒哦。有興趣可以找我瞭解一下。 登皓君支妍 簡單說好了下午12點到4點少出街，因為那裡是紫外線最強的，如果要出就要查防晒，晚上也一樣...