1樓：吳棟陪你跑
哪怕穿上最精緻的裝備，不邁開腿都是空的。所以像戀愛一樣去跑步-去陪你跑官網找他們
2樓：
一雙跑鞋跑天下，要求高的話再買一身跑步的衣服。再高一點就買一塊運動手錶，其他的東東就是水壺腰包止汗帶帽子等等
3樓：葉城
給你來點牛的，壓箱子底的貨。北京全馬331，十年跑齡。
第一，雨跑：雨跑你知道最難受是什麼？眼睛！水浸眼睛，用手擦也擦不完！棒球帽！有帽簷的。你看到對面的跑友戴個棒球帽，肯定是老跑友，下雨擋雨，下陽光檔陽光。
第二，跑鞋：不是越貴越好。沒有四大家族，跑鞋之王就是日本的美家！
耐用耐用，一雙怎麼跑不壞，減震槓桿的。a記舒服第一！但是500公里撐死。
這裡說說冬天的跑鞋，還有人找毛毛跑鞋。零下10度，普通的跑鞋都沒問題！很多人覺得，在冬天跑要不要gtx防水厚實一點的跑鞋，告訴你，只要跑起來，腳就不冷
第三：反游標誌平跑步服裝，專用，不用牌子！
第四：跑步專用腰包：腰包是人體重心，在重心放東西是不累的。注意不是臂包！放：鑰匙、手機、手機熱像儀！
第五：戶外手機熱像儀！
夜跑，越野，組隊，尤其是女性，遇到黑暗的地方，覺得不對勁時，可以拿出來看看，能透視看清黑夜中的人、狗、狼！老跑友告訴你，10克左右，放腰包裡沒重量，101次沒用上，有用的話一次就能救命。有的朋友不懂，戶外手機熱像儀是夜視大殺器，注意是戶外，看夜視的長焦距手機熱像儀，不是測溫的那種one，那種在室內用測測溫度，看不遠也看不清。
第六：冬季跑必需！護耳和手套！我老家是北方，很多人不懂！這地方越跑越冷，和腳和腿不一樣。
全網獨一份，全經驗，親自手打，望採納！
跑步裝備需要哪些東西，在跑步的時候需要準備哪些裝備呢？
腳，眼睛，手套，護目鏡 在跑步的時候需要準備哪些裝備呢？用於現代生活節奏加快，越來越多的人加班熬夜，再加上飲食的不規律，都出現了身體變差，身體亞健康的狀態。於是，越來越多的人都走上了跑步的道路，想要借跑步來改變自己的身體健康狀況，讓自己變得越來越強壯！於是好多人都走上了跑步的道路，其實跑步並不是一件...
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初學化妝基本的化妝用品 粉底液 蜜粉 眉粉 睫毛膏 眼影和唇膏 唇彩。之後可以根據需要，再把裝備公升級添置 遮暇膏 眼線 陰影粉 高光粉 腮紅等等。1 底妝 初學化妝的美妞們建議選擇液狀的粉底，也就是粉底液，因為粉底液對於化妝技術的要求不高，只要手指就可以推勻，呈現的效果也比較自然。照顧一下在國外的...