1樓：匿名使用者
1．運動時的血迴圈反應
運動時肌肉血流增快，毛細血管擴張及血管張力降低，肌肉中氧的**量增加。運動量大時，肌肉每分鐘可攝取氧4公升。由於血液回流的阻力降低，心臟的回心血流量增加，心輸出量增多。
體內血液重新分布，有更多的血液流入肌肉組織，內臟器官血流相對減少。劇烈運動時，心率增快，血壓公升高，血容量減少，氧消耗增加，二氧化碳生成增多，呼吸加深加快。
2．運動對血糖的影響
健康人休息時肌肉能量的**，在飯前主要是利用脂肪為主，飯後主要來自葡萄糖的燃燒。當劇烈運動時，肌肉運動的能量**開始是利用肌糖原，由於肌糖原貯存有限，運動2～3分鐘後，肌糖原耗盡，就利用葡萄糖作為能量**。當運動超過2小時以上時，能量**就轉為以游離脂肪酸即醣異生為主。
運動時，一方面葡萄糖的利用增加，另一方面為了滿足人體的需要，葡萄糖的產生也增多，結果使血糖保持正常水平（即葡萄糖的產生與利用相等，血糖保持不變）。運動時血糖的增加，目的是供給能量。這時葡萄糖的**有兩個途徑：
①動用肝臟這個葡萄糖貯存庫，即肝糖原分解釋放葡萄糖入血以補償。②當運動時間較長，肝糖原耗盡時，就依靠醣異生來供給葡萄糖（即由非糖物質變成糖，這時肝臟好比是乙個能量轉換器）。
3，運動時體內公升降血糖激素的變化
在開始運動時，首先即有胰島素的分泌減少（降糖激素），這可能與腎上腺能受體興奮對胰島素分泌抑制作用有關。而為保證地身體葡萄糖的**，血迴圈中的公升糖激素如兒茶酚胺、生長激素也公升高，尤其是皮質醇和胰高血糖素在長時間運動時也明顯公升高。以上激素的反應使肝臟有足夠數量的糖原分解及醣異生，保證肝醣輸出量足以供給腦組織及肌肉組織中葡萄糖的需要，並使血糖維持在正常水平。
運動時血漿中胰島素水症的降低是十分必要的。胰島素水症的降低使肝醣輸出增多及脂肪分解增快，但在收縮的肌肉中，胰島素的**未有減少。這是由於肌肉中血流增快及毛細血管普遍擴張以及其他因素所致。
運動時胰高血糖素的分泌嗇也很重要，它協同胰島素水平的降低，使肝醣輸出增加，以維持血中葡萄糖的正常。
4，運動對糖耐量的影響
長期鍛鍊使肌肉裡糖原貯備增加，經常有規律的鍛鍊可以使血漿胰島素水平下降，而糖耐量不變（即服糖後血糖同的程度不變）。說明機體對胰島素的敏感性或胰島素與受體結合力增高。肥胖人經常鍛鍊可收到同樣效果。
5，運動對血脂水平的影響
長期堅持體育鍛煉可使肌肉更多地利用脂肪酸，降低血脂，使甘油三脂、極低密度脂蛋白vldl和低密度脂蛋膽固醇ldl等致動脈硬化因素都降低,而使高密度脂蛋白hdl這一抗動脈硬化因子提高,並增白強脂蛋白酶的活性(脂蛋白酶能加速vldl向hdl的轉化)。
2樓：
肥胖具有多種影響，常見的影響如運動系統，五臟六腑等身體器官
體育運動對人體三大系統有哪些影響？
3樓：匿名使用者
1、體育運動對人體三大系統的影響之對心血管系統
適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛鍊，可以減慢靜怠時和鍛鍊時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通。
2、體育運動對人體三大系統的影響之呼吸系統
經常參加體育鍛煉，特別是做一些伸展擴胸運動，可以使呼吸肌力量加強，胸廓擴大，有利於肺組織的生長發育和肺的擴張,是肺活量增加。
3、體育運動對人體三大系統的影響之消化系統
適宜的體育運動對促進消化系統的發展有良好的影響，反之,會帶來不良影響。經常從事體育運動,可增加人體能量物質的消耗，反射性地提高了胃腸道的消化和吸收機能。
