穿增高鞋的危害，增高鞋穿久了會有危害嗎？

1樓：李小星呀丶

危害如下：隨著鞋跟的增高，足部著力點前移，全身大部分重量集中到腳掌上。前腳掌受到的壓力過大，容易產生疲勞，進而導致蹠骨關節炎，拇外翻發生率增加，使上部美觀，腳部難看、難受。

此外，過高的鞋跟會使小腿肌肉繃緊、萎縮，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱會變得鬆弛，足弓會失去支援而塌陷，造成扁平足。女士每天穿高跟鞋步行，不僅會出現腳趾長水泡，時間一長，還容易造成腿痠腰膝疼痛等毛病。

人足恰似拱形橋一樣呈弓弧形，專業術語稱之為「足弓」。足弓是身材穩定的支點，靠肌肉收縮和韌帶保護等平衡體重。行走時，足後跟、大腳趾、小腳趾形成三個支點，使人走起路來輕鬆穩當。

但是穿上厚底的「鬆糕鞋」後，因為它的鞋底是乙個平面，使重心上移，足的穩定性受到影響，因而在走路快或上台階時容易崴腳。而且因為喪失了足弓的彈性緩衝作用，穿上它還不能長時間、長距離地行走，足底易感到疲勞。更糟糕的是，「鬆糕鞋」使足的負重點及負重力線發生改變，大大提高足踝關節炎的發生率。

此外，高跟鞋也是女性白領的必選。穿上高跟鞋會對女生的臀、腿、腰部等起到塑形和突出的作用，讓女性的身體曲線看起來更加優美。但它對腳部的傷害，相對於鬆糕鞋更是有過之而無不及。

2樓：帳號已登出

內部增高鞋對骨骼沒有影響，所以不要太擔心，一般只有成年後才穿，基本骨頭已經固定好了。所以不要太擔心，只有一些人穿上後會覺得不舒服，應該根據自己的實際情況來選擇，一些適合自己的舒適鞋子更好，因為健康是最重要的。

長期穿高跟鞋的女性可能會出現尿失禁，即高跟鞋綜合症。扁平足也可能發生，增加鞋子的高度會增加扭傷腳的可能性，扭傷腳時會對腳造成很大的傷害。

高跟鞋的長期穿著會嚴重影響腳掌骨骼的發育，使處於青春期的少年骨骼發育不良，但成年人就不會了。

3樓：天然槑

穿增高鞋的危害？穿增高鞋雖然能從實際上解決我們的身高，但是，穿久了會危害著我們的健康。那穿增高鞋的危害有哪些？

一、長期穿增高鞋會嚴重地影響腳掌骨的發育，使腳掌骨發育不良。

二、增高鞋會增加腳扭傷發生的概率，在崴腳時對腳造成的傷害是很大的。

三、長期穿增高鞋還會造成一系列的腳部骨骼疾病，嚴重時會導致殘疾。

增高鞋穿久了會有危害嗎？

4樓：牛解江蘇呢

大部分的女性喜歡穿高跟鞋，不僅可增加身高，同時能散發成熟魅力，讓身材看起來更加苗條。但殊不知，長期穿高跟鞋，可能會對女性的頸部帶來緊張感，還會增加了對骨骼所帶來的傷害甚至是骨盆前傾。

一、長期穿高跟鞋的危害：

1、可讓脊柱彎曲，壓力會迫使出現疼痛感，甚至可影響到脊髓。因此穿高跟鞋跑步走路時，可能會在不光滑到地面上滑倒，誘發骨骼疼痛及關節炎，高跟鞋會對人體的腳部和腳踝帶來一定程度的傷害。

2、肌肉無力麻木感、痙攣、坐骨神經痛的坐骨神經受壓。此外穿高跟鞋還會影響到人體的解剖結構。特別是發生在膝蓋及背部，不僅可縮短小腿肌肉，讓肌腱變厚，還會對脊柱腰部區域造成壓力。

3、對前足骨骸，帶來壓力易讓大腳趾外翻。若穿著不合適的高跟鞋，腳部出現水泡引起腳部疼痛及雞眼。穿高跟鞋走路時，人體的重心就會向前方傾斜，為保持身體平衡，人體的膝關節就會過度彎曲，導致腰部後彎。

二、穿高跟鞋的注意事項：

1、在剛開始穿高跟鞋時，最好不選擇鞋跟較高的。鞋跟高度在3到5厘公尺較合適，這樣也能漸漸適應。

2、避免選擇過尖鞋跟。因為穿著過程中很容易就造成腳步的扭傷，人身體的重心都在腳跟上，就易出現疲勞感。因此建議女士最好還是穿粗跟的。

3、避免穿比較尖的高跟鞋鞋頭，最好是選擇圓頭款。這樣可避免腳趾出現壓迫感，可在一定程度上的緩解痠痛感覺。

5樓：小山女股

危害啥的不清楚，但是容易崴腳是真的，還不如每天用一用tallplus，做做運動，睡前放鬆筋骨還能助於長高呢。

穿增高鞋會越來越矮

6樓：

摘要。增高鞋穿久了，是不會變矮的，最好在醫生的指導下進行腰背骶部的檢查，這種情況可能與自己的腰肌或腰骶部神經有關，這與個人走路姿勢有關，你可以到正規的醫療機構先進行詳細的諮詢和檢查，讓專業的醫生為你分析你的情況，並根據實際情況選擇合適的**方法哦！

穿增高鞋會越來越矮。

您好！穿增高鞋會越來越矮分析如下；穿增高鞋一定要舒適，如果不舒適。脊柱會議順應性變彎，也就是老百姓所說的，穿增高鞋後身高會變矮。穿增高鞋時走路也要注意姿勢挺拔，這樣就不會變「矮」

增高鞋穿久了，是不會變矮的，最好在醫生的指導下進行腰背骶部的檢查，這種情況可能與自己的腰肌或腰骶部神經有關，這與個人走路姿勢有關，你可以到正規的醫療機構先進行詳細的諮詢和檢查，讓專業的醫生為你分析你的情況，並根據實際情況選擇合適的**方法哦！

溫馨提示：穿增高鞋不會停止增高也不會變矮，但是增高鞋都是誇大宣傳，虛假宣傳，對於增高沒什麼太大效果，想要增高就要保持充足的睡眠良好的營養適當的運動，保持良好的習慣。比什麼都重要。