1樓：匿名使用者
洗澡，用美白的沐浴產品，多吃美白的水果。
2樓：匿名使用者
用醋和甘油搽，一比二兌。
效果不錯哦。
3樓：匿名使用者
上身一般都比下身黑啊。。沒有關係。。
4樓：大贏合治
你要那麼白幹嗎？又不露在外面。
5樓：匿名使用者
身上也沒有事的也不是臉黑，瞎折騰！
6樓：網友
這期節目是美麗我一直很想出的！
如何讓全身都變白?
7樓：yy楊小仙
用香蕉拌酸奶敷到**上，堅持一段時間，效果還不錯！！
怎樣才能讓全身變白？
8樓：匿名使用者
（1）最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
·針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥。
養顏原理：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生公尺用溫水泡後放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
·針對面容黑黯：栗子白菜煲。
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
·針對**粗糙：筍燒海參煲。
養顏原理：通常**粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參滋陰養血，竹筍清內熱。綜合生效使**細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒後食用。
9樓：匿名使用者
８個美白肌膚的秘訣！！
１：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
４：常服大劑量維生素ｃ：維生素ｃ能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
８：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗７天，就可見效。
10樓：網友
這期節目是美麗我一直很想出的！
11樓：大蘿蔔葉子
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持乙個月，你就能變白了。
怎樣才能讓全身都變白
12樓：匿名使用者
身體的新陳代謝週期是28天，你可以堅持抹美白產品28天，會有不一樣的效果產品可用沐浴美白系列或美白乳液。
13樓：淡夕丘茶
出了做好基本防曬以外，平時多吃可以美白的食物。番茄、薏公尺、夏天到了水果也有很多，裡面有豐富的vc都是可以的噢。
14樓：天聤葲
我吃的美白片 白了很多。
怎樣可以把身體變白？
15樓：牽桂枝由香
1：多吃美白的食物：奇異果、番茄、杏仁、薏仁、百合等等食物，不要吃紅蘿蔔，芹菜，香菜等吸光性的食物，很容易曬黑。也可以口服維他命c.
2：注意防曬，少做戶外活動，出門擦防曬霜（身體也要擦），撐傘，見到太陽能多就躲。曬太陽不僅會變黑，而且紫外線也容易讓**老化。（最重要）
3：一周全身去一次角質，洗完澡後全身擦美白乳液，有條件的話選擇好的**美容科去打美白針，美白針可以針對全身美白。
如果你是天生**黑的人，可能效果不大，因為膚色不是靠保養就能改變的，如果你的**不算黑，堅持以上幾點會看到成效的，希望可以幫到你。
怎樣才能讓全身都變白
16樓：金依波隗魁
美白不能著急的，美白效果越慢越好的，效果快其實不好的，有的護膚品美白效果快其實都有化學成分的，都是含鉛的，不但會傷害**會有依賴性的，要想徹底美白建議內部調理保養。多吃些含有維生素c的食物，每天晚上和一杯檸檬水可以很好的幫助美白的。平時注意防曬，要想徹底改善**美白只能注意內調，可以補充一些膠原蛋白可以從內美白**的，效果會快一點的，我就是堅持每天喝一袋伊樂瑞的膠原蛋白和晚上一杯檸檬水美白的。
怎麼才能讓自己全身快速變白呢？
17樓：大蘿蔔葉子
用合歡花和三七花還有玫瑰放在水裡煮。然後當茶飲堅持乙個月，你就能變白了。
怎麼讓全身變白
18樓：你大爺
一、首先，美白是個循序漸進的慢性過程，與遺傳、飲食、身心健康、外界環境、日曬等多種因素有關，想一夜間變成白雪公主那是不可能的。
二、如果要選用的產品聲稱可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千萬不要上當，否則你的肌膚可要面臨嚴重的浩劫了。
三、而果酸換膚、雷射祛斑等方法美白，一定得到眾口皆碑的大醫院或美容院找專業美容醫師，還要根據自己的膚質及身心健康狀況。
而且即使換膚也不可能改變你先天的膚色，因此單靠某種美白祛斑化妝品或是某種換膚術等即可達到美白的效果是不現實的其次，美白祛斑應遵循個體化方案，不同膚色膚質應選用不同的美白祛斑產品。
例如：油性肌膚需選用霜、乳、凝露等；乾性肌膚則應選用膏、油並帶有保濕成分的美白產品；敏感肌膚則應選用無香料、無防腐劑等新增劑的產品，以免引起**的過敏反應。所用產品是否含有害成分，即在美白的同時會隨時間的推移對**產生負面影響。
若個別美容院或美白祛斑產品追逐單純經濟效益，在其產品中加入糖皮質激素，應用之後膚色膚質短期內越來越好，可是日久天長**就會出現色素沉著、萎縮、毛細血管擴張、毛囊炎、痤瘡等改變，要想恢復如初簡直是天方夜譚。
最後，真正美麗的肌膚絕不是單純的白，白化病是一種黑素合成障礙性遺傳病，患者的**非常白，由於缺乏黑素的保護，出現畏光、流淚、容易曬傷等症狀，還容易引起日光性皮炎及**癌，這種病態的白相信沒有人願意嘗試，我們追求的是健康的、有生機的白。
健康的**是心理健康和生理健康的和諧統一，良好的心境會使**的微迴圈被啟用、表情肌舒展而顯得容光煥發，富有彈性；**完美的生理結構與功能體現了生理學意義上的美。
怎樣可以讓身體變白
19樓：甲從波
光彩亮白 健康的白，應該是能夠透出光彩的亮白。要做到從肌膚深層透出光彩，就要掃清肌膚裡面的黑色素，開啟肌膚內在光彩。
20樓：律丶
用牛奶洗澡最好， 還可以擦名牌粉也能變白。
如何全身白，如何讓全身都變白
每天塗防曬霜 主要針對外面的太陽輻射 在家裡買個跑步機 不用曬陽光就可以運動 多吃膠原蛋白高的肉類食品 吃完後要運動並且要運動 用甘油加白醋塗抹全身，堅持一段時間。加油，不可能的啊，無非是用那些化妝品什麼的，本質改變不了的 一天保持在家裡6個小時，在水裡泡1個小時 就可以了 這期節目是美麗我一直很想...
怎樣讓全身面板變白，如何讓人全身變白
除了日常防曬，建議從內調養開始，補氣排毒，趕走黑色素。方法很簡單，推薦你用時辰經絡美白法，連續三天就可，每天按照時間來做，一定會有所收穫。以下是具體方法 1 早上 7 00 11 00點 綠豆豆漿 食譜 買一人份的豆漿，放進適量玫瑰和綠豆煮到鬆軟 功效 解毒 美白 2 下午 2 00 5 00 冰糖...
如何讓全身面板變好，如何變白全身面板
黃，說明你經常凌晨一點沒睡，影響膽的排毒，唯一 辦法，一點前，必須睡，在此基礎上，再用化妝品。全身乾燥，說明你脾不太好，脾每天九點開始工作，造成你脾不好有兩個可能，一是遺傳導致 從小手腳涼 二是，每天上午九點到十一點，這個時間沒鍛鍊，脾的潤化吸收功能紊亂，導致全身乾燥。臉油，說明身體以及 缺水。起逗...