1樓：匿名使用者
容易 身體素質是一方面 但不是絕對 學東西永遠不會遲 你又不去比賽我就是半路出家的 現在不也練得很好
興趣是你最好的老師 最好的督導
我要提醒你的是
在你練習的過程中間 你的目的要明確
1 這是我的興趣 不為別的 愛好而已
2 這是件很有意義 很健康的運動 自己又有想法練 為什麼不3 在你練習的過程中 不也逐漸的鍛鍊了身體 何樂而不為4 只要你不去參加奧運會 管他離地多少厘公尺如果你用心了 一定學得好 不必考慮太多 這會讓你猶豫 徘徊 放棄 最後也只是你的夢想而已
一生的遺憾！
兄弟 別讓你的人生留下遺憾 追求夢想的腳步永遠不會遲祝你學有所成
2樓：匿名使用者
踢牆練邊腿，傳統的一種練功方法。牆是固定的平面，你在練習的時候動作不會變形、偏差（除非你的腿跟本就沒踢對）。踢牆要有方法，需循序漸進，方法不對會傷腳。
練習要求，丁字步站位、虛步，身體中正，穿普通平底球鞋就可以了。距離牆前腿兩拳距後腿一拳距。前腿踢牆，發力方法：
前腿腳尖踮起，以腳尖為軸旋腿發力，發力腳後腰自然拎緊，上身不動，保持原有預備姿勢，抬腿高度由提膝高度控制，腿有弧度，並非直的。初學者力道在10%到30%間，外腳背接觸牆面（不是側腳背和腳踝），注意：腳尖指地腳跟向天，避開螺絲骨，小腿側面在踢牆時會接觸牆面，這是正常的（膝蓋接觸屬非正常接觸）。
每天練習30分鐘以上，適應後可以3輕1重不定力的踢腿練習，重腿最高不要超過80%
3樓：光榮二區小保安
完全可以，你有底子怕什麼，最起碼你的韌帶不用拉了。所以你能學，而且比別人學的還快呢。
4樓：匿名使用者
散打講求身體的靈活和協調性 並且對體力要求非常高
請問學散打的最佳年齡，適合練散打的最佳年齡是多大？
曦曦 學散打的你年齡不宜過大，因為年齡小身體柔韌性等各方面都很好，散打兼有靈活性，一般從12歲開始學基本功，然後再循序漸進，學習套路等，力量和靈活性都會逐漸提高。散打是兩人按照一定的規則,並運用武術中的踢 打 摔等攻防技法 對方的 徒手對抗的武術專案。散打的基本招式是遠踢,近打,貼身摔,對身體基礎要...
適合練散打的最佳年齡是多大
5溜溜達達 練習散打的最佳年齡應該是在16歲至20歲之間。在這一階段，身體已經逐步發育完全，身體素質方面也有著相應的提高，同時有足夠的時間來進行練習。散打的摔法技巧就是在於出其不意，或者是被動防守這樣的簡單的鍛鍊的技法，所以散打的摔法是不適合新手練習的。很多的人都會選擇一些的基本的摔法技巧當成是防身...
我50歲可以練散打嗎，五十歲可以練散打嗎
1全部當然可以，只要你堅持半個月練下來，就可以了！能堅持練上半年一般3，4個人打不了你 學習散打沒有年齡限制 只有適不適合 不推薦你練 因為散打是屬於較為激烈的對抗性運動 推薦你練一些養生氣功或者一些強身健體的拳法 當然可以，只不過要注意訓練的強度，世上無難事，只怕有心人。只要你不擔心你的年齡大了些...