1樓：
我是去年開始學的，當時還是很擔心會不會太晚，但是後來上課的時候發現好多同學年齡比我還大。還有我看到教我們的老師舞齡就是5，6年左右，再加上他們現在可能就是20幾，算下來都差不了多少。
不管學什麼街舞，做初的就是 up down ，就像你聽歌很自然的前下後上的擺動一樣， 你樂感很好，這個應該沒多大問題。
還有，才看到你是男生，不過updown仍然是基本的。還有男生一般都會爆點，有點像用膝蓋和手肘踩節奏點（赫赫，這個是我在隔壁課室偷學的，那一大群男生天天都在練這個），不過那個好像是poppin.如果你學breaking的話就要加油了，通常看到的難度動作差不多就是這個了。
不過我建議你學locking，很有風格。
最好還是找到舞蹈室具體了解哈，我是半罐水不好意思的在這響了響，但是我是真的很喜歡。
2樓：匿名使用者
不晚``21歲還年輕呢。
不過你要先確定學什麼舞蹈，才能給你練基本功的方向，每種街舞所需要的基本功是不一樣的。
不過很多舞需要力量，建議每天先做做俯臥撐吧。
你先去了解一下各種街舞，breaking locking popping 等等。
看看哪種是你喜歡的型別，然後再去確定如何練基本功吧。
3樓：匿名使用者
額。
21歲羨慕。
20+學我感覺是最好的時期 不過就是怕耽誤工作我覺得啊。。。基本功全練吧 不管你選哪個舞種練了對身體都有好處 有什麼不好的。
breakin。。。倒立俯臥撐60 夾子80 馬步 5分鐘 高抬腿。提退 壓韌帶 等等吧 全練吧 對任何舞都有好處。
這個是最簡單的熱身。。。如果你堅持了以後會很愛做。。。
4樓：匿名使用者
建議找專業老師學下。
5樓：匿名使用者
你也知道街舞分很多種。每個舞種的基本功都不是一樣的。就像poppin 和 breakin的up down就不同。
所以要選定舞種再練。
建議找個專業的老師練~！
6樓：匿名使用者
跑步，壓腿，倒立，俯臥撐……
街舞的基本功怎麼練？
7樓：生家美猶津
街舞鍛鍊的是肌肉的協調能力，是一種利用肌肉的力量來展現的舞蹈。因此，想學街舞首先得有很好的體魄及毅力。不能半途而費，需要有恆心。
8樓：定湛談嘉誌
街舞注重的是你的感覺！！在挑選曲子是很重要啊！！還有就是多做律動和一些胯，腿，腰，胸，頭的靈活性啊！！
當然最重要的是街舞的靈魂啊！！不要只是學會動作！那麼簡單還要努力做到自然連貫！！
把街舞的靈魂融入到你的身體！！
9樓：貿富貴班香
首先要從各個部位開始練舞蹈讓每個部位都具有舞蹈感，先從簡單基本的練然後加難度舞蹈動作街舞還需要很好的臂力負責一些高難度動作無法完成。
10樓：漢安寒厲豪
最好去上個舞蹈班，有專門老師教，練功時就不會受傷，還有就是堅持練，不要三分熱度。
11樓：龔玉英依俏
基本功就先練壓腿、俯臥撐、仰臥起坐。沒事多聽**找節奏。腰部肌肉練好。以後參加街舞培訓你的進步很快。
12樓：鎖菲哈媼
多聽**。
—聽**也是練舞。
模仿—高手也是從模仿開始的。
街舞發展歷史。理論知識也是基礎。有機會盡量去現場看參加比賽。獲取比賽經驗，跳舞的目的之一是。
battle
。要敢於battle善於battle。。。別節約那兩個錢，找個提供教學的舞隊教。。那樣會少走彎路。。
13樓：甘瓃澄莉莉
你最好是去專業的培訓班學一下。那樣也能讓你學的快些。自己在家學時和大家**不了經驗~~~我有幾個同事就在北京悅舞。
舞蹈舞蹈俱樂部學爵士呢~~
那次年會他們還來了一段~~不錯·挺羨慕的。我也想去學，現在脖子和肩部都疼~~可是走不開啊~~得鍛鍊了~~
14樓：尉綺豔黃通
首先要找**本身的節奏感``
`沒有節奏感怎麼能跳好這麼動感的舞`~`
`然後乙個人學的話就看影片`多看幾遍在跟這學就好了```有時間去上個課`那就更好了`
```要學好街舞`還需要有力量`
15樓：祁水竹糜釗
要有良好的身體素質`!
和膽量`!否則技巧很難那`~~
還有身體要經常練練靈活性和協調性。
要找專業的老師練~
否則練出來也不好看`!
