1樓：匿名使用者
**喜歡的十種食物。
西蘭花 它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能、減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。
牛奶 它是**在晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效。
大豆 其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制**衰老，還能防止色素沉著。
獼猴桃 富含維生素c，可干擾黑色素生成，並有助於消除**上的雀斑。
西紅柿 含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使**細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
蜂蜜 含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類，常吃可使**紅潤細嫩、有光澤。
肉皮 富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強**彈性。
三文魚 其中的歐咪伽？3脂肪酸能消除一種破壞**膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免**變得粗糙。
海帶 它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止**過多分泌油脂。
最主要就是多吃點含維c的水果，如柑桔類。
2樓：匿名使用者
安利的不錯 不過還是食補好點多吃蘋果、獼猴桃、橙子、番茄、黃瓜含有大量vc對身體也好。
3樓：匿名使用者
安利（大牌，有些貴，我一直在吃，對**好的）
養生堂（很適合東方人，而且十分實惠。
ve配合vc吃對**有好處嗎?
4樓：幹萊資訊諮詢
有好處。因為補充維生素c能夠淡化**中的暗沉色素，這樣就能夠讓肌膚更加的清亮淨白。
維生素對於人體的作用：
1、增強免疫力。
缺乏維生素c的人特別容易感冒，而乙個人如果瘦弱，但是身體有充足的維生素c，身體的免疫力足夠強大，也就不容易生病了。
2、改善**狀況。
很多愛美的女性都愛吃維生素c豐富的食物，因為維生素c的其中乙個作用就是改善**，維生素c能夠淡化**中的暗沉色素，這樣就能夠讓肌膚更加的清亮淨白了。
3、預防缺鐵性貧血。
很多人都認為要預防缺鐵性貧血就應該多吃一些含鐵豐富的食物或者補充鐵劑，但其實維生素c在預防貧血方面也是很重要的，維生素c能夠促進人體吸收鐵，這樣就能夠更好的預防缺鐵性貧血了。
4、預防血管動脈硬化。
維生素c是一種能夠降低血液中甘油三脂和膽固醇的物質，這樣就能夠很好的保護肝臟和腎臟了，預防血管動脈硬化。
vc對**的好處
5樓：來自月湖直爽的君子蘭
維生素c能夠有效分解**中的黑色素，預防色素沉著，可以預防黃褐斑和雀斑的產生，能夠讓**保持潔淨，還具有細嫩**的功能，維生素c可以促進膠原蛋白的合成，另外起到抗養護作用，保護**不受到紫外線的傷害，另外有褪黑色素美白的功效。
6樓：匿名使用者
維生素c是人們接觸最多的一種維生素，據介紹，維生素c的結構和葡萄糖是非常相近的，屬於一種羥基化合物，人們吃的很多食物，尤其是水果和蔬菜裡面都含有維生素c，維生素c在人體內起到重要的作用，比如可以緩解白癜風，還能夠降低癌症的發病率，那麼女人吃維c對**有什麼好處呢？
女人吃維c對**的好處：
維c真的很好，可以美白**，還是延緩衰老的一種抗氧化劑，常吃維c對人體確實是很有好處的。但是現在很多營養保健專家都不提昌吃提純出來的維c，因為不論是哪一種維生素吃過量了都會中毒，只有吃含維c高的純天然的食品，吃再多都有不會中毒。可以多吃些紅棗，紅棗的維c含量很高，還有就是西紅柿維c含量也高，或者就堅持每天吃乙個哪怕是很小的彌猴桃就能保證一天所需的維c攝入量了。
維生素c對**有抗氧化的好處。
維生素c是非常好的抗氧化劑，可以消滅導致**氧化的自由基，這些自由基也就是導致**老化的元凶，所以用維生素c護膚可以減緩**老化的速度，防止皺紋和色斑提早出現，達到延緩衰老的效果。
維生素c對**有美白祛斑的好處。
維生素c還可以抑制**內黑色素的形成，可以淡化甚至去除**上的色斑，並起到美白肌膚、提高**亮澤度的效果。維生素c被**以後，還可以在**的真皮層中起到抵禦紫外線傷害的作用，避免**變黑。
維生素c對**有強健肌膚的好處。
為**補充維生素c可以促進新陳代謝，提高**的免疫力，強健肌膚細胞並增加**的彈性，還可以強化**對陽光紫外線傷害的抵抗能力。所以多補充維生素c可以讓**更加的健康強健。
7樓：喜歡這種方式
適量可美白，但過量也不好。
過尤不及。
8樓：網友
促進脯胺酸轉變為氫脯胺酸之反應，而氫脯胺酸為構成膠原重要成分之一，因此維生素c可促進膠原之生成。
9樓：帛邵牛俠
vc對**的作用：
強有力清除體內自由基，增加免疫力，抗氧化、抗衰老、抗癌，特別能迅速有里到外滋養**，改善**，改善過早衰老**，恢復柔潤光澤。
ve配合vc吃對**有好處嗎?