體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種複雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。
尤其是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高於對物質方面的需要。人們對於體育的認識不只限於強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。
體育活動是人類社會的一種身體教育活動和社會文化活動。體育的本質特點，是以身體練習為手段，發展身體，增強體質，促進人的全面發展，為社會發展服務。
體育運動是培養孩子們的能力與習慣。運動既是一種習慣，也是一種能力。從行為模式的角度看，某些運動能力還是乙個人綜合能力的重要組成部分。
比如會游泳，在遇到突發事件落水時就是一種救命的能力；會騎自行車，在日常生活中不但能鍛鍊身體，也是一種很好的交通手段；由運動練就的機敏靈活的反應、巧妙的雙手和強健有力的臂膀，到了工作崗位上就有可能轉化為許多勞動或工作的基礎性能力。
4樓：在秋浦河擊沙袋的龍柏
一、體育運動對消化系統的影響
1、體育運動對消化系統的影響：
適宜的體育運動對促進消化系統的發展有良好的影響。反之，會帶來不良影響。
(一)經常從事體育運動，可增加人體能量物質的消耗。反射性地提高了胃腸道的消化和吸收機能。
(二)體育運動時，由於膈肌的大幅度公升降活動，對胃腸起按摩作用，也能增強胃的消
化功能。
(三)因運動時間安排不當，會影響胃腸的消化和吸收機能。如飯後激烈運動，由於血
液重新分配，對消化腺的分泌活動和胃腸的蠕動產生影響，從而影響到胃腸的消化和吸
收。(四)如運動負荷過大或運動時間過長，出現過度疲勞，則有可能影響肝的正常功能。有研究發現訓練時間較長的鼠，肝細胞的粗麵內質網減少，出現不規則擴張或斷裂；肝醣元粒明顯減少，而脂滴增多，體積增大；線粒體腫脹呈空泡狀。
從而導致肝細胞濁腫、脂變、破裂和壞死。說明機體由於間歇時間不夠，導致疲勞積累而引起了過度疲勞。
(五)研究進一步表明肝細胞在訓練中所出現的一系列病理變化，經過一段時間的訓練會逐漸恢復正常。而且運動時間短，運動量小，恢復所需時間較短；相反，運動時間長，運動量大，則恢復所需時間較長。
(六)體育運動中，有些國家的運動員為了在激烈的競爭中戰勝對手，服用類固醇等有害藥物。運動實驗證明，服用類固醇對肝臟結構會產生不良影響。服用類固醇後抑制了膽汁的形成和排出，使肝細胞內膽汁滯留，然後肝細胞變性，正常結構破壞，肝小葉內白細胞浸潤，肝臟內區域性出現結締組織增生，進而使肝臟發生纖維樣變。
一、體育運動對呼吸系統的影響
1、體育運動對呼吸系統的影響：
體育運動對呼吸系統的影響主要表現在對肺組織的影響。經動物實驗表明：
(一)隨著運動強度的增加，肺泡形態有從正常到肺泡腔擴大再到肺泡壁破裂最後失去完整性的這一變化趨勢。這種變化使肺組織失去了氣體交換時的屏障作用。
(二)隨著運動強度的增加，呼吸膜厚度有從正常到增厚，再到變薄，最後直到破裂的變化過程。這種變化使呼吸膜失去呼吸作用。
(三)隨著運動強度的增加，肺泡孔出現增多、擴張和加大的現象。這表明當呼吸道出現炎症和呼吸膜水腫增厚影響肺泡通氣時，為使肺泡間氣體能得到交流，故肺泡孔出現這種變化。
(四)隨著運動強度的增加，肺泡腔內紅細胞和巨噬細胞出現增多現象。
