1樓：匿名使用者
彈跳是沒有極限的 但是對於黃種人來說你這個身高有點困難 如果你去過正規體育館現在可以雙手抓得話到一些比較山寨的地方還是可以扣的 如果你摸得是你家樓下的框。。。你還是努力提公升速度吧 最重要的你還有長個得空間。。。超過170。。
皆有可能。。。
2樓：匿名使用者
扣籃的話,不做動作起跳後手也要超過籃圈乙個籃球直徑.
標準籃球直徑(db)為 24.6厘公尺
你要長到180cm應該可以了,因為到時候手臂長了,而且你的彈跳已經很不錯了,彈跳多是先天的,後天鍛鍊也很重要,但不會提高很多
3樓：
彈跳現在最好的因該是前nba球員韋伯，垂直彈跳120厘公尺，創人類吉尼斯記錄
我也不知道有沒有極限，反正現在一直還沒有人能夠超越他
168的你能摸到籃筐，證明你的彈跳已經很好啦，但是扣籃還是有點困難的，我們班有哥們能摸到籃筐以上過一點，但是他也沒有辦法扣籃，而且是單手的扣籃都不能，
你想扣籃，就先練練彈跳，彈跳還是能練出來的。
彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。
所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動範圍，同時，做各種複雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要準確、優美、既有力又放鬆。
二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。
如自己進行訓練，最好每週進行2到4次的大力量訓練，訓練時必須注意安全，以免發生意外傷害。所謂大力量訓練就是利用槓鈴進行大負荷的練習。最典型常用的有三種：
負重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項練習的成績越高，你的彈跳力就越好。
至於每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題，原則是：
1、大力量訓練每週至少二次，不多於四次，要給身體超量恢復的時間，但要長年進行，不可間斷。
2、每次課最好安排以上所述三項練習方法。
3、要講究大力量訓練的技術動作規格，切不可亂來。
4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行。
無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，1.5小時至2小時為宜。有強度還要有密度。
三、速度訓練也是提高彈跳力的乙個重要方面。
反覆衝刺訓練還是有必要的。30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。所謂衝刺，要求你自己在準備活動後全速往前衝，而不是中速。
專項速度訓練同大力量訓練相同，不必天天練，每週三小時即可。還要特別注意運用小；力量訓練手段增強大腿後側肌肉群的力量。
四、各種專門的彈跳練習手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。
最後，我要提一提神經系統和彈跳力的關係。我們已經知道速度、力量、協調性、柔韌性、靈活性這些素質在瞬間綜合向下作用於地面時就產生彈跳力，那麼什麼東西是這些素質在瞬間同時爆發呢？就是動機和運動神經系統。
也就是說，如果你真的想高居一切人之上，你就必須想盡一切辦法使自己的運動神經系統想自己全身的肌肉發出最強的衝動訊號。這種強刺激迫使肌肉群激烈收縮產生巨大能量，肌肉群劇烈收縮有反過來促使運動神經系統更靈敏，能發出更強烈的衝動。兩者相互促進，你就越跳越高。
然而，這也是難點中的難點，沒有超強的動機，運動神經系統就沒有超強的衝動，一切所謂的科學化、現代化、管理、訓練方法和手段全是廢話。
4樓：匿名使用者
你們的彈跳都差不多...都是80這樣...
人的彈跳是沒有極限的...只要你能啟用...
努力訓練把...
你才15歲...還會長的...
5樓：
彈跳無極限
我13歲初一165cm 能扣到
多練吧! 我彈跳我們全年紀第一!
你乃學校的,想p下
6樓：
根據個人而定的
你應該可以
彈跳沒有極限
跳到太空是肯定不行
但鍛鍊就會一點一點的增加的
7樓：吾旻
還小 還有很大的發展空間 彈跳力很好 加油
8樓：丁香先生
羨慕ing，你是咋練的呀
9樓：小鵬vs鵬豬
可以的，你的彈跳還是可以的，在多練就可以，如果你想乙隻手扣的話首先要先乙隻手抓得住，如果兩隻手就要練了，彈跳是有極限的，但是167應該可以的
10樓：
160單手摸板168能扣籃？ 笑話 要扣籃起碼要超過筐半個前臂
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