1樓：匿名使用者
堅持下壓，衝擊反手區域特別是反手後場，拉吊結合，雖然臂展長但腳下慢底下有16條看能幫上你嗎1、力爭在身體前上方擊球，刣千萬不要讓球落至頸部以下高度，刋否則回擊的球就沒有 攻擊力。芻
2、握拍手盡可能保持放鬆，刄以便最大限度地發揮手腕的力量。凜
3、在單打時，凳每次擊球後應立即回到中心位置。凪在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置，凪而在雙打進攻時則應與同 伴保持前後的位置，刦在雙打發球時，凳發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。刈
4、在單打時，分除非扣球，凍千萬不要把球打在對方的中場，則盡可能打兩角。凬
5、在進行有力的正手或反手擊球時，凓身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。刄
6、單打發球要盡量高而遠，刕雙打發球要短，劉球的飛行路線要貼近球網的上緣，鑿發球要多變。出
7、在規則允許的範圍內盡可能多用假動作迷惑對方，兇但事先不要流露自己的意圖。憑
8、打高遠球時，凗要準確地判斷球的飛行方向，刏球要盡可能打得高而且接近對方底線。刔
9、吊網前球時，凹球的路線要短，刢並盡可能靠近球網。出
10、扣球的應盡可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩。刐
11、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會，切可打一高遠球，刞然後回到本場中心位置。凳
12、對於初學者來說，凬反手端線通常是其薄弱區域，刪應注意打其弱點。刀
13、在前場回擊高球時，刪應盡量採用扣球，刑扣球是重要的得分手段，刕但不要在底線處擊出高而短的球，別這通常是給對手殺球機會的。鳧
14、許多運動員有自己的特有打法，凓因此要善於判斷球的落點，凖及時進入適宜的位置，刢但千萬不要過早暴露自己的動
向。涼15、在雙打接發球時，幾要舉起球拍迫使對方發低球，凖如果對方的發球過高，刡立即上前撲殺。利
16、如果你正在得分，凕不要改變打法，刧如果正在失利，函則應立即調整文質彬彬法，刨如果你的連續進攻沒有奏效，刏可
打一高遠球，凩然後尋找戰機重新發起進攻。凹
2樓：匿名使用者
……不知道你們那水平是什麼等級，不好說，要是那傢伙是業餘的球員，那就慘了，說說對手的資料，以及你的資料和比他強的方面 至於，你說的只打11球，換我上的話，從第一球開始就爆發，搶到主動權後打法越猛反而越省體力爭取兩場結束比賽（爆發一局21球的我還是做得到的，雖然我的體力偏少……）
3樓：匿名使用者
最簡單也最實用的就是打四方球了，但這對你的基本功要求較高，起碼能達到後場對後場二線以後，否則被動的恐怕就是你了。
4樓：匿名使用者
第一場和第三場分多點，第二場克一相對少一點
羽毛球和足球哪個耗體力啊，籃球，足球，羽毛球，哪個體力消耗最大
其實差不多 關鍵是足球身體對抗性還強一些 燒鴨霸腿 羽毛球羽毛球屬於要求運動員在高速運動下持續輸出體力的運動足球運動員在場上有節奏的休息 比如球出到前場 那麼後衛門將都可以休息 直到球重新回到本方半場 而羽毛球運動員則完全不同 在場上一直都沒間隔休息 自然會耗更多體力 10指緊拷 中老年人都可以打打...
打羽毛球日記以內，打羽毛球日記八十字以內
潮味髒話 吃過晚飯，我和爸爸去打羽毛球。我先發球，爸爸把球擋了過來，我把球往高處打，爸爸接住了。可我卻笑得前仰後合，因為爸爸頭望著球，張著嘴，好像要吃了羽毛球似的。爸爸見我笑，忙問 你笑什麼？我沒有把我的發現告訴爸爸。這回我又發了個高球，看到爸爸的樣子我又笑了起來。這樣好幾個回合，爸爸又問我為什麼笑...
打羽毛球有什麼好處，打羽毛球有啥好處？
羽毛球是乙個很好的活動可以增強體質 還可以 可以增強你的體質，出盡你與外界交流。是乙個中性運動量的保健運動。鍛鍊身體，可增加身體的靈活度，打羽毛球的好處很多，其中最基本的幾點 1.可以 2.精神愉悅。3.培養遵紀守法精神。4.掌握正確的運動技術。5.在樹立自信心的同時，培養團隊精神。6.培養光明正大...