1樓：匿名使用者
這個得和人的身高，下肢爆發力有關，並沒有固定的遠度，但高中生一般在2.3公尺到2.6公尺之間就算正常（注意：是男生）
2樓：匿名使用者
樓上的不可能吧，我高三時立定跳遠，在學校跳的最遠才2.6公尺。
高中，考體育達標，立定跳遠多少公尺及格
3樓：匿名使用者
男生立定跳遠及格標準：高一195厘公尺；高二200厘公尺；高三205厘公尺。
女生立定跳遠及格標準：高一148厘公尺；高二149厘公尺；高三150厘公尺。
立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。 2023年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測專案。
紅外線非接觸自動測量立定跳遠的距離，反映人體下肢爆發力水平。按照教育部的規劃，立定跳遠等所有測試專案應全面普及智慧型化儀器，並配備資料管理軟體，提供運動處方。
比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時，只准離地一次，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論，在田徑訓練中經常採用。
4樓：匿名使用者
各年級立定跳遠評分標準：
中考時立定跳遠的成績標準是多少
5樓：匿名使用者
初中男生立定跳遠的標準：
初一年：
及格（60分）：155厘公尺
良好（80分）：195厘公尺
優秀（90分）：211厘公尺
滿分（100分）：225厘公尺
初二年：
及格（60分）：170厘公尺
良好（80分）：210厘公尺
優秀（90分）：226厘公尺
滿分（100分）：240厘公尺
初三年：
及格（60分）：185厘公尺
良好（80分）：225厘公尺
優秀（90分）：240厘公尺
滿分（100分）：250厘公尺
初中女生立定跳遠的標準：
初一年：
及格（60分）：140厘公尺
良好（80分）：170厘公尺
優秀（90分）：184厘公尺
滿分（100分）：196厘公尺
初二年：
及格（60分）：144厘公尺
良好（80分）：174厘公尺
優秀（90分）：188厘公尺
滿分（100分）：200厘公尺
初三年：
及格（60分）：146厘公尺
良好（80分）：176厘公尺
優秀（90分）：190厘公尺
滿分（100分）：202厘公尺
6樓：匿名使用者
中考立定跳遠成績標準：男生標準：及格（60分）：185厘公尺
良好（80分）：225厘公尺
優秀（90分）：240厘公尺
滿分（100分）：250厘公尺
女生標準：及格（60分）：146厘公尺
良好（80分）：176厘公尺
優秀（90分）：190厘公尺
滿分（100分）：202厘公尺
7樓：
你好，可以參考《國家學生體質健康標準》，新修訂的《國家學生體質健康標準》適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生，將學生按照年級劃分為不同組別，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50公尺跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。
下圖分別是男生、女生的標準：
如何才能跳的更遠些:
1、兩臂的擺動與呼吸的配合
擺臂與呼吸合理配合很重要。預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕鬆地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側後方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。
這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
2、身體重心前傾
當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側後方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡。儘管重心前傾不很大，但卻很重要。這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。
3、蹬擺是關鍵
起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠度的重要因素。對兩臂起跳時的擺法，應向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側後方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
8樓：歆越濼梓
初中男生立定跳遠的標準：
初中女生立定跳遠的標準：
拓展資料
立定跳遠的動作過程分預擺、起跳、騰空、落地四個部分。
第一部：預擺。
這一步的主要目的就是
一、要為起跳做準備。二、放鬆身心，舒緩焦慮，消除緊張。所以在預擺的過程當中，要輕鬆自然，身體不要緊張，雙臂上擺時上體盡量往後上訪舒，同時吸氣收腹、提氣。
往下、後擺時，屈膝下蹲，上體直立（不能彎腰含胸），稍前傾，用雙腳的前腳掌緊壓地面，同時呼氣。為起跳做準備。如下圖：
第二部：起跳。
這一步非常重要，是決定跳遠成績的關鍵部分。主要注意三點：
一是擺臂。起跳瞬間，雙臂用力往前上方兜擺。打乙個比方，用雙小臂，把乙個枕頭用力拋向上空時雙臂的動作，這便是兜擺。
往上擺臂時，上臂必須擺至頭部位置並與頭部在乙個水平面上。有相當多的同學，尤其是女生，在起跳瞬間往上擺臂時，上臂擺不到位置。甚至還擺不到水平位置，只擺小臂，形成打鼓的姿勢。
