1樓：手機使用者
所謂"知己知彼,百戰不殆",想要徹底"殲滅"黑眼圈,就應該從其成因著手.具了解,黑眼圈大致可分為兩種,一種是血管型黑眼圈,是由於眼眶周圍的**特別薄,而皮下的****又少,一旦血液迴圈不佳或血管擴張,就行成了黑眼圈；另一種是色素型黑眼圈,是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈形成上述兩種黑眼圈的成因很多,除了體質遺傳導致眼睛周圍的**天生黑色素較深外,吸菸飲料、情緒低沉、思考過度、熬夜引起睡眠不足、缺乏體育鍛煉,使血液迴圈不良等日常生活上的其他因素,也會使人不知不覺產生"熊貓眼".而要將"熊貓眼"扼殺在萌芽狀態之中,除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動外,均衡合理的飲食也是有效良方.
這裡推薦五種食物,可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而"大出血",僅需在日常飲食中增加其攝入量,就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了! 1)雞蛋 由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的.但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個.
有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳.此外,瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成,但由於雞蛋的蛋白質****和人體的最接近,所以吸收效果最好. 2)芝麻 芝麻烏髮的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮為人知了.
芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e從而能緩解黑眼圈的形成.既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,難怪有人將芝麻視為神奇的"魔法之物".除了芝麻,富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等.
3)胡蘿蔔 除了維生素e能對眼球和肌肉有滋養作用外,維生素a也有此般功效.胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇,它能維持上皮****正常機能,改善黑眼圈.此外,胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力,尤其是黑暗中的視力.
其他蘊含維生活素a的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、杏等. 4)海帶 由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分.因此,補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾.
其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等. 5)綠茶 經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈.綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對**支援纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子.
多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒綠素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠質量,也讓人比較不容易有疲勞的感覺. 此外,外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用.只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡鎮一會,拿出來敷在眼睛上20分鐘,黑眼圈現象即可得到一定的緩解.
2樓：霜睿
樓主，我這兒有幾種消除黑眼圈的方法，花費的本錢也很少： 1、熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。
不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。 2、馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯（長芽的不可使用）去皮洗淨，切成約兩厘公尺的厚片，外敷眼部5分鐘後，用清水洗淨。
當然敷過的薯片也是不能再吃了。 3、蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。
蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片，當然也不能再食用。 4、泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷。
5、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼肌有收縮與放鬆的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。 6、鹽水藥棉熱敷：
在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷於眼袋上。反覆多次，數日後可望眼袋逐漸縮小以至消失。 黑眼圈的預防及**：
遲睡早起再加上不當的卸妝方法都是導致雙眼浮腫、出現黑眼圈和眼袋的原因。正視所有問題之前，請先熟讀以下五大要點： 1、記著必須使用適當的眼部卸妝用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。
誤用不當的卸妝用品可能會導致雙眸敏感不適。 2、眼部四周肌膚並沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎麼可以不小心護理？ 3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應選擇配方較為輕柔的眼霜或gel。
4、幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。 5、很多人在眼部四周塗上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。
3樓：唯愛一萌
須保證睡眠時間,提高睡眠質量.生命在於運動,運動可以排出體內垃圾,眼睛周圍血管很細,眼睛充血是為了擴張血管,增加血液量,運送營養.運動能加快新陳代謝,體內垃圾沒了,就沒黑眼圈了.
運動,做眼保健操都是正確方法.同時可以每天用毛巾熱敷眼睛,增加血液迴圈,從而減少血絲.
4樓：酈致美膚團
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解；茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防曬沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善；黑色黑眼圈更多是因為**鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。
5樓：開心媽媽
黑眼圈、眼袋如何消除？
6樓：廖雁凡
拯救黑眼圈，熊貓眼拜拜
怎樣去除長期積累的黑眼圈?
