1樓：網友
把香蕉搗成泥 敷在臉上 十五分鐘後 用溫水洗去 補水效果蠻好的 我以前有試過 要在晚上使用 效果才更顯著哦求。
如何才能使**更好
2樓：表珹寧涵陽
想要使**健康，請無比注意一下三點：
一．飲食：1．堅持每天喝牛奶，多喝水。
2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．
3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用．4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容．
二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝．
2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬，也可以用有防曬效果的面霜．
3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊，做**，天然的可以天天做都沒有問題，很過名貴**都是用銀耳做精華液的，用不了，就放冰箱裡，3,4天用完，銀耳要買純天然的，而且沒經過化學品加工的。
三．保持充足的睡眠，會讓你**有光澤，有彈性。
3樓：應新蘭掌霜
盡量不要用熱水洗臉~洗後最好少摸一些東西~因為人本身就產生保護**的物質。
怎樣才能使**更好
4樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
怎麼才能讓**更好
5樓：掌白凡鏡豫
氣候乾燥的秋冬季節，人體的水分容易通過出汗，呼吸而大量丟失，引起面部和嘴唇乾燥，經常一塊一塊脫皮，因此我們要做好防乾燥。特提供以下建議：
飲水：在身體保暖的基礎上還應多喝開水，淡茶，果汁飲料，豆漿，牛奶等流質，以養陰潤燥，彌補損失的水分。
飲食：多食新鮮蔬菜和水果。多數蔬菜水果有生津潤燥，消熱通便功效。另外還可多吃蜂蜜，百合，蓮子等清補品。
沐浴：很多人對洗澡存在誤區害怕洗不幹淨，用香皂在熱水裡反覆搓洗，使**表面的油脂被反覆沖刷，引起**越來越乾燥。其實冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露，平時用清水沖洗即可。
沐浴後最好塗抹具保溼作用的潤膚霜，可減少水分的蒸發。
忌口：對於魚，蝦，酒，辣椒等食物盡量不要食用，平時盡量少接觸含有化學成分的物品。
另外，注意休息，保證睡眠，有規律。
的作息時間有助於調節人體內分泌，幫助**正常代謝。
**病諮詢告訴你做好以上事項你的**就可以不在乾燥。
6樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了。
如何才能讓**更好
7樓：韓成興燕窩行
1.保持健康的心態，和愉悅的心情；
2.充足的睡眠，晚上11點之前入睡，睡眠在7個小時最佳。
3.補充足夠的水分，新鮮是水果和蔬菜必不可少。飲用純淨水。
4.使用補水、保濕效果好的護膚品。
8樓：老柳小柳
多吃蔬菜水果，保持心情愉快，多喝水，注重保濕，適當運用保養品，堅持做做**。
9樓：b珍惜
多喝水，保持充足睡眠，還有多吃蔬菜水果。
怎樣讓**更好？
10樓：朱笑萍漆穹
簡單的說**其實也是有新陳代謝的，一般是28天。所以建議您不要去美容院話冤枉錢。只要每天注意清潔，睡覺前一定要洗臉（用適合您自己**的洗面奶）注意一下防曬（防曬可是司機都要的奧～～不要以為冬季的紫外線弱奧～ 其實四個季節的紫外線照射都是一樣的），健康的膚色其實是最好的。
還有請樓主不要用短時間就能夠美白的化妝品。玉蘭油建議最好別用的好，因為裡面含由鉛成分比較多，會有依賴性，用的時間長了再換別的品牌就會不適應，會過敏。您現在可以用雅芳系列的，一套大約在150元左右，**還可以，效果也不錯。
歐萊雅保濕系列的也不錯，一套在350元左右，效果絕對的好~~還有就是要注意補水保濕，補水只靠化妝品效果不是很明顯，建議您要多喝水、吃新鮮水果、蔬菜。時間長了，不用化妝**自然會變好的。個人建議，希望能給樓主帶來幫助~@
11樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
12樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
怎樣才能讓**更好？
13樓：網友
(1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。 （2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。
所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。 （3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。
所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。
因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
14樓：灰機
1.西蘭花———它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。 2.
胡蘿蔔———胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤嫩。 3.牛奶———它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
4.大豆———其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。 5.
獮猴桃———富含維生素c，可幹擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。 6.番茄———含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。
常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。 7.蜂蜜———含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
8.肉皮———富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。 9.
三文魚———其中的歐公尺加—3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。 10.海帶———它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液。
怎樣才能讓**更好
15樓：小笑臉
你好建議你多吃以下水果：
紅薯：減少皮下脂肪，避免人體過度發胖；
2.花生：可使**潤潔細嫩，延緩腦功能衰退；
3.番茄：增強人體抵抗力，促進傷口癒合，祛除斑痕，抗**老化，有健膚美容作用；
4.刺梨：有護發、美容作用，消除色素沉著，**雀斑、蝴蝶斑、粉刺斑、妊娠斑；
5.蘋果：可使**潤滑、柔軟、潔白；
6.絲瓜：含大量維生素b、c，潔白**，舒展皺紋，祛除雀斑，**皮炎；
7.黃瓜：有顯著**功效；
8.冬瓜：無脂、低納、利尿，消除皮下脂肪，是**、健美的理想食品；
9.皮肉：光澤頭髮，減少皺紋，延緩衰老，增強**彈性；含有：膠原蛋白和彈性蛋白；
10.兔肉：常吃可以健美肌膚，祛除雀斑，避免肥胖，有「葷中之素」美稱；
11.木耳：防治貧血症，肌膚紅潤，榮發煥發；
12.銀耳：提高**抗病元素，有良好的滋養和延緩老化作用，可使**增強彈性，減少皺紋。
13.葡萄。
希望對你有幫助！
16樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了。
17樓：匿名使用者
每天做護理啊，好的肌膚從護理開始。
怎樣才能使面板更好？如何才能使面板更好
您好，一般讓 更好，就要少吃辛辣多吃果蔬，然後不要熬夜，每天敷下 多喝水，這樣就可以讓 好了，具體是這樣的，希望能幫到你。想使自己的 變得更好，我覺得應該加強體育方面的鍛鍊，讓自己多出汗，可以讓 內的垃圾排出體外，同時多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些辛辣的食物。想要使自己的 變好，最佳的方法就是補...
怎樣才能使面板變白 該怎辦 怎麼才能使面板變白
在飲食的選擇上應根據需要加以調配。怎麼才能使 變白 的顏色，即 黑白，首先與個人的基礎色有很大的關係，其次與生活的環境 多年養成的習慣有關，因此如果想讓基礎色變成白色，就需要乙個打破平衡的過程。目前國外的一些美白針，主要是一些保肝藥 維生素 抗氧化的物質，短期內有效，但最終還是容易回到基礎色。喝牛奶...
怎樣才能使身體和面板裡的毒素更好的排出
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