1樓：
你出手一定要快,如果養成習慣出手慢就會很怕被蓋,導致有水平使不出來,至於你說什麼籃下進不了那是基本功不紮實,籃下的球一般不存在手感問題,多練練吧,那個投籃你可以練練後撤步投籃,這招可以為你投籃拉開不下的位置,還有手臂的力量也很重要啊,總之這是因為你的技術還不到家,我以前就是這樣的,兄弟,加油,你能行!
2樓：
不是你投籃的問題
是你的壓力太大了
在場上發揮不出來
平時多大大比賽
克服一下心理的緊張
至於投籃 繼續照你的方式去連
放鬆一點
其實你的技術沒問題 就是太緊張了
3樓：匿名使用者
這就是比賽的效應啊,
平常80%的命中率,到比賽也只有50%左右可能你心理素質不好啦 緊張呀
多大些比賽吧 放平心態啊.
我第一次參加學校搞的比賽也緊張的
別人乙個體前變相我自己就倒了.
4樓：槲律光
運動中投籃最重要的是姿勢要穩定，身體要保持協調，平時最好多練習練習跑動中接球投籃，然後自己多模擬假想一下比賽中的感覺．
身體素質也是乙個方面，比賽時對抗激烈的多，需要有體力的保證和身體力量方面的控制．
5樓：匿名使用者
呵呵，跟我以前差不多
1、心理素質要加強，就是比賽要完全的自信，高度注意力集中才行。
2、你要多練習腰腹力量，比賽防守強度可以讓你投籃失去平衡。投籃盡量把身體舒，感覺頭上有根繩子拉起來你了。
3、雷阿倫說過，投籃時小腿很重要，也就是每次投籃盡量跳的一樣高，方法就是平時注意小腿的鍛鍊，練習一定曲腿運球，可以迅速跳起，平時練習就從練跳投，每天至少保證100個跳投，找小腿、腰，手臂手腕的感覺。完美感覺是：身體很平衡，手腕很柔和。
堅持的話一周你就神投了。
4、投籃要先手臂再壓腕哦，你應該知道吧。弧度很關鍵。
5、總的來說就是從訓練抓起，讓什麼產生條件反射，當然訓練不能懶散，要模擬比賽中高強度高速度的質量投籃（這是納什的心得），多練急停跳投，具體動作你應該會。找個朋友，給你揀球練，平時空手也要練手型的，練到每次投籃動作一致。
多說無益啊，多練，相信你沒問題的，加油哦
6樓：匿名使用者
心態問題....
不要怕防你的對手 籃下硬起 即便不進 也造對方犯規
還有 提醒你下 打球 穩點
7樓：桜木婲道
多打咯。
不過運動中投籃的話，身體的協調性、保持出手姿勢穩定的腰腹和手臂力量、出手柔和度都很重要。
總之，多打多模仿最實際。
8樓：匿名使用者
也許是在比賽的時候你顯得比較緊張，導致動作變行，才會什麼球都投不進的
9樓：匿名使用者
比賽中的激烈程度和訓練時完全不同的,而且心態也不一樣,平時訓練再多練練,最主要是比賽中要合理出手(要打得"合理"...)
10樓：風過jay無痕
你太緊張了,多打球,家身體的協調性,我以前也這樣的
11樓：匿名使用者
要有足夠的滯空,腰腹力量要加強,這樣即使有點緊張也可以在空中自己調節,如果是急停的話起跳一定要充分,
12樓：匿名使用者
練習控球吧 做最基礎的練習 有利於提高你的穩定性
為什麼我投籃時右手總是往左偏？求幫助！
13樓：
沒關係，平時注意就行了
實在改不了的話，你可以按照現在的壞姿勢來找自己的投籃感覺
14樓：時間平衡情商
因為你手上的動作有些大，你自己認為是指著投出去的，實際上在你用力的時候手腕就已經偏了，給lz兩條建議，第一，投籃的時候眼睛一定看著籃筐，並且球離手的一瞬間保持手型一兩秒鐘不變。第二，要學會用「下半身投籃」，為什麼這麼說呢，投籃雖然是手的動作，但投籃時是要靠全身運動把球投出去的，一定要多感受腿部的力量，不要求你跳投，但要有跳的動作，充分利用腿部的力量把球投出去，用腿的力量作為動力，那麼手上的力就可以使得很小甚至不用使力，從而使手腕動作更小，也就不易偏出了，那麼既然手不用使力，唯一需要做的就是控制方向，控制方向最好的辦法就是我所說的第一條，看著籃筐，小臂最好不要動，手腕柔和一些就好了。一旦你的腿部肌肉形成記憶以後你就會發現投籃是個非常機械化的動作，進球也就如同砍瓜切菜一樣簡單了
我打籃球的時候投籃的右手總是要往右邊偏。
15樓：潛行之路
你好，很高興為你解答。
原因：1、手型不標準。如果像你描述的力度夠，而就是偏的話，這一因素是直接影響你的命中率。
2、手感。每個人對球的手感都是不同的，而且手感也是分時候的，有的時候投籃百發百中，就連瞎扔都進，這時就是手感好。而有的時候很認真卻是望塵莫及的。
造成這一原因就是練習少，必須達到人球合一，出手時的力度能夠根據與籃筐的距離迅速的調整到合適的力度。
建議：注意投籃的手型，多多練習，增加手感，在每投一球時都要在腦海中形成投籃的這一印象，感覺其力度位置等。便於下次出手調整
希望我的回答能夠對你有幫助
16樓：艾玩很二
看科比投球練習就好了。。。
投籃時 為什麼總是左偏？（我是右手投籃）
17樓：匿名使用者
記得採納我哦！
投籃的正確姿勢
動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。