10樓：m星光璀璨
有的，ve和vc都具有抗氧化作用，衰老也是體內氧化作用的過程，維生素e和c都有清除自由基抗衰老的作用。
ve的作用：
1.抗氧化，抗紫外線，抗黑斑：美容，潤膚，美髮護髮，防曬護膚。
2.促進傷口癒合，消除傷口疤痕(可內服外塗):促進血液迴圈，緩解疼痛。
3.維持和提高正常的生殖和性能力，提高受孕率，預防習慣性流產。
4.能軟化血管，可防治高血脂，冠心病，動脈硬化，腦血栓等心腦血管疾病。
5.防癌，抗癌，減少腫瘤的擴散和轉移。
vc的作用：
1.抗氧化，防止細胞老化，美白肌膚，延緩衰老。
2.防治壞血病，牙齦出血，口腔潰瘍。
3.強化肌膚免疫力，防止傷風感冒，抗過敏，預防傳染病。
4.促進鐵鋅的吸收，預防貧血：與維生素e服用配合效果更好。
5.唱服用對吸菸，喝酒，精神壓力過大，體弱，常吃西藥及避孕藥者效果改善明顯。
**有點黃，想改善一下。在網上看到吃vc可以美白，不知道哪個牌子的好，有沒有什麼***，一般在什麼價
11樓：網友
**發黃網上說可以噴有vc水水，可以自製的，但我試過，貌似沒什麼用，不知道你的**是怎麼樣的。但還是不建議吃vc，或雷射等，總會有什麼***的。建議你堅持做清潔和**，當然，我經常是自製的**和媽媽一起做，我經常用的美白的**有：
雞蛋+蜂蜜/香蕉，過期的酸奶（是真的有用，因為是酸性的），雞蛋+奶粉，等它完全乾透再洗，堅持下來就會見到效果的，當時做完就會覺得**光滑了許多。然後用睡眠**厚厚的塗一層就好了，最好用白色的面霜等，因為自身覺得有顏色的面霜有色素，因為我用ve塗臉會覺得臉色發黃。vc多吃橙子等水果就能補充。
關於雷射美白。
雷射美白利用雷射作用**時所產生的選擇性光熱作用，它能以不同波長的雷射光束分別深入肌膚各個層次，作用於色素團、異常毛細血管、毛囊等**病灶，從而達到解決**問題的良好效果，使肌膚真正的從真皮層開始優化，北京整形醫院排行結合**的正常生理週期達到真正的美白。
雷射美白是目前最先進的美白技術，是美容界的時尚，其安全可靠顯著的療效，創造了無數的美白神奇。雷射美白主要利用的就是雷射的選擇性光熱解的原理。雷射在作用**的時候會瞬間產生高能量，然後被**病變部位的色素吸收，然後雷射就會將色素擊碎，碎屑會身體的淋巴迴圈排出體外，從而達到徹底**的目的。
雷射去除了面部的色斑、色素沉著等病變，恢復了肌膚的本色，到了美白的目的。
這裡需要提醒大家的是，雷射美白不是植皮，不是把黑色或者貨色的**換成白色的**，而是肌膚恢復到本色，乾乾淨淨，沒有瑕疵，這才是真正的美白。
12樓：自由打瞌睡
這是我的親生經歷，希望能幫到你。 有一段時間我的**變黃了，我很著急，於是我就買了vc我買的是30幾塊的艾蘭德，但是**的週期是28天，你要想看到效果必須2，3個月，同時也要注意**的保養，秋冬季節注意保濕，吃點水果和豆類就可以了，本人的經驗而已希望對你有所幫助。
13樓：高山流水
vc**不貴，但是有的品牌就特別貴了，據說是純天然的。還是多吃點紅棗、獼猴桃、桔子等維c含量豐富的食物才好，沒有***。
14樓：匿名使用者
三樓很全面，補充一點，雷射美白要到正規醫院，一分價錢一分質量。而且有***，建議考慮全面，再去做。
15樓：我bu懂噯
沒有***的，維c一般只幾塊錢，不超過十元。
vc護膚品怎麼樣？
16樓：盤合厚珺婭
vc的化妝品主要起到美白的作用。你想美白的話，用vc的化妝品還是可以。
據說吃豬皮對面板好，是這樣嗎
四川瞭望工業 據專家介紹，豬皮 豬蹄中含有豐富的蛋白質，主要成分是膠原蛋白和彈性蛋白，食用豬皮和豬蹄進行美容是愛美女性很好的選擇，因為它不但經濟實惠，製作簡單，而且美容效果也比較明顯，因此十分受人們的歡迎。在我們美容這個範圍內，中藥常常使用一些精血有情之品，不是草根樹皮，而是動物的皮 脂來達到美容的...
吃辣椒對面板好麼，吃辣椒對面板好，還是不好
勤奮的謝了 辣椒適量的吃是可以美容的，它可以刺激血液迴圈，血液迴圈加快對 很有好處，血液迴圈好，的新陳代謝就會好。有利的是 一 健胃 助消化。如前所述，辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，改善食慾，並能抑制腸內異常發酵。我國一些醫學 營養專家對湘 川等省進行調查，發現這些普遍...
吃辣椒對面板好嗎，吃辣椒對面板好還是不好
吃辣椒對 好嗎。適量吃辣椒對 是有好處的。辣椒能促進體內激素分泌，改善 狀況，還能緩解一些 疾病。但是要注意的是，辣椒不能過量食用，而且不是人人吃了都會對 好。吃辣椒對 有哪些好處。1 吃辣椒能促進血液迴圈，加快排汗，促進體內的激素分泌，有助於排除體內的毒素，從而改善 狀況。2 辣椒中的維生素c含量...