1樓：aa我愛我家
武術時一個人怎樣練抵抗擊打能力不危險的安全的，這主要是要科學的去練習，不要盲目的去鍛鍊，所以說一定要聽從教練的安排。
2樓：白鶴踏波
學武術，一個人想要練習抗擊打能力，最起碼是要有一個木人樁的，這樣打木人樁的話，就能夠練習抗擊打能力了
3樓：答疑解惑顧老師
所以武術想要練抗打擊打能力的話，那你就自己一個人慢慢的練背這種東西就是靠練。不能怕吃苦。
4樓：
學武術一個人怎麼練習抗打能力？學武術首先要將自己的基本功練好之後再去進行對抗的打擊練習。
5樓：塔濱海
學武術是鍛鍊一個人的抗打擊能力。多以無論遇到什麼樣的困難，學武術的人都會挺身而出。
6樓：女皇愛王
嗯，按道理來說，學武術的話，一個人是可以練抗擊打能力的。所有的農行業都有一定的危險的呀！
7樓：li平安就是福
是不可以的，他是不可以的，不可以開槍的，也不可以跳舞的。學武術一個人怎麼練抗擊打能力是危不危險嗎？危險但是危險的啦！啦！
8樓：離家哥哥
學武術一個人呢，你看看自己的能力，我覺得應該也是沒有什麼危險性的。
9樓：仇世韻
學武術一個人怎麼練抗擊打能力不能危險的，學武術一個人怎麼練抗擊打能力不危險的呢？
10樓：查晨旭
學武術一個人怎麼練抗擊打能力不危險的，這個我也不瞭解，沒有學過武術。
11樓：手心沙漠
學武術，一個人怎麼練抗擊打能力不危險？用沙袋往上撞
12樓：辜承
學武術，一個人練抗擊打能力是必須要有一定的承受力和自己的肌肉鍛鍊好
13樓：表映
學武術，一個人怎麼練抗擊打能力不危險？抗擊打能力就是自己用沙袋打打沙袋，或者是用拉力器
武術訓練中抗擊打能力是怎麼練出來的?
14樓：匿名使用者
這個問題你應該去找練武之人,呵呵,我認識 廈門武協精斌武術後備人才訓練基地的兩個教練.要不你去問問他們?他們的**地址http://www.xmwxjb.com
15樓：
用小木棒敲打 手肘 和 腿 長年累月 打到能承受較大疼痛身體要練對打的抗擊打
腳踢鐵沙的那個沙袋
很漫長痛苦的
武術中，抗擊打是怎麼練成的？都是什麼原理？
16樓：清風逸之
拳擊或軍隊的訓練，都有抗擊打的內容，其原理是：骨骼結構受過可以忍受的擊打後會破碎，而破碎後又會重新組合，從而增加骨骼的密度。如此迴圈下去，抗擊打的能力卻來越強。
17樓：真誠無怨無悔
就是通過不斷的撞擊，增加肌肉耐受力，提高鈣元素的沉積。
我在練武術,可是在對練的過程中被人打肚子一拳就受不了了,怎麼增強內臟的抗擊打能力啊????
18樓：匿名使用者
因為腹部本身就是人類弱點之一，腹肌再強，一拳正中也會岔氣，所以在搏擊中要有意識的防禦
19樓：匿名使用者
那個不僅要經常對練習對打，習慣。經常跑步，做仰臥起坐也是有用的。
20樓：匿名使用者
天天被打就可以，呵呵
一個人如何訓練抗擊打能力?
21樓：傲骨無痕
方法有以下幾種：
最為實際也最為有效的方式就是實戰，通過大量的實戰訓練能夠快速有效地提升自己的抗擊打能力，我是練散打的，這一點深有體會。
但是在實戰之前你也可以採用一些個人訓練打一些基礎。
1一分鐘為限，快速擊打沙包，不斷提高頻率，這樣既能鍛煉出拳速度也能提高拳的抗擊打能力；
2時常雙拳對衝相互撞擊這也是鍛鍊拳的抗擊打能力；
3用拳擊打自己的臉部，讓自己逐漸適應拳頭的衝擊，不斷加快速度和力量，這一招很有效尤其是實戰前也用用；
此外就是需要對自己的身體加強一些訓練
如果你還是學生應該沒那麼多時間去操場練什麼的，要是有就每天堅持800米跑步，我現在每天都是跑10公里的
其他的就是
俯臥撐20一組，連續做三組就行，每組休息1分鐘；
仰臥起坐30一組，連續做三組，每組休息1分鐘；
要是有機會就去買兩個啞鈴，練習臂力，如果沒錢那就花兩塊錢買個跳繩，500個一組，三組就行，這個中間沒時間要求。
將自己的身體強化了身體的其他部位的抗擊打能力也就上去了。
22樓：健身防身時間
如何提高身體抗擊打能力？我的練習方法分享
23樓：傳奇哥斯拉
首先你得首先你得有以下條件
一，你的肌肉必須得強健
二，骨頭要堅硬
24樓：
練肌肉可以起到一定的抗擊打的效果，但以我的經驗來看不夠理想.下面向你介紹一下我練習抗擊打能力的方法，僅供參考
首先把肌肉練出來，你應該知道怎麼用啞鈴鍛鍊肌肉吧.然後找一個啤酒瓶子，每天早晚分別對前胸，後背和其他你想練的地方進行排打.打的時候注意肌肉要硬起來，剛開始打的力度不要太大，以後可以逐漸加大力度.
等到可以用啤酒瓶子全力擊打以後，可以換成鋼管進行同樣的練習.
我用這樣的方法練了半年左右，普通人的拳腳在我身上就沒作用了。
我這邊有的人他自創是練武術的，不過他並沒有什麼招數他就力氣大點抗擊打能力強一點，他單手可以把一個有
25樓：匿名使用者
中華武術，博大精深。仁兄，聽過一種自下而上的爪法，猴子掏桃嗎。
26樓：一笑二笑三笑
現在誰還用武力去征服別人？
適用於瘦人的武術，瘦人適合學什麼武術
武者悟也 截拳道 你的身體挺適合的，如果沒人教得話，你學散手，就是把散打得 警戒式 改進成 多數情況 重拳和重腳 優勢得一面 放在前手或前腳，但是打法自然和散打側重有所不同，你再找些相關資料自己去悟吧 感覺你重點把前腿側踹練好 還有你不很適合練散打的摔法，體重偏輕，地盤偏高 除非打身體指標和你接近得...
怎麼學好武術，學什麼武術最好？
成都兔寶 建議以下 1 要學武術，你在武術學校裡不能學到太多的東西，首先要拜師，我這裡所謂的拜師，就是正規的，有老師可傳授你東西的，不是學校裡的老師。2 拜師了，你就可以學到真正的功夫。3 去武術學校深造呢，要去少林寺，如果真的入寺了，或者是在塔溝武術學校，都有可能成名的機會，這要看你的天份。4 武...
武術分筋錯骨法，武術 分筋錯骨手怎麼練
骨傷疾患的 武術分筋錯骨法 屬於中醫骨科 中國古代有 武醫不分家 的說法 用於醫學叫做推拿按摩，和擒拿相比在大多技術上是相反的。在現在，很多大醫院都有很好的中醫骨科醫師，他們都會推拿按摩。武術用於醫學，在骨科上講究推 拿 按 摩 鎖 揉 拉 提等技術，這是一門十分複雜的學問，它的綜合難度大於擒拿。如...