投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
原地投籃的教學步驟
首先抓持球投籃的準備姿勢和出手動作，掌握投籃手法。
教師通過講解示範，使學生對投籃動作的方法與要求建立正確概念。
徒手做原地投籃動作的模仿練習，體會全身的協調配合和出球的指腕動作
面對牆、籃板或二人對面相距2-3m，持球隊做投籃動作練習。
站在籃圈下面，舉球到投籃出手部位投籃，體會投籃出手時指腕動作。
★抓投籃動作的連貫性，掌握投籃的協調用力。學生兩人一組面對面相距3-4m。用原地單手或雙手投籃方法傳有弧度的球，然後，逐漸拉長距離，體會改變距離後投籃時蹬腿、伸臂、出球的全身協調用力動作。
在投籃手法基本掌握後，可採用固定投籃角度，變換投籃距離（由近及遠，由遠及近），體會目測的距離和恰當的用力。
★在上述基礎上，提高投籃準確性。學生二人一組，規定投籃點，一人連投，一人傳球，規定次數兩人互換。
★進行與其他技術結合的投籃練習和配合投籃練習。
★在對抗的條件下，加大投籃練習的難度和強度，提高投籃的應變能力，以適應比賽的要求。
原地投籃易犯錯誤
★持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩。
★肘關節外展，致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
★投籃時，肘關節過早前伸，形成拋物線偏低。
★投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。
★雙手投籃時，兩手用力不平均，肩關節緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動作不明顯。
原地投籃易犯錯誤的糾正方法
☆重複講解和示範投籃動作的要點，使學生了解投籃動作的基本結構，建立明確概念。
☆針對存在的問題，採用各種專門性練習，如對照鏡子做模仿練習，觀察自己投籃的全身協調用力動作和投籃出手的手指、手腕動作。
☆針對肘關節外展錯誤，可讓學生以投籃的手臂側靠牆，徒手做投籃模仿動作。
☆針對投籃時肘關節前伸過早，弧線偏低的缺點，讓學生坐在地上持球做投籃動作，教師站在學生對面用手捂住球的上方，讓學生體會投籃投籃時先抬肘，後伸臂、壓腕、指撥投籃出球的動作順序。
☆練習投籃時，要啟發學生動腦思考，善於鑑別哪次投籃動作是正確的，哪次是不正確。
18樓：匿名使用者
你的食指一定是發力過重，投籃應該中間的三隻指頭均勻發力
投籃的時候球向右偏，怎麼矯正，投籃也是測轉
19樓：
首先 左手別用力 最好用軟手 手指別給球施加力
20樓：召鴻福
手要往上拖，而且手腕要向前擺，多練練吧……
21樓：達人丶聽雨
你好，知道會偏，那麼就站左一點
22樓：any呀嗎吼嘿
調整一下用手腕壓出去
打籃球投籃為什麼總是偏籃？
23樓：匿名使用者
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
24樓：匿名使用者
其實打籃球 並不存在 姿勢問題，你看 阿爾斯通、佩賈 投籃的時候 手都是偏的再看科比 喬丹 投籃的時候 有明顯的後仰，再看看 德克 他完全是 不後仰就投的不舒服其實 並沒有教科書般的投籃姿勢，只要是你自己能把你自己的動作 練習成 你身體習慣的一種反映那你這對你來說 就是最標準的了。所以 偏出的問題 還是要多練習 他們都是 每天上千個投籃如果 你能到 這一步 你也可以的
我的投籃不好，為什麼我投籃投不遠
我教你，剛開始的時候不要急，你一定是會打，但投籃卻很難吧！拿球的姿勢要對，這你都知道吧！但是投的時候弧線一定要高，越高越好，如果你長得高，最好選擇在近距離投球，這個比較好，容易進！如果你矮的話，力度不要過猛，一定要把球的高度抬起來！在比賽的時候就應該快速一點，最好選擇近距離投球，如果你要2分，3分後...
為什麼我投籃投不遠，為什麼投籃昨天投得好今天就不行
除非你真的力量很差，要不一般來說只要有正確的投籃姿勢都不回三不沾。正確的投籃姿勢的出力是從腳尖開始的，當你要投籃的時候先半蹲，然後在起跳的過程回感覺到力是從腳到臍蓋，再腰然後肩手臂，手腕，可以試試。1。對與投籃來說 不僅要有好的投籃姿勢和力量！但是不要一味的注重力量而忽略了投籃的實質！要合理的的訓練...
我轉身跳投的時候總是投不到或者投偏，為什麼？腰腹力量不夠嗎？還是不會使用力量
腰腹力量不足是一方面 另一方面是你轉身投籃時用力過大，這樣你會感到力量不足。跳投高手一般會只用身體30 的力量，如喬丹的後仰跳投。如果你全力追求彈跳高度而自己身體素質又不是十分的出色就會導致投籃時投不到，就算投到也會因為太發力過大導致動作變形。投籃應該是從腳發力，三點一線，乙隻手扶球，乙隻手指控制方...