7樓：開心媽媽
黑眼圈、眼袋如何消除？
8樓：匿名使用者
去除長期積累的黑眼圈的幾種小方法：
1、蘋果敷眼
將切片的蘋果放在眼袋位置15分鐘左右，在拿下即可。
2、土豆片敷眼
土豆含粉質，可補充眼部所缺。將2厘公尺厚的土豆片敷在眼上5分鐘，拿下即可。
9樓：匿名使用者
1、戴太陽鏡
太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導致毛細血管容易破裂，釋放出的血液進入皮下組織，會令**黯淡無光，其外在表現就是黑眼圈。因此，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。
2、用乳液保養
在面部應用些乳脂或油類，借助於手法朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的**上重點輕敲。平時應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。這些措施都有助於下眼袋黑眼圈的減消。
3、按摩眼眶
過敏也是引發黑眼圈的一大原因。當你身體接觸過敏原，可能會誘發各種炎症，黑眼圈就是其中之一。經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴迴圈，有助消除炎症，淡化黑眼圈。
4、把覺睡足
充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施，睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，晚上應盡量早睡，睡前半小時關掉所有電子裝置，包括手機、電視、電腦等，放鬆身體，做好入睡準備。
5、低糖飲食
黑眼圈在某種程度上是**炎症的表現。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症，包括**。因此，專家建議減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。
10樓：匿名使用者
1、可以熱敷處理，有助於改善迴圈，促進吸收，同時要注意避免眼疲勞，不要長時間看手機電腦，避免熬夜，保證充足睡眠。
2、冰敷 用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。
3、使用眼霜或眼膜 現在有許多眼霜和眼膜有淨白和滋潤的效果，塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。
4、黑眼圈形成的根本原因是：作息不規律、情緒不穩等造成的眼部疲憊或遺傳原因，使得眼周靜脈血管血流速度過慢，眼周酪氨酸酶抑制因子減少，酪氨酸酶活性增加，分泌出大量黑色素，形成眼周色素沉著，產生黑眼圈。同時，隨著年齡增長，使用化妝品或空氣汙染，肌膚內在活力不斷降低，加速催化了酪氨酸酶活性，黑色素源源不斷產生，形成頑固黑眼圈。
5、茶包敷眼。賴特介紹，將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠乾水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。
菲什曼則推薦使用綠茶包，把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，並且綠茶富含強效抗氧化成分ecgc，被**吸收後有助修復受損細胞。
11樓：藍眼睛
1.日常保養方面，首先睡眠一定要充足，睡覺時可以墊高枕頭，讓血液不容易積聚在眼部。多運動、避免長時間處在低溫環境、每晚做眼部按摩等，都可以幫助血液迴圈。
2.睡前可以將兩隻磁或金屬湯勺放冰箱，早上起床將湯勺覆蓋在眼睛上冰鎮一下或是敷個眼膜，都可以緩解眼部浮腫與黑眼圈問題的發生。
3.按摩眼部護理。另外，按摩是一種常用的眼部護理方法。
通過按摩可以促進血液迴圈，有助於細胞再生。睡前，用眼霜搭配5~10分鐘柔和地按摩，有助於眼霜成分快速被吸收，經常堅持這樣做，可擺脫熊貓眼。
擴充套件資料：
黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而產生。青黑色眼圈多見於作息不規律的人，青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關，長期日曬等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。
黑眼圈的原因有多種，例如：
1.遺傳體質及生理構造
當眼眶周圍的**特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近**表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
2.睡眠不足
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
3.久病體弱或大病初癒
由於眼周圍皮下組織薄弱，**易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
4.炎症
遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。
5.其他
例如化妝品使用過度、吸菸、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。
12樓：i一葉孤洲
1、熬夜使得眼部周圍**肌肉過於勞累容易產生黑眼圈，想要去除黑眼圈就要注意休息，不然怎麼做都是徒勞無功的。
3、洗完臉以後切兩個土豆片貼在黑眼圈出能趕走黑眼圈，但是所有的方法都只用於疲勞引起的黑眼圈，對先天的無效。
如何去除黑眼圈，如何去除黑眼圈啊？
雞蛋 由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的.建議大家食用白煮蛋為佳,每日不應超過兩個.芝麻 芝麻烏髮的作用是人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就很少有人知曉了.芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素e,從而能緩解...
如何消除黑眼圈，怎麼去除黑眼圈？？？
切兩片蘋果貼在眼睛上，過一會黑眼圈就消了 怎麼去除黑眼圈？當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！像這個的話，你可以試試用新鮮的土豆切成片敷在臉上，15分鐘之後用清水洗淨 這對去除黑眼圈還可以。或者直接用兩個湯匙在眼睛周圍按摩，這對去黑眼圈和消腫都還不錯。對於真正的消除黑眼圈，還得從日常的保養著手，請你...
如何消除黑眼圈？？？怎樣消除黑眼圈？
首先要預防為主 生活要規律 保證充足的睡眠，忌菸酒，多運動，保持樂觀情緒。睡眠要注意多仰睡不要俯睡，並盡量使用柔軟的枕頭。補充營養 補充富含維生素a和維生素e的食物，比如芝麻，花生，胡蘿蔔，雞肝，豬肝，蛋黃，豆類，堅果等 要選擇質地細膩柔和的化妝品，眼部要使用眼霜，洗臉或卸妝不要用力揉搓眼部周圍的 ...