16樓：旁淑英諶璧
練三頭肌，面朝上，兩隻手放成一條直線，手指尖朝外的，像做俯臥撐一樣，一上一下。長時間。
做就可以開始練托馬斯了。
17樓：賁文玉世賦
街舞不需要基本功。
它只是乙個運動專案。
只要你大膽的去跳。
不管跳的好或是不好。
你盡量用盡你全身的力氣。
動作要大。把你的不開心全都發洩出來。
然後你在學街舞就並不是那麼難了。
不過你要長期去練。
18樓：卑言弓桐
你問得問題有點籠統了。
街舞分很多種類。
現在常見的有breaking
poppin
locking
hiphop
newjazz等等。
每乙個舞種的基本功不一樣。
我是一名bboy
就是跳breaking的。
breaking的基本功很多。
toprock
footwork
freeze
powermove都是基本功。
要想練好街舞我覺得就是多練！感覺好了基本功紮實了學動作很快的。多聽**~~希望你能早日跳好街舞。
19樓：恭禮況嫣
倒立不用教把、自己在牆上倒多了就可以了、
再來就是三點支、六步、
20樓：曠盪虢銳陣
俯臥撐40個。
仰臥。40個。
其他的就不說了。
6步20個。
3步一樣。2步一樣。
不要告訴我你連6步都不知道啊。!
21樓：哈哈愛護哈哈
跳街舞有兩個方向發展：b-boy(主攻特技方面，如拖馬斯、頭旋等)。dancer（主攻popping\locking等）
做b-boy必須要練breaking。要有個健康的身體，要有一定的力量，還要學一些技巧。有些動作光靠力量是不夠的。
做dancer要練popping,locking。首先要培養節奏感。多聽**，多找找感覺。其次要練up-down。剛開始學時可能找不到感覺。跳舞重在練舞。
可以去健身館諮詢是否有專業街舞團隊在此租用場地。如果有，就可以直接聯絡那個團隊的隊長進行報名。
但是建議，有的健身館裡也有街舞這個專案。此時你就要問清楚教的是健身街舞還是流行街舞。如果是健身街舞，你大可不必學。
因為健身街舞的很多動作和感覺還是與流行街舞有很大出入。只有流行街舞才是專業的。
22樓：鎮玟公叔仲
用心！專心！耐心！決心！
街舞的基本動作是？怎麼練好
23樓：彼得酒吧
我要是美國華裔，受環境的影響。。我肯定就是街舞大神了。
新手學習街舞要打的基本功是什麼?
24樓：林林說她他
對於新手來說初學街舞最重要的就是要打好基本功，那麼新手要打的基本功都有哪些呢？
一、手部練習。
1、把兩隻手擺成乙個像騎馬的姿勢，手指往下放，正確的姿勢會讓你有很輕鬆的感覺。
2、然後手腕往下壓，手指向上。
3、練習當中，手的上半部分如果有肌肉，胸部與手部相連的地方肌肉會跳動，還有背部的肌肉，手腕向下壓時，胸前的肌肉稍微有點跳動的感覺，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳動。要是有了上面的幾點，那就正確了。
剛開始練的時候可能背肌部分的跳動還出不來，多多練習就好了。注意練手的時候肩部不要用力，手腕用力。這個手部的練習要配合上腳部的練習才好，這樣才自然。
二、腳部pop的練習。腳步的pop其實也就是胯下的pop，胯下的練習比手部練習更容易，不要把它想的太複雜，越簡單越好，要注意利用膝蓋。
1、先站起，膝蓋向前稍稍彎曲，就像要坐下了一樣。
2、慢慢從這個動作站起來，慢慢的把腳打直，但別用力。
3、慢慢的站起來，腳快要直起的時候，迅速而突然的用力快速把腳打直，反覆練習這些動作，這個腳部的練習要配合上手部的練習，這樣才自然。
三、頭部的pop。頭部往45度角的方向用力來達到的一種效果。
我們經常在路上碰見熟人的時候都會叫一聲「喂」，頭部的pop有點像「喂」的一聲。當你在叫別人「喂」的時候，頭部會向上稍微點一下，就是那一「點」其實就是pop了，注意時要短時間內完成這個動作而且要用力。但是下顎別用力，用力是在後腦勺。
四、胸部的pop
胸部不用練習。需要練習的是胸震，腰挺直，然後提胸，然後再慢慢放鬆下來的時候突然來個pop。
補充：最後要補充的是國內一級popper：boky的一些觀點：
1、手臂上的pop主要用到的是三頭肌和橈側腕短肌。可以嘗試做這樣的動作：五個手指扶住牆壁，然後用手心的位置去推牆（注意肘關節自然彎曲，不要用力去大直）。
在這個動作裡用到的肌肉群，大致就是手臂上的pop位置。
2、腿部的pop這是唯一的需要利用關節才能完成的pop。因為膝蓋自然彎曲的情況下很難繃緊大腿上的各部分肌肉。另外需要補充的是，下盤的pop不單單只有大腿肌來完成。
在一些特定的動作裡，也會用到臀部和後腰肌肉上的pop
街舞基本功訓練?
