1樓：圈圈大漢姆
可以先練練跳投(盡量是跳投,不要定點投籃).. 跳投準的話..就可以在3v3中有一席之地.
投籃完是突破.(說實話,3v3中除了控球後衛,其他的對運球的要求不是很高.但是,你要保證在突破的時候球不會掉,也不會很容易的被人斷走)
再接下來就是把突破跟跳投結合起來,就是持球進攻(不是帶球進攻,因為那對運球的熟練度要求比較高)
最重要的就是多打比賽~
等你做完以上這些..就可以好好的練練運球.基本功最重要!!!
祝你好運~
2樓：弱智無罪
確實不太現實 需要你很深的了解 才行 多看些參考書 和一些職業比賽 目前你就多家練習運球 好好練個3個月 說實話 最少給半年 也必須特別的勤奮才行 加油吧 年輕人
3樓：時尚的壞豬
最簡單的經濟允許的話請私家教練每天1小時就okle
4樓：匿名使用者
根本不可能,籃球有運球,投籃,跳投,上籃,突破.
其中乙個就夠你練個把月 ,而且還是初級的.
5樓：
說實話，兩個月把你培養成高手有點不現實。
練習投籃吧，做個射手，像灌籃高手裡的三井，絕殺！
相信一切皆有可能！~
6樓：四中吧管委會
我不相信你0基礎.......多跟人打就好了......
19歲，每天練兩個小時控球，多久才能有所小成，有點基礎的，籃球，是苦練的那種
7樓：匿名使用者
連續練的話，21天就能有小成，但是不是單練，要和別人對練。練控球，最好的方式就是單打，即1打1，這樣練不是打團隊，要想得分 靠的就是個人技巧。
8樓：匿名使用者
不能光自己練，多打打比賽積累經驗
9樓：手機使用者
跟別人一挑一，和多看別人是怎麼控球的
10樓：匿名使用者
多看看nba，我推薦保羅
怎樣從零基礎開始練習籃球
11樓：等你的我
練基本功首先就應該掌握好球性，平時多觸球。熟悉球性後就要練習控球，要學會多種姿勢運球，比如胯下運球、背後運球、繞腿運球等。
練運球不能三天打魚兩天曬網，要長期堅持這樣才會練出真本事。只有運好了球，打比賽別人來搶球時自己不會轉為被動防守而可以通過熟練的運球來擺脫對手。
除了運球還要會投籃，投籃比運球還要困難，一般人門認為投籃容易，是因為沒有了解投籃應練到什麼程度。
要想投好籃應反覆不厭其煩的練習（最好是練跳投，要掌握標準動作看看nba裡科比和吉諾比利是怎麼投的），有些自認為投的準的人打籃球時經常出現有時手感來的超好，怎麼投都有，但有時卻投得很不准。
根本原因就是他練得還不夠，你應該日復一日的練，這樣才能有穩定的發揮。還有一點是突破上籃，這就不用說了吧，很好練。
打好球的另一關鍵就是有強壯的身體和較好的速度。平時可多做力量型練習，要少數量，多組數。只有良好的體力，比賽時才不會因為體力不支而影響投籃命中率。
總之打好球就要多練習，並參加些比賽來提高自己的實戰經驗。
12樓：撞球**集錦
籃球教學：帶你從零開始學籃球，教你籃球基礎運球技巧
13樓：楊箕箕
先練插花，練到熟、練到爛，練好了帶球的基本功也差不多了。。其他就是實戰經驗了。。
14樓：匿名使用者
打籃球開始誰都是不會打的，我認識乙個人技術很差，但是自信心爆棚，經常亂投。其實你勇敢去突破，投籃，沒進就說聲：我的，就沒人來怪你了。
球盡量給你們隊高手，防守時貼住你防的人，別亂起跳封蓋就好，你對位的人一般不會很強。平時多練練運球，投籃，因為場上你空位應該很多，10個空位投進5個就很好了。慢慢進步吧，打球時說你的人其實都沒放心裡去，只是發個牢騷而已，換他們打其實也不一定進，反正要有信心，別空位了還傳球什麼的。
15樓：匿名使用者
有自信何必去討好別人。
兩個月能練好籃球嗎？
16樓：匿名使用者
雖然我不會打籃球，但我知道，沒有一件事那麼快就能做好。加油！
