1樓：尚古健康
這3種水果是「補水冠軍」，秋冬多吃，補水保濕，比**效果還好。
2樓：哈哈哈哈哈哈芾
什麼水果補水效果好：補水的水果首選鮮嫩多汁的，比如西瓜、甘蔗、橙子等水分含量超級大的水果，要多吃帶酸味的水果，比如獼猴桃、山楂、蘋果、柑橘類水果，因為甘酸清潤的水果通常富含維生素c和維生素e，可以滋潤**。
3樓：網友
炎熱的夏天，人體出汗後，會流失大量的水分和鹽分，這時多吃點西紅柿，可以為我們補充身體所需的水分和鹽分。
4樓：岩松心境
補水效果比較好的水果有。
梨又被稱作快果，因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水，具有清熱解毒，生津潤燥，清心降火的作用，對肺支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可以幫助消化，促進食慾，每天吃上一兩個梨可以緩解秋燥。
蘋果 具有補脾氣，養胃陰，生津解渴，潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。
石榴 能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老。
吃什麼水果最補水？
5樓：小熙猶如花美嗎
具有補水效果讓**更好的水果有：蘋果、香蕉、雪梨、獼猴桃等。還有平時需要養成喜歡喝溫開水的好習慣。這樣**才會變得更好。
一、獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
二、香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，****搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。
三、蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對**有保濕作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
6樓：網友
芒果，因為芒果是水果之王，當然最補水。
什麼水果補水效果最好呢？
7樓：刺蝟and小傑
1、奇異果。
奇異果中含豐富的維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素，還含有其它水果中少見的營養成分如氨基酸及天然肌醇等，能有效修復受損肌膚。
2、黃瓜。黃瓜平和除濕，可以收斂和消除**皺紋，對**較黑的人效果很好。
3、甘蔗。青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。甘蔗有豐富的糖分和水分，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。
4、柚子。柚子含有大量的維生素c。其所含的天然果膠能降低膽固醇含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯、生津解渴。
8樓：尚古健康
這3種水果是「補水冠軍」，秋冬多吃，補水保濕，比**效果還好。
常見的補水的水果有哪些？
9樓：雲南萬通汽修
人參果，水分超級大， 非常能補水！
10樓：沉澱
雪蓮果 梨子 水分很多。
11樓：網友
您好，補水的水果首選鮮嫩多汁的，比如西瓜、甘蔗、橙子等水分含量超級大的水果，要多吃帶酸味的水果，比如獼猴桃、山楂、蘋果、柑橘類水果，因為甘酸清潤的水果通常富含維生素c和維生素e，可以滋潤**。」希望我的回答能夠幫助到您，謝謝！
哪些水果比較補水？
吃什麼水果對**補水效果好??
12樓：愛美蛙淘服務
吃什麼水果保濕補水：雪梨
中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的人食用。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。
梨子吃什麼水果保濕補水：橘子
中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有豐富的醣類、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等，經常食用可使**細膩、潤滑、紅潤有光澤。
橘子吃什麼水果保濕補水：蘋果
蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對**的危害；蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使**細膩、潤滑、紅潤有光澤。
蘋果吃什麼水果保濕補水：香蕉
香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，****瘙癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。香蕉。
13樓：匿名使用者
首先應注意體內的水份是否足夠，然後再進行體外補水！
1、用礦泉水(所含的礦物質和微量元素是**最需要的),把**貼蘸溼，然後敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被吸收掉了)即可，如果缺水嚴重的話，你可一天多做幾次啦！
2、用黃瓜進行補水，把黃瓜切成薄薄的片，然後貼在臉上15-20分鐘後洗去即可！黃瓜有補水和收縮毛孔的作用而且還可以美白。
**幹當然是補水了。給**補水不僅僅是靠潤膚霜的就可以的。要很好的給**補水就要做到內外一塊補。
1.多喝水(白開水，純淨水),多吃水果。
2.多吃豆製品。
3.每週至少喝兩次煲湯。
4.切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚霜。因為潤膚霜只是起到潤膚和保護**的。並不能起到補水和鎖水的作用。而這一點柔膚水就可以幫助你。
5.日霜和晚霜不能混合用，晚霜對**而言是非常重要的，因為晚上是**成長的時候，用晚霜可以保證**的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水。
6.皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙，因為出油也會影響**補水的效果。
7.保證充足的睡眠。
8.如果有必要的話，還可以使用面貼膜。
補水的水果有哪些？
14樓：愛美蛙淘服務
除了注意肌膚補水，還要注意多喝水，同時還可多吃能補水的水果。
蘋果。蘋果含有非常豐富的營養元素，因而它的美容功效也非常之多。不管你想要獲得什麼樣的美容效果，常吃蘋果都是乙個不錯的選擇哦！
而且蘋果不僅能美容護膚，還能保護我們的健康。因而蘋果對於肌膚幹的女性來說，是一種非常適合食用的食物。
葡萄。葡萄的營養豐富，味甜可口，主要含有葡萄糖，極易為人體吸收，而且葡萄所含熱量非常高，且葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。所以**幹的人們最好是多吃葡萄。
火龍果。肌膚幹的女性一定要多吃火龍果，這是一種非常值得多吃的美容水果哦！火龍果中含有豐富的磷，能夠促進細胞的新陳代謝，幫助我們養護肌膚。
其次火龍果中還含有豐富的維生素、膳食纖維以及花青素，都是美容護膚的有益元素哦！
15樓：匿名使用者
隨著天氣逐漸炎熱，補水變得日益重要。喝水並不是為身體補充水分的唯一方式，各種瓜果蔬菜其實也是營養豐富的補水劑。以下列舉了六種不同功能的補水水果。
含電解質的水果：哈密瓜、桃子、士多啤梨。這幾種水果含水量豐富，而且鉀元素含量高，能調節身體的電解質平衡，穩定心率，促進血液迴圈。
含維生素c的水果：西瓜、獼猴桃、柑橘。維生素c能保持關節和軟骨的靈活度，還能阻擋紫外線、汙染對**造成的傷害，預防曬傷。
含抗癌物質的水果：西紅柿、西蘭花。西紅柿所含的番茄紅素能夠降低肺癌、胃癌、前列腺癌、乳腺癌等一系列癌症的發病率，而西蘭花90%的成分都是水，它所含的異硫氰酸鹽也具有防癌效果。
含修復因子的水果：菠蘿、櫻桃。研究表明，菠蘿所含的菠蘿蛋白酶能減少感染，加速肌肉的自我修復；櫻桃所含的花青素和褪黑素同樣能抑制炎症的發生。
含益生菌的食物：酸奶。富含益生菌的食物可以預防呼吸道感染疾病，同時酸奶蛋白質豐富，有助於增強免疫力。
含消化液的食物：豆類。一杯煮熟的豆子含有半杯水分，兩個雞蛋那麼多的蛋白質和大量的膳食纖維。吃豆類食品能促進胃腸消化，且具有降脂功效。
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