1樓：匿名使用者
你的彈跳還算是可以的，但是還有待提高。臥推可能有點少了。
不過你年齡不大，還有很大上公升空間，
傳球不好可以多練，其實傳球靠的是意識，要多多注意隊友，多看看比賽錄影，看自己這個位置的職業球員是怎麼傳球的，還有就是不要埋著頭運球，要抬頭，如果你是拿球之後眼裡只有籃筐，那怎麼練也沒用。
力量的練習是你必須的，可以用啞鈴鍛鍊手臂力量，做俯臥撐，有條件的話，沒事舉舉槓鈴，找個力量大的人幫你練背打，對方不一定要會打球，你打他的時候不用技術，只用力量頂開，如果沒有，對著牆練，
另外，深蹲跳更合適
2樓：匿名使用者
彈跳可以，但是還有待提高，臥推太少，不過你年齡不大，還有很大上公升空間，傳球不好可以多練，其實傳球靠的是意識，多看看比賽錄影，看自己這個位置的職業球員是怎麼傳球的，還有就是不要埋著頭運球，要抬頭，如果你是拿球之後眼裡只有籃筐，那怎麼練也沒用。
力量的練習是你必須的，可以用啞鈴鍛鍊手臂力量，做俯臥撐，有條件的話，沒事舉舉槓鈴，找個力量大的人幫你練背打，對方不一定要會打球，你打他的時候不用技術，只用力量頂開，如果沒有，對著牆練，另外，深蹲跳更合適
3樓：
上籃球課就可以練了！
關於打籃球，籃球高手進。
你好，我是籃球隊裡的，打球大概9年了，一些個人的見解，給你講一下，僅供參考阿。我一開始打籃球的時候也是那樣的，原因就是覺得自己不是隊中的主力，拿到球第一想傳球，傳給有能力的人，後來又經過了一段時期，叫做 表現期 吧，拿到球就想表現一下，後來，進入了 穩重期 所謂穩重期，就是你拿到球的第一反映，就是先...
打籃球高手進，有關於打籃球 高手進
呵呵 本人應該不是什麼高手吧 八年球齡 高中校隊隊長 呵呵 上班之後就退步不少了 首先你的的優勢就是你的年齡和你的身體素質。記住了打籃球想進步是擁有個人的良好技術和身高嗎 呵呵 錯了 你訓練時投籃再好 上場之後命中率未必由原來的一半 這就是經驗問題。打球不要跟比你若的打。要跟大人打，跟打得好的人一起...
如何打籃球 高手或教練來教教我
球感要絕對好，運球還是滿好的 沒事幹就拍拍球 打球要用腦子，打球的時候要一直思考，我給你的建議就是 多思考 多練習 要有意識培養，打球的時候不要亂打 抓住機會練習意識 除了技術曾面上的 自信是我認為最重要的 上場時要積極防守，多傳球 熱身好了再發揮自己的水平 170還敢打前鋒.後衛還矮了.如果你要我...