1樓：曦曦
學散打的你年齡不宜過大，因為年齡小身體柔韌性等各方面都很好，散打兼有靈活性，一般從12歲開始學基本功，然後再循序漸進，學習套路等，力量和靈活性都會逐漸提高。
散打是兩人按照一定的規則,並運用武術中的踢、打、摔等攻防技法**對方的、徒手對抗的武術專案。散打的基本招式是遠踢,近打,貼身摔,對身體基礎要求並不高,因此是一種比較普遍的武術專案。
進行擊打和抗擊打的練習,有利於骨骼增粗和骨密質增厚,提高骨骼抗彎、抗壓、抗折的能力。青少年處在生長發育階段,骨骼的韌性好,但抗壓性較差。散打專案的訓練可以防止這種現象的發生。
長期從事散打訓練有利於心肺功能的提高。而青少年內臟器官的發育要落後於運動器官,散打訓練既符合青少年活潑好動的特點,又適於青少年的生理需要。
散打運動不僅要較技、較力,還要鬥智、鬥勇,同時還要有隨機應變的能力。因此,長期從事散打訓練,不但能改善大腦的供血狀況,使人頭腦清醒,還能使人的思維敏捷,應變能力提高,增進大腦的機能。
通過散打訓練,掌握對抗中的攻防格鬥能力和技巧,不僅可以有效地保護自己,還可以保護他人、集體和國家利益。當然在防身自衛時,不能超過「正當防衛」的法律界限。
2樓：
武校武館專業隊的常規標準是12-14歲學習散打。
學習和訓練散打，能夠發展人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質；同時散打又是一項對抗性體育運動，可以發展人的心智，使人的身心得到全面的鍛鍊。堅持散打訓練，可強筋骨，壯體魄。散打是以雙方互相對抗為運動形式，這就要求練習者在實踐中正確把握進攻的時機，防守要到位，反擊要及時，從而建立正確的條件反射；同時還要針對不同的對手和雙方臨場的變化，提高應變能力，以及提高擊打和抗擊打的能力，這一切都完全起到了掌握防身自衛和克敵制勝的技能的作用。
散打比賽不僅刺激、激烈，而且鬥智、鬥勇，具有較高的觀賞價值，日益引起人們的極大關注與興趣。中國武術徒手搏擊，早在一千多年前就傳到日本，當時稱「唐手」，後來改稱「空手」。如今有許多國家的武術愛好者不僅喜愛中國套路技術，而且喜歡散打運動。
3樓：酸檸檬嘿
孩子有五六歲左右就可以送去學散打了，不為學得多好，主要是讓孩子學會鍛鍊身體。
當今武館武校主流都是5-13歲間練套路，13歲之後根據學員意願，是繼續學套路還是改學、兼學散打，如果單純招收散打學員，一般選擇14歲之上的。
學習散打的好處：
1、培養競爭意識
散打是比較激烈的搏擊運動。直面拳腳的進攻與身手比試，成功與失敗、痛苦與高興、失落與得以，兩者必居其一。競爭意識是現代社會各種人才必須具備的基本素質，可以說散打能培養勝不驕敗不餒的競爭精神。
2、健體防身
散打運動是鬥智鬥勇、較技較力的運動。通過散打練習，掌握自身防衛的技能，同時能夠提高人的速度、力量、耐力、靈巧等身體素質，增強人體內臟器官的功能，尤其是對提高人的神經系統的靈活性有很好的作用。
3、鍛鍊意志
散打運動對品質的鍛鍊是多方面的。首先，在公立訓練上是十分單調的，訓練過程中要克服全身肌肉的痠痛，從不適應到適應，是乙個艱難的過程。其次，兩人交手比試時，要克服心理上的恐懼。
通過多年的散打訓練，能培養出頑強拼搏的意志品質。
4、發展心智
散打絕不是貧蠻力來拼命的，而是要講究方法技巧。中國傳統武術中的「以小勝大」「四兩撥千斤」等技擊法則，始終是散打技術應用的最高境界。因此，通過散打練習，能有效提高人的反應與應變能力，發展思維的敏捷性與靈活性，尤其是培養人在危難之際保持一種冷靜而又從容應對的心理智慧型。
4樓：我是乙個麻瓜啊
散打是一種實戰性武術，對實戰的要求比較高，需要一定的身體素質和心理素質以及抗擊打能力。
如果真的需要練習的話建議在16歲之後。
5樓：龐海驥
