1樓：匿名使用者
控好重心，跳高，記住：一定要壓腕！！！
2樓：匿名使用者
動作要正確，再不斷練習！!
急停跳投是怎麼做到的？
3樓：匿名使用者
你這樣做當然沒有錯，不過我覺得你還是沒有掌握急停跳投的基礎步法，其實急停跳投要想縮短投籃準備時間、協調投籃時的身體重心，關鍵在於正確的腳下動作，而不是手上的動作。
這時候的腳下動作一般分兩種：跨步急停和跳步急停，我以向右側突破急停跳投為例。
1、跨步急停，向右側運球突破，當球在空中的時候，左腳向右側跨出一小步，右腳迅速跟上併攏，同時雙手持球，形成原地跳投站立姿勢，跳投出手。
2、跳步急停，向右側運球突破，當球在空中的時候，向右側跳出一小步（一般是雙腳同時起跳，同時落地），同時持球，形成原地跳投站立姿勢，跳投出手。
注意：向側向突破移動是為了製造突破的假動作，拉開與防守隊員的距離，從而給投籃製造空間，跨擴或者跳步是為了以最快的速度控制自己快速移動重心，做好投籃前的準備動作。
以上是兩種我覺得最常用、最有效的急停跳投技巧，即使是接隊友傳球急停跳投也是這兩種步法。包括科比、麥蒂等球星的干拔大多數也是建立在這兩種步法的基礎之上的。
所以我覺得你的重心控制有點問題，這樣很難達到「急」停的效果！
4樓：網友
一，急停必須腳要彎才能停的住；很多人在快跑後腳彎曲不夠，所以，當要急停時就經常發生停不住或走步現象。
二，停是先利用腳後跟頂住地面，然後再以前腳掌貼住地面急停，最後是雙腳都彎曲，小腿、膝蓋、大腿依序用力停住。腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手。
三，運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低，如此才能提醒腳彎曲，這才會跳的快。
四，急停跳投是，跳的快、迅速出手，而不是跳的老高，等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。
五，跳投的主要力量**，源自於跑步的動力與跳起的動力，也就是將水平動力改變為垂直動力，所以，手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈，所以，急停跳投基本上手的動作是很輕巧的，每乙個動作的「支點」都是穩定的。
六，腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理，是兩個影響急停跳投命中率的最大因素；肌耐力不足，是停不住、也跳不起來，或者說跳的不會很快；原地投籃動作不合理，移位投籃就更難捉到要領了。
七，急停跳投最好採用單腳跳停，後續腳再墊步而跳投；當然，若腳肌力充足，可以做雙腳急停跳投。
5樓：布萊恩梁
根據你所說的，你的問題應該是跳投前拿球的那一下動作有待加強，我建議可以針對這個動作多練習一下，從運球-急停持球-起跳。。。先不一定要意一出手，關鍵是這一些列動作要熟練。
6樓：匿名使用者
介意是停的時候不要靠腳底的**來做跳動，盡量活用膝蓋的彎曲來完成跳躍，這樣可以保護腳裸，這樣還方便做假動作，比較的逼真！
7樓：有點小情緒
當然是借力用力拉、反正主要的是看手感吧、能進球就是王道。
8樓：i一
其實個人有個人的習慣，只要你投籃動作沒錯。
只要練熟練準了，怎麼投都無所謂，當然精準度還有擺脫防守者才是最重要的。
然後最後就是動作雅**觀的問題了。。
9樓：
往右急停。
大步向右前方跨，假裝向右切，右腳著地立即急停，並把重心移到此腳，左腳靠到右腳旁，立即跳起投籃。
往左急停如上，只是換了手腳而已。
急停跳投最好要在突破時用，因為這樣防守你的對手會因為追你而慢了跳起來。
純屬第一手資料，絕無複製貼上。如果能幫到你，謝謝採納。
急停跳投技巧。所以有關跳投的問題。
10樓：淘淘小林子
首先還得投籃練習，，在投籃準的基礎上。
11樓：其實也了了
腳步沒有調整好， 注意出手的手型 本人183 後衛。
急停跳投有哪些關鍵點
12樓：長頸小鹿
轉身跳投是低位背身單打中常用的技巧。有很多優點，通過假動作和轉身的結合，可以擾亂防守節奏，在最後投籃的那一下不用擔心被封蓋。
不用擔心被封蓋，憑這一點值得一學！轉身跳投動作不複雜，學起來很容易。
首先在低位持球後，背對防守人並保持低重心，佯裝一側運球進攻。
然後突然往反方向轉身跳投。
通常情況下，你轉身的方向都是你投籃手一側。
比如乙個右手球員，他首先會佯裝往籃筐左側進攻，然後轉向右側用右手投籃。如果是左手球員，方向相反。
來看看具體一點的步驟。
首先要做的是我們要確保在低位處於乙個比較好的位置，然後背對防守人兩次運球，盡量靠近籃筐一些再轉身。
背對防守人兩次運球身體重心要下沉，在第二次運球的同時左腳往後，準備好軸心腳，比防守人先行一步，這樣轉身會更加輕鬆快速。
