1樓：冰心吻
一、投籃機制，(以右手為例)
指墊控球(finger pad control)：
球應該放在指墊上
球不要碰到掌心部分，重要！
手掌自然張開，不要刻意張大或合併
手在球正後方：
手掌、手腕都在球的**(球會比較穩定喔)
食指在**，投籃出手時最後離球的應該為食指(指向籃框)保持手肘打直 keep elbow straight手肘應打直，與籃框成一t字型
左手輔助球 ：
左手只是扶球
不能擋住右手之力，也就是扶球的位置應該在球的側面(與右手的位置垂直)手腕彈性，手腕下壓 wrist flex：
手腕下壓，手指彈(snap)，賦予球后旋(back spin)，有時投籃並無產生後旋，因為手腕沒下壓伸展，或手臂的跟隨動作未完全就力學而言，球若沒有旋轉，將是直來直往，不易發生滾進的情形或發生漂浮球的情形(飛行軌道不穩定)
投球結束之跟隨動作：(follow thruogh)手臂伸直延伸，停頓
(想看看miller做關鍵一擊時，出手後手還直直舉著的驕傲模樣)瞄準籃框前緣 target is front of rim：
保持適當弧度 develop proper arc：
弧度越高越好，大約在45-65度
弧度高，球若不進，將給予進攻球員有較好的進攻籃板機會二、身體其他部位之細部動作：
開啟窗戶技巧open window tech：
手肘不要位於眼睛正前方，應該偏右邊5公分，使得雙眼都能瞄準籃框正面面向籃框
膝蓋彎曲富彈性 knees are flexed右腳位於左腳之前5公分左右
善用你那強健的雙腿
三、投籃常犯的錯誤：
手肘外張
頭搖晃太厲害
投籃弧度不夠
身體下降時才出手
重心後傾
2樓：落地流星飄
當你覺得全身都在配合投籃的時候、、、、、
3樓：嗜酒如命的鳥
對鏡子聯絡 哈哈··
4樓：匿名使用者
1磨練投籃姿勢，找人幫你糾正姿勢，乙個好的姿勢，會帶來高的命中率，學學喬丹的姿勢吧，一定要在球場找人幫你改正，自己在家比劃的再好，一到球場真投出去就走形了
2加強投籃專項訓練，以前我是5個點每個點投中25個為一組，每天練一組，不用多，乙個禮拜就有明顯成效，必須保證標準的投籃姿勢，什麼都是浮雲，勤練才是真理
3，加強背部，和肩部肌肉的鍛鍊，背部是保證投籃時上身挺直，肩部是保證持球穩定性，自己做做投籃，感覺下就知道這兩處肌肉在投籃時的作用了
5樓：
熟能生巧嘛，多練吧。每次都能投進的時候，別人就都會覺得你的姿勢帥了。
6樓：
第一要仔細看錄影
第二要多練習
7樓：匿名使用者
每次投籃聯絡時找mm指點，瞄準黑框投
8樓：匿名使用者
要找準投球點，相信自己能行啊
如何提高投籃命中率
一 加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。二 提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較...
提高籃球技術投籃命中率，如何快速提高投籃命中率啊？
首先是體力不好 多練體力！建議長跑 投籃 不要停下來 一直練習，苦練 比賽是主要是心態！心態要擺正！平常心，如果你是想秀或者緊張投籃命中率都不好 其實不管什麼方式，只要能吧球送進籃框裡，你就是成功的，不要刻意追求動作 當然，如果是玩玩或者娛樂時允許的 比賽的時候投籃要看時機.比賽的時候會比訓練的時候...
如何提高上籃和投籃命中率，以及投籃的要點
三步上籃是最基本 最簡單的投籃技術。上籃一般稱三步上籃或三步跨籃，是一項基本的投籃技術 1 右手上籃 從離籃框約3 4公尺的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 並準備起跳 跨最後一步時，用雙手抱球 左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部 左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附...