1樓：皇甫心蕾
呵呵！我12歲，165cm告訴你我的秘訣，讓你媽媽每天給你按摩頸椎！還有就是伸懶腰！使勁伸！
美白我也有乙個秘訣：酵母片（藥店裡元）牛奶（溫）黃瓜（小片個）蛋清。
使用時牛奶放在乙個碗裡！然後把酵母片弄成粉（最多10片酵母片），放在牛奶裡！把黃瓜榨成汁，放進去！
放蛋清！如果不糊的話，加點麵粉！塗在想要美白的地方！
10--15分鐘！
2樓：出思源
其實感覺你也不矮呀，如果你想變高的話，有乙個土方法，我也沒試過，但有人說效果不錯，就是跳高，可以站在門框下跳，讓手拍到門框上最高的那條線，至於美白，可以試試用醋洗臉，以9：1的比例除錯，水9，醋1，堅持一段時間有會有效果了。
痘痘就要少吃一些腥辣的東西就會有所好轉。
3樓：網友
室內運動。建議是籃球或羽毛球運動。
室內避免曬黑。
進行運動可以長高。
相信我 我就是這樣長高的。
4樓：毛毛有好多問題
1.要想變白，一般的diy是不足夠有效的，但是用美白產品，對於你的年齡來說又有些早了，經濟上又有些過分，一般100元以下的美白產品是不具有很好效果的，我已經都嘗試過了。我建議你外出時務必抹防曬霜，可以預防曬黑和抵抗紫外線對**的傷害，關鍵的是要一年四季都要用的，隔離紫外線是預防黑色素生長的首要工作。
2.運動是促進骨骼發育最好的方式，舉重不算昂，平時吃飯時要及時補充鈣質等骨骼發育時需要的營養。希望你能早日變得又白又高！
怎樣美白效果快
5樓：歸依薇伍心
v樓上說的太麻煩了，去買袋國品海藻，溫水調成糊狀，在加點牛奶和有美白成分的爽膚水，糊到臉上待上半個小時，然後從下至上揭掉，臉立刻顯的透白，而且是純天然的東西，兩天用一次就好，而且保溼補水效果都是有的，也不貴12塊24小袋吧？沒有醜美眉，只有懶美眉哦。
6樓：網友
**！我用過覺得最有效果的是相宜本草紅石榴**！提亮膚色…不過，我買不起**！買的是小樣！
7樓：網友
用醋吧，這很有效的，先用洗面奶洗乾淨臉以後再將醋和水以1：5的比例混合，再將混合液放到臉上即可。
注意：要讓其自然幹。
你試試，這方法很適合我的。
8樓：110無助吶喊
建議你可以使用檸檬精油，美白效果非常好。
9樓：網友
儘量不要曬太陽 出門戴頂太陽帽 聽說臺灣新風帽業的鐵面人遮陽帽的抗紫外線效果很不錯。
怎麼樣美白效果快?
10樓：網友
防曬最重要，一定要做好防曬！一定要做好防曬！美白寄；精華一定要看成分，含有377，煙醯胺，vc，這些成分的都可以，注意煙醯胺濃度要達到5%以上。
11樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
可以自制珍珠粉美白**。
做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維e，然後，用純淨水調成糊狀。敷面，20分鐘後，用純淨水洗乾淨即可。
怎樣美白？效果最快。
12樓：生活達人蔣小喵
鹽搓檸檬兩分鐘，用鹽水浸泡半小時，清洗乾淨擦乾，檸檬切頭去尾，中間部分切成薄片，去籽；百香果對半切開，挖出果肉，容器內鋪一層蜂蜜，一層檸檬，一層百香果，一層蜂蜜，以此類推，最後鋪上蜂蜜，罐子密封冷藏。
13樓：
一定要塗抹防曬產品，不分四季都應該用的。我也特別關注美白，我本身比較白但總是想越來越好，所以護膚產品都用的美白系列，然後還配合著吃日本白兔美白丸，長時間保持是有效果的，這都是需要堅持才行的。
14樓：網友
美白必須從身體裡排除黑色素的~~靠防曬 bb是沒用的哦~~
15樓：酈晟展雁
高絲雪肌精美白乳液可以的，具有美白、柔滑**的功效，公認很好的一款美白產品，我也是用的這款呢，效果很不錯喔。
你可以試試的，希望能幫到你~覺得好的話記得采納我哦^0^
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