這是錯誤動作，會直接影響起跳的高度和成績。肩部必須放鬆，不能緊張（否則會形成聳肩的姿勢，影響跳遠成績）。改正方法：
原地練習起跳時的擺臂動作，觀察上臂是否擺到頭部位置，並體會擺到與頭部在乙個平水平面上時的肌肉感覺，並注意與呼吸的配合。上擺時收腹、吸氣、提氣。下擺時呼氣。
反覆練習體會，直到動作熟練。
二是展髖。起跳的瞬間，在正確擺臂的基礎上，上體往前上方伸展式，髖關節必須充分，這是影響跳遠成績的關鍵因素。那些跳遠成績不理想的同學，你去觀察就會發現，她們在起跳瞬間，都是屈髖的，髖部沒有充分。
改正方法：原地起跳練習。在起跳時，用正確的擺臂姿勢，原地上跳，體會髖部前頂的展髖動作。
注意上體不要後仰，保持正直，不是挺肚子，而是展腹展髖。反覆練習，直到熟練。
三是腿部。在起跳瞬間，腿部應瞬時充分蹬伸，膝關節伸直，小腿放鬆。不要腿部還沒有充分伸直就急忙完成起跳動作。
這也是影響跳遠成績的乙個重要因素。改正方法：結合髖部練習的方法，同時體會腿部蹬伸的感覺。
和髖部練習同時練習，同時體會，直到動作熟練。
第三部：騰空。
完成起跳後，身體便進入到騰空的狀態。在這個動作當中，需要注意的是，騰空後收腹舉腿，大腿盡量上舉，要達到或超過水平面。膝關節放鬆，小腿放鬆，快要落地時，小腿盡量前擺，用腳後跟著地，這點很重要。
如果膝關節緊張，小腿就會用力，在快要落地時，小腿不能前伸，形成蹲姿，將直接影響跳遠的遠度。改正方法：屈腿仰臥起坐練習，練習收腹舉腿及小腿前伸。
做仰臥起坐時，腿部稍彎曲，收腹舉腿，膝關節和小腿放鬆，雙手盡量觸雙腳的腳尖。結合實際的跳遠，跳遠距離由近到遠。反覆練習，多加體會。
直到正確動作的形成。
第四部：落地。
這一部分看似簡單，其實也很重要。落地時腳後跟先著地。落地後膝關節前頂，髖部前移，雙臂由前往後擺，避免向後坐。
當然，如果前三部分動作都規範的話，落地肯定是腳後跟先著地。如果第三部分動作不規範的話，落地時就形成蹲姿，落地時不是腳後跟先著地，而是前腳掌先落地。時間長了，就會挫傷小腿，形成腱鞘炎，影響正確動作的完成，影響跳遠成績。
改正方法：原地起跳往前跳一小步（距離不要過大）練習。在其他正確動作的基礎上，體會落地時小腿前伸、腳後跟著地及膝關節前頂、髖部前移、雙臂後擺的動作。
反覆練習體會直到動作熟練。
9樓：最小的90後
中考時立定跳遠的成績標準就是兩公尺五以上，包括兩公尺五就是滿分，然後依次減分。
10樓：
南部縣中考立定跳遠滿分多少公尺
11樓：千羽鶴
初中立定跳遠分數劃分：
男生標準：
及格（60分）：185厘公尺
良好（80分）：225厘公尺
優秀（90分）：240厘公尺
滿分（100分）：250厘公尺
女生標準：
及格（60分）：146厘公尺
良好（80分）：176厘公尺
優秀（90分）：190厘公尺
滿分（100分）：202厘公尺
高中生正常血壓心率是多少
12樓：呼市新東方烹飪學校
收縮壓正常值是140-90mmhg,舒張壓是90-60mmhg心率正常是60-90次，但是運動員的心率也可是是50多次。
中學體育男生立定跳遠評分標準及格線幾公尺？
13樓：謝胖胖
不知道你是初中，還是高中哦！立定跳遠（公尺）初三男子。
優秀90——100 2.41 —— 2.50 。
良好75——87 2.38 —— 2.21 。
及格72——60 2.17 ——1.93 。
高三男子2.63 。
優秀 2.62 ——2.55 。
良好 2.53 ——2.35 。
及格 2.32 ——2.11。
立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。 2023年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測專案。紅外線非接觸自動測量立定跳遠的距離，反映人體下肢爆發力水平。
按照教育部的規劃，立定跳遠等所有測試專案應全面普及智慧型化儀器，並配備資料管理軟體，提供運動處方。
14樓：二十三年如一
座標綿陽，去年今年中考體育，80分。都是男生260女生207滿分
15樓：過來人啊啊啊
「根據《國家學生體質健康標準》的單項指標中「男生立定跳遠單項評分表」和「女生立定跳遠單項評分表」的規定: 1、男生立定跳遠及格標準:高一195厘公尺;高二200厘公尺;高三205厘公尺;
16樓：匿名使用者
中學體育男生立定跳遠評分標準如下圖，及格線是2.17公尺.
17樓：鳳清漪
我2023年中考的時候滿分是2.38公尺。及格是2.20公尺。現在應該也差不多這個成績。你再查查 呵呵。
高中生的睡眠時間是多少，高中生要多少個小時的睡眠
泥才師詩槐 我今年升高二，我們老師說，午睡時一定要的，要不然下午的課和晚自習會沒精神，但是睡多了也不好，第一節課會昏昏沉沉的。最好在上課前10分醒來，然後衝個臉什麼的。晚上的話11點到6點算是不錯的。以上。我的個人建議啦 塵雨未央 高中生及成年人的最好啊睡眠時間是六到七個小時！十一點半到六點半最好！...
高中生晚上幾點睡覺算是正常的，高中生幾點到幾點睡覺最好？
九道佩恩天神道 10點到11點左右。熬夜危害 專家指出，熬夜對個人的健康是一種慢性危害，尤其，對那些不規律晚睡的白領而言，頻繁調整生物鐘對健康的危害尤其嚴重。長期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠規律發生紊亂，影響細胞正常 從而導致細胞突變，產生癌細胞。因而曾有西方的勞動保護專家呼籲將夜班工作人群...
高中生怎樣遷戶口，高中生怎麼遷戶口啊？？急
首先你的到戶口所在地的派出所辦理戶口遷移證 wo 也想知道這個問題 高中生怎麼遷戶口啊？急 高三一般不會同意遷移戶口的，而且從高考角度來看，還是在南昌考更好，江蘇成績高啊！而且考試教材也不一樣！未滿十八歲的高中生單獨轉戶口可以嗎 我是一名高中生，我想獨立戶口，需要怎麼做 10 你不是外國人，所以你不...