1樓：『而‖已
明天。。那還有什麼技巧。。
我給你說乙個竅門，你今天去練習一下，就是起跑的時候，平時不都是運球出去吧。你雙手抱球，把球反轉著扔出去，距離在杆的一步之前就行，這時候你是衝出去的，運球向前再，這樣比正常運球過去要快將近1秒。（因為你是轉著扔出去的，球落地會回彈，你跑過去正好接著。
我這樣說你明白嗎？）
還有練習轉的是靠手熟練度，就是來會左手運右手。你明天考試前一直運啊運的，出手感了就好。
2樓：匿名使用者
運球時候重心放低，過桿前注意急停，多聯絡急停
3樓：w別y雲j間
做法：把球拉起來。起步的時候右腳在前，腳步的話從起點到第乙個杆4步，運兩次球，之後 每個杆3步，運一次球。看起來有點走步但是中考不算。先無球走步子，走好了再帶球練。
運球（dribble）是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段，而且是組織全隊進攻戰術配合的橋梁。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃，尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力**；盲目的運球會貽誤戰機，造成被動。
4樓：kobe心決
把球一勾，人在繞過去運球
速度問題。。你運球是否熟練- -
關於籃球運球，如何提高籃球運球技巧
我先說明一點。如果你暑假兩個月的時間，每天堅持練習運球的基本動作。那麼。你在學校，就不是打著玩的水平了。下面談正題。籃球開始練習，從運球做起，這是乙個非常非常好的開端。按你描述的，你球齡應該才幾個月，我暫且不清楚你現在運球什麼程度。原地胯下，交叉，背後，高低v字，等等。說實話，這些對行進間運球，有著...
籃球運球技巧
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好是在膝蓋高的位置 這樣比較容易控制球 運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加...
怎樣提高籃球運球能力，如何能快速提高籃球運球能力
首先一定要不怕累不怕苦。運動中有乙個一萬小時定律，說的是當你的練習達到一萬個小時就會激發身體的潛能。當然一般人聯絡都到不了這個程度，不過還是要多練，刻苦練。每個人都有強側手與弱側手，最重要的就是把弱側手練的像強側手一樣靈活，沒別的辦法，就是多運球。一天堅持一到兩個小時，三四天就有很大提高，不過必須注...