年齡不宜過大，太大了容易受傷；但也不能太小，散打訓練很消耗體力，一般從初中開始為宜。
6樓：霊鷲
學武術當然是從小學起好
適合練散打的最佳年齡是多大？
7樓：5溜溜達達
練習散打的最佳年齡應該是在16歲至20歲之間。在這一階段，身體已經逐步發育完全，身體素質方面也有著相應的提高，同時有足夠的時間來進行練習。
散打的摔法技巧就是在於出其不意，或者是被動防守這樣的簡單的鍛鍊的技法，所以散打的摔法是不適合新手練習的。
很多的人都會選擇一些的基本的摔法技巧當成是防身的技巧。
在格鬥之中利用對手的空檔的防守去打破對手的平衡。
需要注意這樣的一些的散打的接腿摔以及各種的抱腰的摔法技巧。
對於自己的力量去進行掌握，才能很好的使用散打的摔法技巧。
8樓：匿名使用者
這跟身體骨骼和身體柔軟可塑期有關，鄙人也有學的經歷，其實這個什麼年齡段都可以，只要不是去打比賽，就無所謂。人的韌帶可以適時調節的，什麼時候學都可以，如果你說最佳年齡，那肯定是20左右了，因為那時候體力不錯。
9樓：匿名使用者
應該是二十到三十歲吧，在這個期間，發育得最好，也是練散打的最佳時期。
10樓：匿名使用者
如果是職業的話12歲開始不錯，如果是愛好，或是增強身體素質，就無所謂了。
11樓：離開藍天的雲
什麼年齡都可以的，那個搏擊爺爺61歲了，還出來打比賽呢
什麼年齡的孩子適合學散打
12樓：匿名使用者
孩子有四五歲左右就可以送去學散打了,不為學得多好,主要是讓孩子學會鍛鍊身體,現在的孩子都是太嬌生慣養了,平時不鍛鍊,做事就不會有精神。
雖然學武術一般認為打小開始習武會更好，主要是培養心性和基本功紮實考慮。鑑於散打的激烈對抗性和青少年發育階段情況，一般從15-16左右開始對抗訓練較合理，但的確沒有很科學和公認的標準認定非要具體幾歲到幾歲才能合適練搏擊，應該根據你練武的意圖目標計畫，綜合你身體素質基礎情況決定即可。
如果練武為了想爭取什麼比賽什麼高手什麼名利之類的話，或者只是為了興趣學練，或者為了健身，任何年齡都完全可以習武練武的，關鍵看興趣和自身體悟。
建議首先自己應該思考明白為什麼練，想達到什麼樣的目標；如果青少年，應該綜合練習武術基本功，注意別急於求成犯急躁病，悟勁比表面打沙袋顯得熱鬧更重要。如果是成年人才開始練武通常會在柔韌訓練、協調性訓練和翻騰類等會明顯吃力一些，對抗訓練中也會好些習慣必須通過訓練來改，這就比較吃力。但是成年人在領悟原理、體悟感覺上有明顯思維優勢，所以也應樹立信心，耐心恆心堅持總會成功。
建議想明白自己目標後，可以在適合自己長期堅持學習訓練的本城市或者合適區域，先找乙個武術培訓班參加，開始基本的學習和基本功訓練，之後再留意機會看是否能夠與合適的武術和高手有緣。開始武術訓練後，即便是初學和基本功為主，也建議做乙個階段性的訓練計畫，按計畫學習和練習，把練習資料登記起來，有利堅持下去過程對比認識自己進步，就可樹立信心紮實讓自己有序不斷進步，步步紮實的達到自己的期待。
13樓：868煦煦
一般15歲左右的孩子比較適合學習散打。
拓展資料：
1、一般認為從15-16左右開始訓練散打、搏擊等對抗訓練，因這階段進入青年，身體骨骼基本發育可以合理承受，思維上看這階段的青年有一定文化底子，對拳理、力學、規律也開始容易接受道理和理解，開始會自己學會主動思考。如果自小開始學武有基本功基礎的，在這階段開始系統的對抗訓練是比較合適的。但如果這階段才開始初學武，柔韌性、基本功等的枯燥反覆訓練對處於青春期好動、思維活躍特點是個考驗，如果沒有興趣很難沉得下性子，耐心堅持。
2、幾歲開始學武好從來沒有高度統一又社會都公認的具體規範標準。綜合看學武一般認為少年階段的孩子已經能夠有效記憶生活中有趣和令自己得意的東西，也能夠聽得進一些道理了，可塑性較大。