三、體育運動對泌尿系統的影響
1、體育運動對泌尿系統的影響：
體育運動對泌尿系統的影響較為明顯，主要表現在對腎臟的影響。
(一)短時間大強度的一次性練習後，可使腎小管上皮頂漿小泡增多。從而提高了腎小管對低分子蛋白質的重吸收機能。
(二)長時間大強度的一次性練習後，腎小球毛細血管出現擴張和充血，內皮細胞吞飲小泡增多呈蜂窩狀，內皮小孔間距和孔徑大小不等，基膜總厚度減少，足細胞的突起增多。從而導致腎小體濾過膜的通透性提高，在原尿中出現尿蛋白。
(三)長時間大強度的一次性練習後，腎小管上皮細胞的部分線粒體變得凝聚、腫脹和空泡化，部分內質網擴張，次級溶酶體增多。從而降低了腎小管重吸收機能。
(四)研究表明，不同時間大強度的運動對小鼠腎是一種與運動時間有關的可逆性病理變化，是腎功能增強的一種暫時的適應性反應。然而大強度運動對腎結構帶來的不同程度的影響，在短期內不可能完全恢復。這為運動後產生運動性蛋白尿等尿異常提供了
一定的理論依據。
(一)短時間大強度的一次性練習後，可使腎小管上皮頂漿小泡增多。從而提高了腎小管對低分子蛋白質的重吸收機能。
(二)長時間大強度的一次性練習後，腎小球毛細血管出現擴張和充血，內皮細胞吞飲小泡增多呈蜂窩狀，內皮小孔間距和孔徑大小不等，基膜總厚度減少，足細胞的突起增多。從而導致腎小體濾過膜的通透性提高，在原尿中出現尿蛋白。
(三)長時間大強度的一次性練習後，腎小管上皮細胞的部分線粒體變得凝聚、腫脹和空泡化，部分內質網擴張，次級溶酶體增多。從而降低了腎小管重吸收機能。
(四)研究表明，不同時間大強度的運動對小鼠腎是一種與運動時間有關的可逆性病理變化，是腎功能增強的一種暫時的適應性反應。然而大強度運動對腎結構帶來的不同程度的影響，在短期內不可能完全恢復。這為運動後產生運動性蛋白尿等尿異常提供了
一定的理論依據
5樓：匿名使用者
運動主要對人體的三大系統有很好的鍛鍊和促進作用，呼吸系統迴圈系統，還有運動系統
運動對人體八大系統的影響 10
6樓：誰都比我帥
人體共有8個系統,即:消化系統、神經系統、呼吸系統、迴圈系統、運動系統、內分泌系統、泌尿系統和生殖系統。
消化系統:運動對胃腸道消化系統起著反覆性的刺激作用,可改善消化道的血液迴圈,有促進消化能力的作用,預防便秘;
神經系統:運動能改善神經系統功能,使其反應靈活迅速、準確協調;
呼吸系統:運動能有效地增強呼吸系統攝取氧、心血管系統荷載及輸送氧的能力,以及組織有氧代謝利用氧的能力;
迴圈系統:運動可以改善血液迴圈,改善微迴圈,提高肺迴圈和體迴圈的機能水平;
運動系統:運動可以提高身體柔韌性以增強肌體的防損傷能力;
內分泌系統:運動促使腦垂體分泌激素的功能;
生殖系統:運動使體內雄性激素、**酮含量增多，性慾大大增強。
最後祝您鍛鍊成功!~
7樓：衡儒貝冷萱
運動可以使心跳加快，血液流通變慢，身體各機能負擔加重，建議運動前先熱熱身體，預熱準備下，然後再去運動，希望對你有所幫助！
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您好，適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛鍊，可以減慢靜怠時和鍛鍊時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養，可使心臟病的危險率減少。1 經常參加體育鍛煉可使心肌細胞內的蛋白質合成增加，心肌纖維增粗，使得心肌收縮力量增加，這...