1樓：匿名使用者
你好，如下：
1戒除的方法：一有手的慾望了，那立刻做俯臥撐，做到徹底累了，趴下了，那自動就沒手的慾望的，切記落實。每次有慾望的時候都這樣去做。
2，晚上10點前要睡覺。
3，你戒除後，所有身體的問題都能恢復，可放心。這有個逐漸的過程。100天有大效果，一年後則徹底好的。
2樓：苦口婆心是良言
我真的很不理解，為什麼對sy都那麼嫉惡如仇，好像sy就是滔天大罪，做了，就是無恥之極，大逆不道，惡貫滿盈，罪該萬死似的，至於嗎？那個男人沒有sy過？站出來讓大家看看是何等嘴臉？
怎樣佳人？我不是sy推薦者，也不是為sy****，我只是認為，順其自然，沒有做過，保持貞潔，做過了，瞭解慾望，沒做過，想學的，沒必要，因為水到渠成，做過了，後悔了，節制就是了，就怕是做過了，還在做，戒不掉，忘不了，還悔恨交加，頓足捶胸，一邊詢問sy會有身避免危害，一邊還在單手活塞，一邊享受其快感，一邊還疑心生暗鬼的感覺自己四肢五臟，腦力智商、思維記憶、睡眠運動，**毛髮。。。。。**有什麼病灶的蛛絲馬跡，疑難雜症，這不是自尋煩惱嗎？
還是那句話，順其自然，要做，就理直氣壯的做，不做，就按部就班的活著。要知道，sy後的心裡糾結，要比sy本身的危害大幾倍甚至幾百倍。。
3樓：樑
其實適當的手淫，並不是是有害的，相反是有益處的，關鍵是個度的問題，一週控制在兩三次就行。
多參加體育鍛煉，對戒掉手淫，有幫助，當然無論是專家還是教授，對你說的就是兩個字”堅持”
祝你好運
4樓：匿名使用者
看看這方面的書籍或健康講座，瞭解手淫的危害，這樣每次想的時候就有這方面的知識在腦中與自己的行為作鬥爭，慢慢的改變，平日裡多參加鍛鍊，將自己的時間被其他事情分擔，轉移注意力，另外鍛鍊能強健身體，也能將因生理需要而產生的行為對身體的害處得到減輕。
怎麼戒除網癮，如何戒除網癮
轉移目標，發覺自己喜歡的東西，比如看書，逛街，和朋友聊天出去玩等，少放注意力在網上，網上不外乎遊戲或者和聊天吸引人，不去聯絡不去理會就可以了。到環境清靜的山腳下，鍛鍊身體，讀詩畫畫，清靜心靈，我們的拓展學校就在秦嶺山腳下，有興趣可以來修身養性。找點其他的事做，比如看書，打球，看電影，和朋友喝喝茶。很...
怎麼戒除網癮
1，找點可以替代的東西，看書，交友，旅遊，反正可以代替遊戲2，不要整天把自己代入遊戲角色裡面，要回到現實中來3，多喝家人交流，不一定要說學習方面的，可以說說一些平常事，或者和家人下棋，看電視，或者旅遊 4，不要整天想電腦，要徹底離開對電腦的依賴5，尋求心理醫生的幫組，正規醫院一般都有心理科的，可以尋...
怎麼樣才能徹底的戒除毒隱，怎樣才能終身戒除毒癮
如果有家裡有人吸毒，可以送到公安機關辦的強制戒毒所或是自願戒毒，我覺得最好的方式就是帶上好的戒毒藥到外地旅遊，可以游游祖國的山山水水，還不會失去人身自由。去上幾個月脫離了原來的環境，即使想也找不到。這樣有助於成功戒毒。自己還可以帶上試條，隨時能化驗出體內還還有沒有毒品的存在。本人在雲南從事戒毒工作多...