1樓：hj花香蝶縈
你這問題問的是關於修心的境界了。人只要還活著，就會接收到人與人之間、社會之間、自然之間各種不好的事情和情緒，這些就是所謂的負能量。當這種負能量不斷在你思想、心靈累積，就睡造成各種不平衡，長期累積到了身體，就會引起各種病。
並且這種所謂的負能量就像乙個魔，只要你意識稍有傾向往那走，它就會把你吸入越陷越深，然後激發你過去曾經積累下的很多不好且無法磨滅的東西一起出現，然後陷入無法自拔的狀態。
所以要鍛鍊起來是個漫長並且複雜的過程。其實乙個方法就是當你一旦有一點那樣的念頭要貓起來的時候，就馬上將它掐斷（比如做別的事情轉移注意力，用乙個更強的積極的意念將其打住……）練練瑜伽或者道家的一些呼吸法也是很不錯的，一旦有負能量念頭就開始關注自己的呼吸。還有乙個方法就是：
很多人遇到不好的事情，不好的氣就知道往下嚥，因為環境、場合不允許這口氣往外發，所以拼命地嚥，直到壓住；這個時候我們可以試著往外「呼」，不好的事，順著呼吸往外呼，沒呼一次就想著負能量要吐掉，拼命地呼……
內心的強大其實是一種很難修煉並且高尚的境界，不是三言兩語說得清楚的。如果你長期恐慌，中醫所謂的恐傷腎，如果這段時間確實情緒很難控制，可以考慮去看看中醫，開些調和心志的湯藥，身心同修。
如何提公升自己的內力？
2樓：老王女兒
賈平凹精闢句子有：
1、在這個美好又遺憾的世界裡，你我皆是自遠方而來的獨行者，不斷行走，不顧一切，哭著，笑著，留戀人間，只為不虛此行。
2、作為乙個人，不論從事什麼工作，盡心盡力，需要的就是一種成就感，但各有各的煩惱。人生就是用來享受這種歡樂與煩惱的。
3、人生得也罷，失也罷，要緊的是心中的一泓清泉不能沒有月輝。
4、住樓就住頂層，居高且能望遠；看戲就坐後排，看不清戲卻看得清看戲的人。
5、蛇是在蛻皮中長大，金是在沙礫中淘出；按摩是疼痛後的舒服，春天是走過冬天的繁榮。
6、當你正真愛一樣東西的時候，你會發現語言是多麼的脆弱和無力，文字與感覺永遠有隔閡。
怎麼讓自己的內心有力量？
3樓：網友
當你有了追求的時候，你內心才有力量去向著你的目標，而所前進，如果你連乙個目標都沒有的話，那麼，你的內心，即便是有那麼一點點的力量，也會隨著時間煙消雲散。
4樓：匿名使用者
有自信：要想內心變強大，第一步肯定要自信，不然第一步都跨不出去，比如見人就躲，怕見生人，像縮在龜殼裡似的，永遠成不了氣候。所以勇敢直視別人，相信自己不比別人差，拿出自信滿滿的狀態來。
增強能力：有自信沒能力那就叫自負了，所以必須要提公升我們的能力，工作方面多擴充套件一下行業知識、可以參加培訓充實自己、可以多讀書提高自己、可以多看時事新聞多了解社會，提公升自己的全方位，讓自己變得更優秀，優秀了，信心來了，自然能強大內心。
多賺錢：金錢能讓人滿足，能讓人有安全感，所以錢多了人自然就有底氣了，有種什麼都不怕的感覺了，內心的承受能力自然跟著上公升。
多接觸別人：自己乙個人悶在家裡是強大不了內心的，必須要走出去，接觸社會，接觸各種各樣的人，自己也不要有壓力，輕鬆地跟人家溝通，了解各色各樣的人，會讓你懂交際、懂社會的生存法則、更是懂社會的現實，經歷得多了，內心自然會強大起來。
思想成熟、有擔當：多想想自己的位置，多想想自己要承擔的責任，多想想自己的目標，所以摒棄一些幼稚的想法，比如愛情是唯一，這些想法都是很自私的，不可取，置父母於何地？所以要想內心強大起來必須要思想成熟起來才可以，多為家人、朋友做事，能夠承擔乙個成年人應有責任，讓自己遇事能淡定，能解決，做乙個有思想有擔當的人。
敢於嘗試：遇到新事物不要退縮，敢於去嘗試，畏首畏尾地，永遠不知道自己有多少潛力，放鬆心情，去嘗試，讓自己征服新事物，你會發現新事物也不過如此，自己完全可以做到的，所以不要羨慕別人有多少能力，我們要做的是挖掘自己的潛力，發揮能力，當成就感越積越多，你就知道自己也是很優秀的，說不定別人還在崇拜自己呢，於是成就感滿滿的時候內心也非常充實。
如何提公升心的力量
5樓：無風夜雨
心靈的力量。又叫心靈之力，心能等等。他是生命體的意識思維資料化。
又是真正智商和情商的平衡數值。並不是平均數值。比如乙個生命體的真智商是80，他的真情商是50。
他的心靈戰鬥力是50度。而不是65度。又比如乙個生命體的真智商是35。
他的真情商是75。那麼他的心靈戰鬥力是35度。而不會是55度。
生命體真正智商和情商的平均數。又稱為心靈戰鬥力的增長值。也就是說以上的65和55兩個平均數。
是50和35的增長值。
清零戰鬥力最小是50度最大是65度，心靈戰鬥力最小是35度，最大的是55度。就是這樣計算的，適合全部的生命體。
那麼心靈戰鬥力有什麼作用？如果了解真正的智商和情商的作用。就會明白心靈戰鬥力是他們的綜合。
融會貫通成為一體。真正的智商，簡稱真智商是對所有事物的認知能力，觀察能力，思考能力和辨識能。
真正的情商，簡稱真情商，作用於其它有智慧型的有思想的生命體。相互交流能力，溝通能力，理解能力和應變能力。最後心靈戰鬥力除了有這八項能力之外。
多了一項綜合全感知能力。這也是心靈的本能。任何有關靈的本來能力。
心靈戰鬥力越高。生命體對自己對整體，對世界的理解就越透徹。不一定，生活的很好，很完美。但一定活得很明白。下面簡單介紹一下心靈戰鬥力的幾個層次。
心靈力20度。無論是對自己，對其他生命體還是對所有的事物，都缺少基本的認知。思想級別僅限於人道一二級。思想模式未開化的野獸程度。
心靈力40度。對自己，對其他的生命體，以及所有的事物，有少量的認。
思想級別可提公升為人道三四級。已經初步懂得了觀察探索和思考的能力。
心靈力60度。對自己，對其他生命體以及所有的事物都有一定的認知能力。思想級別可提公升為五六級。已經掌握了，一定的觀察思考判斷以及分析能力。
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