25樓：九鬼
………本來打算路過了，你既然都知道要練什麼，還問啊問滴。。
現在做不出動作，問這些，無解。 我想你應該是練習了一些基本動作卻做不好，以為自己的身體素質不夠來問這問題的。那麼你的方向錯了。
breaking中大量的，絕多數的動作是不需要十分強力的力量的，當然韌性和耐力是十分重要的。
舉個例子，托馬斯。
這個動作在power裡其實很基本，但為啥子很多人感到困惑呢？我曾今也練習了2年的tms，成果也是有圈數沒質量。原因不是沒有足夠的身體素質而是沒有習慣正確的做這個動作。
一起玩的b-boy可以很輕鬆的完成，是因為從剛開始的難受，慢慢習慣了動作。
所以，練習新動作，要多看看，多想想， 不對的，尤其是自己感到彆扭的地方尤為重要，當你習慣了，就能很輕鬆的完成了。
再有 倒立 每天半小時（空立） 堅持2周成果就很大了，基本的freeze都能做了。
怎麼練街舞基本功？
26樓：北京星城街舞
街舞是一種很好的有氧運動，現在越來越多的人開始學習街舞，但是缺乏相應的街舞知識，所以很多人不知道從何開始，街舞的基本功還是很好練的，只要堅持就行，但是為了避免走入誤區，如果有條件的話還是建議找一家街舞培訓機構進行學習，老師會帶著你一步一步把基本功練紮實了。
下面說一下如何練習街舞基本功：
1、每天早上和晚上都必須訓練15分鐘左右 不用做太多 做俯臥撐50個 蛙跳200 仰臥起坐30個 後面斜著定2分鐘 後面的幾分鐘就韌帶 必須堅持。
3、每天跑步是必須有的。早上起來跑個1500公尺 熱身對練街舞是有很大的作用的 不熱身的話是非常容易受傷的 這是我練幾年街舞的真理。
4、培養樂感。節奏感。多聽舞曲。
然後在腦子裡幻想一下舞步和動作。為以後的實踐打好基礎。不用太著急。
先學會跟拍。打拍子。 練習好形體。
以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬在練身體素質基本功的同時。也要培養舞感。找鏡子聽**對著鏡子跳舞步。
讓自己的動作盡可能的好看。而且盡量跟**節奏。
5、power的動作了。也就是俗稱的[大招].但也不要一下就想tms和回環那類要求較高的。
先從風車和頭轉開始練。勤加練習。不難成功的。
這時需要體會的。只是甩腳和腰的運用了。
6、接下來這就是乙個漫長的過度期了。很鬱悶的。power練不出。
style又練得差不多了。那麼趁這個時候。可以把自己全面化一下。
把已經學會的動作練穩。沒學會。但和已經學會的動作大同小異的練出來。
這時候你的水平也已經脫離新手上路啦。power練不練出那也是次要的了。
7、會的動作多了。就可以開始練習動作的連線了。把你會的各種動作練習連線在一起。
也是要乾淨利落。練習過了一段時間。你會發現你的力量和身體協調性大大提高。
等到你能把你的大部分動作連起來了。那麼。也就意味著你已經進入下乙個階段了。
離成功不遠了哈！
8、最後。衝撞自己的極限吧。單手回環。肘回環。陀螺風車。傾斜手轉之類的。努力吧。!
男生練街舞應該先練那些基本功，男生學街舞的基本功 要詳細點的
趙志賢 breaking的話可能入門慢一點，主要側重力量，但是刻苦練習的話還是可以跳的很好的。幾個地方的肌肉必須練 腰，手臂和腿。locking的話入門快一點，主要側重協調性和節奏感，當然力量柔韌也是必須的，不過要達到一定水平需要很長時間，因為funky舞蹈的feel比較難抓，要跳出感覺來需要長時間...
各位，街舞要怎樣的基本功？
女的不要跳機械舞啊，跳juzz啊。即 又能雕塑體形。我們街舞社原來乙個身材很差的女生跳了一年後，身材變得好 啊。女生也可以跳得很好的撒。象南韓的美女lia 就是亞洲街舞界的風雲人物。只要有顆熱愛舞蹈的心 街舞基本功是什麼?街舞的基本功有耐力，爆發力，平衡力，腰力，開肩，力量以及柔韌性。基本功練習方法...
學習街舞的基本工是什麼 ？ 街舞基本功是什麼
學習街舞並不一定非要學習倒立！主要是看你學的哪一種舞了！要是breaking的話，那倒立是絕對要學的，因為b基本上都是倒立動作！而poppin的話，就可以省略掉倒立了，因為p主要是以震動肌肉來完成舞姿的 具體想學啥還是樓主自己考慮吧，街舞的種類有很多的！街舞基本功是什麼?街舞的基本功有耐力，爆發力，...