1樓：殤_峰
也許人們常常會這樣，雖然沒什麼事情，可是就是開心不起來，偶爾能開心點但之後又會感到傷感，經常會懷念過去老想能回到童年多好，無憂無慮的，可是時光是無法回到從前的，現在我們懂得多了，煩惱也跟著來了，也許這就是生活吧。不開心時不妨先讓自己靜下心來，不要老是回憶一些曾經失去的東西，可以出去走走、散散心，也可以找朋友聊聊，把不開心的事向朋友傾訴出來，那樣也許會好得多，平時聽聽歌，出去散散心是最好的解決辦法，不要想太多，因為生活是美好的，希望你開心起來。
2樓：手機使用者
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦因為社會很不公平， 活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此：
沒有乙個人的人生是一帆風順的, 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後! . 我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決， 比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火， 但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句: 「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它， 如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來， 推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方， 取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式， 只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物， 如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的， 只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！ .
衷心希望：幸福、快樂每一天!~ ..
為什麼我的精神老是集中不起來？謝謝了，大神幫忙啊
3樓：悅少
哎呀，你好哈呀，還跑到這裡面來問呀，來，姐姐告訴你！！ 其實你這種感覺很多人都會有的，不過只是別人不會像你這個樣子持續得這麼久！不會吧，你真的是從初中到現在都是這個樣子的呀？
從來沒有集中精力過？肯定不是得！肯定你指的是學習方面吧，我覺得根源就是你從來沒有聽得有好懂過，如果你真的能夠聽懂的話，應該就不會這個樣子了。
而且自己身處的環境也會影響你噻，如果周邊的人都是和你乙個樣子的，你也會有所鬆懈，但是如果你周圍的人乙個二個都很忙學習的話，那你肯定要急的，到時候你只能強迫自己集中精神來學習了的！但這只是外因，最重要的是內因噻，自己靜下心來嘛！！！嘿嘿，有道理不？？
為什麼總是選擇悲傷,而不選擇快樂?謝謝了，大神幫忙啊
4樓：匿名使用者
也許真的太大了bai,承受不du了,很難面對,人總要逃避一zhi下的嘛`~dao 其實在這世界快版樂的人很少,也許權看起來快樂,其實或者是他的掩飾,悲傷的人太多了,也許真的悲得美了. 明明可以選擇快樂,並不是身不由己,只是根本不能接受,打擊太大了,其實只要面對就可以快樂了,但是人就不是這樣,逃避可能對自己傷害沒那麼大,但是不是,只是麻痺而已,他不覺得了,自己不如以前,沒那份溫柔,那份體貼,冷酷了,封閉起自己也許能清楚,但是小小變化自己是不知道的,對人卻是大大的傷害,或許你說得對,是可以選擇快樂,但是面對能做得到嗎?很難很難,打擊很大!
受傷後快樂的確可以選擇,那麼傷疤呢?觸景生情,即使時間沖淡,還是沖淡,還是受了傷,快樂就是人的掩飾了,只要一天受了傷,就很難改變了. 快樂確實可以選擇,但是受傷後勉強快樂只是虛假,受傷就接受,選擇悲傷也許就是面對了
為什麼我總是**不了?謝謝了，大神幫忙啊
5樓：荷花泥鰍
要有毅力啊 不是說幾天就可以看到的 **可是象愛情長跑一樣哦!
6樓：手機使用者
不要總是可以的去想我要**我要** 那樣只會增加你的負擔
7樓：萌曉
按照我說就吃水就行了.包你**成功..
8樓：藍羽
也可以不用**啊 胖一點 多身體健康也有好處
9樓：三生七世
有些是天生的怎麼**的啊連喝水都長胖的啊
為什麼我總是感覺睡眠不足？謝謝了，大神幫忙啊
10樓：手機使用者
你在睡覺時經常做夢嗎?然後醒來之後會覺的非常累?那就要在睡前好好調適一下自己的情緒,不能在心情糟糕的時候入睡,爭取心情放鬆,才會安恬的睡到天亮,保證好睡眠.
11樓：手機使用者
........................ 經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。 二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣 也可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。
對你會有療效，請試試。
12樓：手機使用者
那是你晚上睡得晚或是作夢了，影響了睡眠質量
最近總感覺好壓抑很煩燥不知道為什麼?怎麼辦謝謝了，大神幫忙啊
13樓：小賴
「淡定」看得淡一點，傷會少一點
麻煩採納，謝謝!
14樓：小豪
找出自己心復情不是很好，情緒不高的
制原因，然後找乙個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的． 孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂鬱和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失敗． 我希望你不要總是活在自己的世界裡，不能躲在那裡不出來，要面對現實，去感受每乙個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。
比如逢年過節收到的簡訊，這裡就有真誠的祝福與關心。 還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。
相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界裡。 人生短暫，善待自己，明天很更好 !!!!!!
人為什麼有時候開心。有時候不開心呢？謝謝了，大神幫忙啊
15樓：蘇荷
人是他自己的思想bai的產物 我們
的思想造
du就我們這個人zhi 我們的態度決定我dao們的命運版 心靈是它自己的殿權
堂,它可以成為地獄中的天堂,也可能成為天堂中的地獄 傷害人的並不是事件本身,而是他對事件的看法 行動似乎跟著感覺走,其實行動與感覺是並行的 大多都以意志控制行動,也就能間接的控制感覺 如果你的行為散發的是快樂,就不可能在心理上保持憂鬱 人如果改變對事與人的看法，他會驚訝的發現生活中的狀況也在急速的變化 人的內心都有乙份神氣的力量，那就是自我 人提公升了自己的思想才能上進克服，並完成某些事拒絕提公升自己思想的人只有滯留在悲慘的深淵中 想的開心 做的開心 才能真的感覺開心求採納
為什么總是開心不起來，為什麼總是開心不起來？？？
每個人都有不開心 煩惱的時候，在人生的旅途中，每個人都會經歷過許許多多的痛苦和挫折，也沒有人能一直一凡風順 而有些人卻選擇了放棄 選擇了自暴自棄 學會了流淚 學會了忍讓 總覺得自己失敗了，會被別人看不起，其實最看不起自己的人是自己 不是別人，別人從來就不會留意我們是否對與錯，只是我們自己多心了而已 ...
為什麼快樂不起來，為什麼我開心不起來呢？
實用文章分享 星雲大師分享故事 一位女士在忙著準備佳節大餐時，總覺得自己快樂不起來，這樣的傷感不再那麼容易揮之則去時，她決定請教智者。她說 我感覺好像什麼都有了，但就是快樂不起來，也覺得自己好像一輩子都在為他人而活。智者說 你不是沒有快樂，只是少了一點智慧，缺了一些慈悲。智者繼續開解 智慧與煩惱相對...
開心為什麼那麼難，為什麼我總是很難開心起來？
人生就好像是接力賽 一樣啊沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎嶇坎坷的 你要對自己有信心 所有的事情都會過去的 加油啊大家一起努力吧 其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情事業 友情你如...