1樓:匿名使用者
吃水果蔬菜,多喝水。應該會好一點的喲。
2樓:匿名使用者
銀耳不錯哦,還有雞爪啊豬蹄啊牛筋啊這種膠原蛋白多的食物
3樓:戴玻璃的男孩
多吃些水果哦,多喝水哦
4樓:歧平惠丹楓
西瓜 西紅柿 還可以邊吃邊削薄片貼臉上 又消署又美白補水
每天吃什麼菜對**好
5樓:扔掉鳳梨罐頭
菜花、胡蘿蔔、蘆筍、豌豆、白蘿蔔、芹菜等。
菜花能增強肌膚的抵禦能力,菜花中含有大量的維生素類物質,尤其是維生素c的含量更為出眾,比柑橘高2倍,比豆芽高3倍。維生素c是強抗氧化劑,能夠幫助消除體內遊離的自由基,增強肌膚的抵禦能力。
胡蘿蔔被譽為“**食品”,能潤澤肌膚。另外,胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除,肌膚看起來更加細膩紅潤。蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病,使**白嫩。
白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔中含有豐富的維生素c,而維生素c是很好的抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常吃白蘿蔔可使**白淨細膩。
芹菜能促進血液迴圈,增強保溼鎖水能力。芹菜含有豐富的營養,蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c等成分能夠幫助促進機體的代謝迴圈,維持正常的細胞更新速度,從而使角質層細胞更富活力,增強保溼鎖水的能力,還能有效抗氧化,延緩肌膚衰老。
冬天吃什麼對面板好,每天吃什麼菜對面板好
陽光的微光 冬天很適合喝湯呀 花膠煲湯美容養顏,而且冬天喝湯能暖身暖胃對身體也有很大好處。不過煲湯確實比較麻煩,每次要三四個小時,而且食物裡能被身體吸收的成分有限,作用到 的少之又少。我還是傾向直接吃保健品吧,能更好達到美容養顏的效果。我平時會喝碧科美的膠原蛋白飲料和益生菌蛋白粉,膠原蛋白就不用說啦...
夏天吃什麼對面板最好,夏天吃什麼對面板好
吃過多的水果也不是很好,還是應該以三餐為主,如果實在沒胃口,可以用兩天來排毒。那兩天只能吃這兩種東西,不能吃其他的而且這兩種東西也不要吃太多。每餐吃的80 飽就可以了。排毒時吃黃瓜和番茄最好,因為這兩個都有排毒和美白的功能。兩天過後你就會覺得有食慾了。但偶爾的吃些水果也可以,但絕不能把水果當成主餐來...
吃什麼對面板好哦,吃什麼食物對面板好?
1 胡蘿蔔 胡蘿蔔素有助於維持 細胞組織的正常機能 減少 皺紋,保持 潤澤細嫩。2 獼猴桃 富含維生素c,可干擾黑色素生成,並有助於消除 上的雀斑。3 海帶 它含有豐富的礦物質,常吃能夠調節血液中的酸鹼度,防止 過多分泌油脂。4 西蘭花 它含有豐富的維生素a 維生素c和胡蘿蔔素,能增強 的抗損傷能力...