17樓：叫聲姐姐
兩個月應該可以。
初學應該先練運球。練運球一般需要2、3個月。
1、運球基本有兩點：高運、低運。從後場到前場用高運，離對手近時用低運。但是不管那種運球方法，眼睛不能看球，要看前方，觀察情況。
2、這一點非常重要，認可運球練的慢一點，也不能忘了這一點，不然，球技不可能提高。如果想練習運球突破，就需要大半年時間。
18樓：匿名使用者
兩個月的話 就要鞏固基本功了 不要加力量和別的訓練了 兩個月的時間把運球和上籃練出來吧 不要只是練左手 右手也要練 還有就是投籃 和傳球 傳球好了隊友拿上球會感覺舒服 手感也會變好 反正你應該是個中學生，暑假不可能有四五個小時的時間練球 所以在兩個月的時間內先練基本功 不要有別的動作練 如果你堅持每天有兩到三個小時來練習的話乙個假期下來你就會發現你會輕鬆很多 其實基本功好了你的辦法自然就多了 也能在球場中更自如別的都是虛的 還有就是如果有空的話每天抽出來半個小時到乙個小時練習腰腹核心力量這對你的籃球有很大幫助
怎樣在三個月時間內把籃球練好？
19樓：匿名使用者
打籃球最重要的就是練好基本功，現在有很多人都打籃球，但有些人的基本功不好，所以打起籃球來雖然上手很快，但總覺得無法快速提高，所以我建議你如果真想打好籃球的話，就先從基本功練起。
練基本功其實很容易，但要有耐心，如果沒有耐心，自己沉不住氣是不行的。
首先，練習運球，我建議您堅持每個星期花兩天時間，每天用15分鐘左右來練習運球。具體方法：
1.右手拍球2分鐘，再換左手拍2分鐘，然後休息一會在重複進行上面的操作。一共做三組。沒做完一組可以適當休息片刻。
2.「1」練習堅持一兩個星期以後，可以嘗試「低空」拍球，所謂「低空」拍球，就是說拍球是盡量把球拍的越低越好，拍球頻率越快越好。拍一百下換手。
重複做上幾組。堅持一兩個星期。隨著時間的延續，可以選擇增加拍球次數。
（這裡要注意，「低空」拍球，主要團練腕力和手指對球的感覺，所以很容易造成小臂的痠痛，屬正常現象，務必堅持！）這一步對熟悉籃球的感覺事很有幫助的。
3.「1」「2」都完成以後，就可以嘗試練習胯下運球，剛開始時很困難，這時你要做好心理準備，不要急於求成，我打籃球到了第三年才能很熟練的做胯下運球，所以這個時候一定要沉住氣，堅持下去！練習的方法也是分組練習，你可以參照「1」「2」的練習方法。
其次，就是練習三步上籃。這個可以跟運球練習的第「1」步同步進行。每天15分鐘左右的運球練習完成以後，可以在籃球場上練習三步上籃。
「三步上籃」說容易也容易，說難也難。因為有些人協調能力好，看別人來一遍三不上籃，自己也就會了；但有些人協調能力不好，怎麼也學不會。所以您可以根據自己的實際情況來練習。
（記住，三步上籃非常重要，他是籃球的最基本的攻擊方式，一定得勤加練習，幾乎所有的職業籃球隊員在大比賽之前的熱身運動都是三步上籃，可見它的重要性！！！）三步上籃可作為你的每次打籃球前的熱身運動一直保持下去！
再次，就是鍛鍊身體。我建議你練習俯臥撐。這個鍛鍊上肢力量，對打籃球很有幫助，每個打籃球的人都視之為必要的練習。
可以在你練習完運球和三步上籃，打完籃球的時候進行俯臥撐練習。也可以單獨抽時間練習。每次練習做兩組，每組做10個（或根據你自己的情況來定）。
如果自己足夠有實力，可以五指撐地做俯臥撐，鍛鍊手指力量，有助於運球和投籃。
最後，練習投籃。這個最好在你練習運球和三步上籃兩周後再進行。投籃姿勢很重要，最好去網上或是請教體育老師，把投籃姿勢給好好掌握了。
也可以去**籃球比賽，科比和喬丹的投籃姿勢就很標準。剛開始用標準的姿勢投籃的時候會很彆扭，不過不要急，要沉住氣，熟能生巧。要做好長時間練習的準備，一旦花長時間把投籃姿勢弄標準了，投籃將會很準！
