1樓：
1分24秒 雪豹北京總隊三分隊隊長李國勇的武警記錄
400公尺障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過14次障礙物。
全程由以下七個障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮牆、高板跳台、獨木橋、高牆、低樁網。 通過順序是：
100公尺跑→繞過標誌旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮牆→通過高板跳台→通過獨木橋→攀越高牆→鑽爬低樁網→繞過標誌旗轉彎返回→跨越低樁網→攀越高牆→繞行獨木橋下立柱→通過高板跳台→鑽越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標誌旗轉彎→100公尺跑至終點。
2樓：其實我是演員
原24軍51404部隊張利清1分19秒直接提幹的，但是後來犯了罪沒人再提了。
3樓：華鵬鯤
1分23秒，是軍事五項世界冠軍李曉輝在2023年全軍軍事三項運動會上建立的。
4樓：永遠的老兵
我新兵連戰友海防13師陳亮1分23秒，我最快跑了1分32秒
5樓：匿名使用者
400公尺障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成：
跨樁、壕溝、矮牆、高板跳台、獨木橋、高牆、低樁網。 通過順序是：100公尺跑→繞過標誌旗轉彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮牆→通過高板跳台→通過獨木橋→攀越高牆→鑽爬低樁網→繞過標誌旗轉彎返回→跨越低樁網→攀越高牆→繞行獨木橋下立柱→通過高板跳台→鑽越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標誌旗轉彎→100公尺跑至終點。
1分24秒 雪豹北京總隊三分隊隊長李國勇的武警記錄 陸軍的就不知道了
6樓：
原陸軍第24集團軍66039部張利青 三軍大比武 記錄1分19秒！至今無人能破。榮立一等功。提幹！（已犯罪被判）
在部隊四百公尺障礙賽中多少分鐘及格？
7樓：小嫣老師
兩分三十秒為及格。
一般來說，400公尺障礙跑，包括8種障礙物在內的往返跑，要在規定的時間內從正反兩個方向通過這八種障礙物。這八種障礙物分別是，跨樁、壕溝、矮牆、高板跳台、獨木橋、高牆、雲梯、低樁網。這些專案一般來說在兩分鐘內完成算是優秀，兩分三十秒為及格。
擴充套件資料除了戰術需要，400公尺障礙本身也是非常能鍛鍊人的訓練。它要求軍人能奔跑、跳躍、攀越、支撐平衡和鑽爬，不僅要有爆發力，還要有耐力、協調性、靈敏度，最重要的是能讓人變得勇敢果斷，以及必要的拼搏精神。
障礙訓練中，最容易受傷的情況便是臨近障礙物時心裡產生恐懼，想過又不不想過，步子開始收小，身體突然僵硬，各種機能下降，跑不動跳不起，勉強通過造成危險。而這些心理建設在某些程度上，比身體素質更重要。
8樓：匿名使用者
總時間是1分45秒以前的是優秀、1分50以前的是良好、2分以後的為不合格
9樓：淨水藥劑廠家
2:分30秒內跑完全程——及格
2分10秒內跑完全程——良好
2分00秒內跑完全程——優秀
解放軍和武警部隊裡訓練科目的一種。四百公尺障礙途中設定有各種行進障礙，要求參與者穿越所有障礙，並在最短時間返回的一種高強度、高難度訓練科目·。
四百公尺障礙的內容：
一百公尺：百公尺衝刺到對面
二百公尺：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上雲梯、登獨木橋、高板牆、鑽鐵絲網
三百公尺：跳低樁網、過高板牆、鑽橋墩、過雲梯、過高低臺、、鑽矮板牆、下深坑（2m）、三步樁
四百公尺：百公尺衝刺返回
10樓：匿名使用者
四百公尺障礙的評分標準
2:分10秒內跑完全程——及格
1分50秒內跑完全程——良好
1分40秒內跑完全程——優秀
四百公尺障礙簡介
解放軍和武警部隊裡訓練科目的一種。四百公尺障礙途中設定有各種行進障礙，要求參與者穿越所有障礙，並在最短時間返回的一種高強度、高難度訓練科目
四百公尺障礙的內容：
一百公尺：百公尺衝刺到對面
二百公尺：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上雲梯、登獨木橋、高板牆、鑽鐵絲網
三百公尺：跳低樁網、過高板牆、鑽橋墩、過雲梯、過高低臺、、鑽矮板牆、下深坑（2m）、三步樁
四百公尺：百公尺衝刺返回
部隊訓練400公尺障礙多長時間算合格？
11樓：
考核專案的及格標準都是按年齡劃分的，400公尺障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成:
跨樁、壕溝、矮牆、高板跳台、獨木橋、高牆、低樁網。
及格標準為:25歲以下2分30秒，25歲到30歲2分40秒，30-35歲2分50秒，35歲以上不進行考核。
四百公尺障礙的內容：
一百公尺：百公尺衝刺到對面。
二百公尺：通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上雲梯、登獨木橋、高板牆、鑽鐵絲網。
三百公尺：跳低樁網、過高板牆、鑽橋墩、過雲梯、過高低臺、、鑽矮板牆、下深坑（2m）、三步樁。
四百公尺：百公尺衝刺返回。
12樓：快樂的
考核專案的及格標準都是按年齡劃分的,不是一刀切...
400公尺障礙全程共有七組障礙。因為要正反各通過一次，應該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮牆、高板跳台、獨木橋、高牆、低樁網。
及格標準為:25歲以下2分30秒,25歲到30歲2分40秒,30-35歲2分50秒...
35歲以上不進行考核...
渡海登島400公尺障礙：1.軟橋、2.
螺旋梯、3.高低橫木、4.繩網、5.
輪胎攀台、6.搖擺平台、7.晃動橫梯、8.
跨網、9.阻絕牆、10.模擬沙灘。
《軍事訓練大綱》中規定的達標成績是4分50秒
如何跑四百公尺，如何科學地跑四百公尺？
跑四百公尺的主要技巧如下 一 賽前注意 賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水 葡萄糖是單醣可迅速消化吸收直接作用於肌肉 不要喝其他飲料，口渴可喝白水，賽前30分鐘之內不要吃任何食物。比賽當天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時嗓子會發粘。二 準備活動 1.先慢跑微出汗就可以。2.做壓腿 壓腰 轉體 抻肩...
四百公尺訓練與注意事項，四百公尺的訓練方法
一 賽前注意 1.賽前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水 葡萄糖是單醣可迅速消化吸收直接作用於肌肉 不要喝其他飲料，口渴可喝白水，賽前30分鐘之內不要吃任何食物。切記！2.比賽當天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時嗓子會發粘。3.了解一下對手的情況。誰的水平高，誰的成績好，做到心中有數。其次是自己做好充...
四百公尺怎麼跑，400公尺怎麼跑才快？
1 首先需要做好熱身訓練。無論跑哪個專案，熱身都是必不可少的。跑步之前簡單的做幾組側壓腿 弓步壓腿和腰腹運動，把身體各個部位的肌肉活動開，既能避免比賽中抽筋或者拉傷，也有助於跑出更出色的成績。2 跑步過程中要調節好呼吸。因為400公尺對速度考驗極高，所以一定要調整好自己的呼吸頻率。比賽開始之前，選手...