背對防守人兩次運球身體下沉，轉身 ，投籃，就是這麼的自信。
速度越快越好，運球重心要低，身體要穩。
最後要說的是，背身靠打的那個環節非常重要，要有節奏，速率快，最後即將轉身跳投那下的最後一靠，記住要有爆發力（看喬丹那球），要讓對手感受到你的力量再轉身，出手就會很有節奏，這樣對手也不可能封蓋到你了。
如何提高跳投命中率？
13樓：終時芳才璧
首先跳投是利用在空中停頓的時間。
去躲避對手的封蓋。
打乙個時間差。
因此相比定點投籃來說。
實用性更強。
運用得更廣。
不容易被蓋。跳投吧。
以我自己的例子來說。
開始覺得跳投很帥。
然後模仿球星的跳投動作。結果。
由於手腕。手臂和腰腹力量的不足就放棄了。所以我認為跳投首先去練定點投籃。
把手感練出來。然後通過鍛鍊去練你的手腕。
手臂及腰腹力量去在空中支撐你的身體。
將球從容的投出去。這個過程因人而異。
我是初中打了兩年練出了很好的投籃手感。
高中又打了兩年。
經常做啞鈴和俯臥撐把力量練出來了。現在可以十分自如的跳投甚至超長滯空的跳投。
後仰轉身跳投等高難度動作。這都是循序漸進的。對了好像轉身跳投是乙個比較好發力的跳投動作。
你行的！
14樓：泰燦融朗麗
注意手形，可以向雷阿倫學學。改不了的話，就得用自己最舒服的姿勢投。想要跳投準，下肢力量和腰腹力量很重要，否則跳投是漂的。
怎樣急停跳投？
15樓：剛晚竹菅昭
樓上的你認識科比啊？
急停跳投是艾弗森的絕招之一。
科比是揹筐晃動。
轉身後仰跳投。
懂不？2樓說的對。
急停跳投要求基本功要好。
控球好並且投籃正確。
如果你會原地干拔跳投是最好。
急停跳投就好練了。
在你基本功紮實。
會原地跳投的基礎上。
只要注意三點就能練好急停跳投。
急停跳投。說白了就是跑著突然停了然後跳起來扔。
第一點就在停這裡。
急停以前肯定是晃人或者突破。
速度很快。現在要猛的一停。
一定要屈膝或者下蹲。
把衝勁緩衝掉。
那樣才能停穩。
第二點停住以後的起跳。
跳起來在空中盡量穩住。
控制好再投。
跳起來看都不看就扔的話。
命中不會太高的。
這就要求腰力好。
腰力好了在空中才能控制好。
腰力不夠就多做點仰臥起坐）
第三點就是整體的節奏要控制好。
這點很重要。
節奏太快了。
出手倉促沒命中。
節奏慢了容易走步。
這要多練才能很的掌握。
以上是我個人打球十幾年的經驗。
希望對樓主有所幫助。
還有疑問的話可以加我交流。
怎麼才能跳投時保證命中率？
16樓：網友
1。首先在對手面前保持一定距離的拉球跳動。
之後在對手的面前拉上一球然後反手向後拉球。
恩然後是向後一跳拿球再跳投。
向後那一跳已經和對手保持拉一段距離拉）
這招一定要練好連貫拉才好用}防都防不了：）2.帶球45度的最佳跳投的角度時如果有人上錢防守可以利用。
背向對手用反手的乙個假轉身（如果對手上當）馬上把球拉到胸前做然後做仰後的跳投。
如何跳投。跳投的好處是不象原地投籃那樣容易被對手封蓋。青少年選手可能會因為腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暫時放棄，否則因力量不足而造成的錯誤動作會影響自信心，使以後力量達到要求後也難以獲得理想的跳投技術。
跳投的技術要領如下：
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
急停跳投
17樓：匿名使用者
首先可以告訴你。兩種方式都不是走步。
詳細的說。急停可以分為兩種，一種是跨步急停，也就是你說的第一種方法，另一種是跳步急停，也就是你說的第二種方法。
跨步急停的方法為：運球過程中，主動腳向前跨出一步同時持球，跟隨腳向前跨出半步。這個時候。先落地的腳為軸心腳，後落地的腳可以前後左右的動。
跳步急停為：運球過程中，主動腳向前跨出一步後同時持球，主動腳跳起，與跟隨腳同旁緩時落地，此時兩腳均為軸心腳，均不可移動，但神歲可起跳投籃或傳球。
跨步急停多用在擺脫過人遊啟睜後急停跳投。跳步急停多用於擺脫對方雙人包夾，跳過防守隊員進行投籃。
希望以上對你有所幫助。
18樓：匿名使用者
第胡納乙個不是走步 像靠攏這種小腳步動作 非常細節的 只要順 也不會吹走步。
第二個是走步 跳步就等於兩步了 不能再肆做簡邁裂褲步了。
19樓：o﹎簡簞
不算 但建議練好了再用。
20樓：匿名使用者
第乙個不是，第一種很常見，第二種已經停球再跳一步再出手就是兩運了。如果是停球後跳投就不是了。
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什麼是急停跳投
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