另外，最好找乙個志同道合的朋友一起切磋籃球技藝，這樣會有更多的提高。
希望能幫到你，望採納並給予好評。
20樓：匿名使用者
這。。。如果你是剛開始學打籃球，那三個月只夠你成為乙個不是那麼菜的人，除非你是動漫（黑子的籃球）中的黃瀨，一看就會，好了回歸正題，如果你身體素質好，比如有身高有身體，就噹噹藍領，也就是搶籃板的，然後就多練練投籃咯，你投籃準了什麼都好說，而且還要懂得傳球，打球主要還是配合，你球傳的無私，別人也就願意和你一起打了，也就會傳球給你，這樣也能培養你的意識。
每天勤加練習的話， 兩個月能學會打籃球嗎？
21樓：粒粒載畝
每天練習
要練習籃球基本動作
還有了解規則
平時多打幾次比賽
然後自然就會了
努力一點
兩個月沒問題
二十一歲還能練好籃球嗎
22樓：匿名使用者
對這個問題，我從兩個方面來談談我的看法。（前提是以你為普通人進行分析）
身體素質方面：
籃球這項運動，每個人能打的年份是不同的。舉個例子，如果你打的是後衛這個位置，其對於速度、彈跳、反應能力等素質的要求是很高的，所以一般到25、26歲左右就開始力不從心了；而如果你身高較高，打的是中鋒這種位置，其對力量的要求是最主要的，則打到30多歲都是沒問題的。所以從這方面看，你得找準你的位置。
技巧經驗方面：
對於大多數身體條件平平的人來說，想打好看球就只有靠後天技巧的練習了。
不過籃球這項運動還是很看重先天資質的。例如我碰到過一些人，咱們平常也經常一起打球，我提醒過他們一些存在的毛病，但打了很長時間後，他的一些投籃技巧、上籃姿勢等，就是改不過來。所以你還得找準你的資質。
從我打球的經歷來看，一般的人，只要經常打球，大概一年左右時間，能做到找準自己的球場位置，擁有自己擅長的得分方式，養成自己的打球習慣等等。
只要你真的熱愛上打籃球，你就能發現其中的無限精彩之處。你會發現，年齡不是問題，每天都能進步。
以上純手工製造，希望被採納以及更多喜歡打籃球的朋友看到，謝謝！
23樓：夏日倚窗聽雨眠
當然可以，有乙個人19歲才開始打籃球，最後進了nba，而且還混得不錯。籃球不在乎年齡，籃球場上經常見到帶著孩子來打籃球的，因為他們有一顆熱愛籃球的心，這讓他的生活裡多了乙份精彩。相信你打了籃球之後也會領悟到籃球的精彩，多一分生活的樂趣
如何在月內練好排球一傳，如何在乙個月內練好排球一傳？
首先規範你的接一傳動作。但是動作規範是最重要的。其次是腳步，前後移動 大步向前，碎步後撤 左右移動 交叉步 滑步 的練習。然後是有球訓練，如果沒有人給你拋球，自己乙個人嘗試這麼練吧。找到一面牆，對牆墊。接發球 墊球技術是排球一切進攻戰術的基礎，又是一項需要長時間練習才能有些許進步的技術，所以要做好足...
如何在月內快速全身瘦，如何在2個月內快速全身瘦
試試每天上學的路上，或者是能走路的時候盡量徒步快走，個人認為是個好方法。每天晚上最好不要吃飯了，不控制飲食是瘦不下來的啊 怎樣才能在兩個月左右快速的全身瘦下來？多運動吧 早上多吃點 中午吃七分飽 晚上少吃點吧 我喝了乙個月小肚子都小了一圈了，體重一直再掉 如何在兩個月內瘦30斤以上？50 一二樓的說...
如何在月內提高英語閱讀能力，如何在乙個月內提高英語閱讀能力？
筱磊 提高英語學習方法有很多，但是還是要自己能端正學習態度堅持下來。不然一切都是屬於紙上談兵沒有任何意義的。只有你每天堅持下來去學習，只有你付出了才會有收穫的。 翼12704言澆 充分理解想提公升成績的心情，但是 冰凍三尺非一日之寒 語言能力的提公升是有規律的，比起 竅門 和 捷徑 來，更需要踏踏實...