這階段主要是在培養興趣和良好的生活、訓練學習和作息習慣，通過習慣培養調養心性和練就紮實基本功考慮為主，尤其對今後計畫學習對抗訓練的，之前的興趣和基本功訓練打下好基礎，對進入青年練好對抗很有利。但是這階段的少年身體骨骼尚未發育完全，心智也在發育中，進行強度過大訓練和系統的對抗性訓練反而對身體發育不利和對武技的全面認識。
3、武術很注重體悟，其感覺和思維別人能夠幫啟迪，但無法代替和直接幫忙。讓孩子學武最好著重引導，不斷的鼓勵促其興趣為主。如果沒有興趣的話，勉強壓著其學了也大多只學了些體操也似的動作演示，還會導致反感，甚至心理上面作用把負面情緒轉移發洩到生活的其他方面，會更影響到其發展。
14樓：z不可替代
一般從15-16左右適合散打。但沒有很科學和公認的標準認定非要具體幾歲才能適合散打，應該綜合自己的身體素質基礎情況決定即可。
1、一般認為從15-16左右開始訓練散打、搏擊等對抗訓練，因這階段進入青年，身體骨骼基本發育可以合理承受，思維上看這階段的青年有一定文化底子，對拳理、力學、規律也開始容易接受道理和理解，開始會自己學會主動思考。如果自小開始學武有基本功基礎的，在這階段開始系統的對抗訓練是比較合適的。但如果這階段才開始初學武，柔韌性、基本功等的枯燥反覆訓練對處於青春期好動、思維活躍特點是個考驗，如果沒有興趣很難沉得下性子，耐心堅持。
2、幾歲開始學武好從來沒有高度統一又社會都公認的具體規範標準。綜合看學武一般認為打小5-8歲開始習武會更有利於孩子今後發展。兒童少年階段的孩子已經能夠有效記憶生活中有趣和令自己得意的東西，也能夠聽得進一些道理了，可塑性較大，這階段主要是在培養興趣和良好的生活、訓練學習和作息習慣，通過習慣培養調養心性和練就紮實基本功考慮為主，尤其對今後計畫學習對抗訓練的，之前的興趣和基本功訓練打下好基礎，對進入青年練好對抗很有利。
15樓：橘子來哈哈
一般建議十
三、四歲開始學散打較好。散打是純實戰的功夫，所有動作都是圍繞著攻防進行，沒有花哨動作，具有很強的攻擊效果，一般建議十三四歲開始學習較好，主要是擔孩會打架，十三歲左右思想相對稱定了，但這也不是絕對，散打的練習分為兩人對抗與單人練習，如果孩子膽小，怕事性格，可以以散打 防過為主，少練攻擊動作，也是可以練習的。
16樓：告訴
4-5歲就可以了， 太晚了可能更加難練吧 不會對身高有不良影響的啊 孩子多運動的話 只會使身高長得更加高啊 是有好處的呢。當今武館武校主流都是5-13歲間練套路
13歲之後根據學員意願，是繼續學套路還是改學、兼學散打
如果單純招收散打學員
適合練散打的最佳年齡是多大
5溜溜達達 練習散打的最佳年齡應該是在16歲至20歲之間。在這一階段，身體已經逐步發育完全，身體素質方面也有著相應的提高，同時有足夠的時間來進行練習。散打的摔法技巧就是在於出其不意，或者是被動防守這樣的簡單的鍛鍊的技法，所以散打的摔法是不適合新手練習的。很多的人都會選擇一些的基本的摔法技巧當成是防身...
我適合練散打不，我適合練散打不？
容易 身體素質是一方面 但不是絕對 學東西永遠不會遲 你又不去比賽我就是半路出家的 現在不也練得很好 興趣是你最好的老師 最好的督導 我要提醒你的是 在你練習的過程中間 你的目的要明確 1 這是我的興趣 不為別的 愛好而已 2 這是件很有意義 很健康的運動 自己又有想法練 為什麼不3 在你練習的過程...
福清哪裡有學散打的地方啊？福清哪有學散打的？
一般大學的體育館和健身房有相關的培訓班，你可以去看看。如果不是你們那邊的人基本上對於這些問題是不知道的。身高減去110是標準體重。如果是男生我推薦是散打 散打本身實用性很強而且容易上手，基本的東西乙個月就可以因為它本身的招式就很簡單，然後才是實戰運用。要練散打的話去培訓班。但社會上散打基本上一些培訓...