1樓：當風過境
白帶 （10級） —必修： 基本動作或太極一章。
白黃帶 （9級） —必修： 太極一章 （因這級別是給予一些學習時間較久而不能公升上黃帶之學員，例如年齡比較小的小朋友，因為動作還沒能規範等原因公升不上的，可授予此級別，但一般現在的道館已經把這級別取消了）
黃帶 （8級） —必修： 太極二章。
黃綠帶 （7級） —必修： 太極三章。
綠帶 （6級） —必修： 太極四章。
綠藍帶 （5級） —必修： 太極五章。
藍帶 （4級） —必修： 太極六章。
藍紅帶 （3級） —必修： 太極七章。
紅帶 （2級） —必修： 太極八章。
紅黑帶 （1級） —必修： 太極一至八章。
黑帶 （1段 / 1品） —必修： 高麗 公升級年資：1年 年齡：15歲或以上，以下者為1品。
黑帶 （2段 / 2品） —必修： 金剛 公升級年資：2年 年齡：16歲或以上，以下者為2品。
黑帶 （3段 / 3品） —必修： 太白 公升級年資：3年 年齡：18歲或以上，以下者為3品。
黑帶 （4段 / 4品） —必修： 平原 公升級年資：4年 年齡：21歲或以上，以下者為4品。
黑帶 （5段） —必修：地跆 公升級年資：5年 年齡：25歲或以上。
黑帶 （6段） —必修：天拳 公升級年資：6年 年齡：30歲或以上。
黑帶 （7段） —必修：漢水 公升級年資：7年 年齡：36歲或以上。
黑帶 （8段） —必修：一如 公升級年資：8年 年齡：44歲或以上。
黑帶 （9段） —由特別組織評核，在跆拳道有重大貢獻者 年齡：53歲或以上。
黑帶（10段） —最高段位 年齡：60歲或以上。
2樓：愛旅行的小公尺粒兒
單從年紀上來講五六歲即可訓練。但練習跆拳道最佳年齡在十歲至十二歲。
這一時間段是自身的興趣高漲，再者，正值發育的高峰期，有益身心，並且那時訓練起來進展很快。
白帶 （10級） —必修： 基本動作或太極一章。
白黃帶 （9級） —必修： 太極一章 （因這級別是給予一些學習時間較久而不能公升上黃帶之學員，例如年齡比較小的小朋友，因為動作還沒能規範等原因公升不上的，可授予此級別，但一般現在的道館已經把這級別取消了）
黃帶 （8級） —必修： 太極二章。
黃綠帶 （7級） —必修： 太極三章。
綠帶 （6級） —必修： 太極四章。
綠藍帶 （5級） —必修： 太極五章。
藍帶 （4級） —必修： 太極六章。
藍紅帶 （3級） —必修： 太極七章。
紅帶 （2級） —必修： 太極八章。
紅黑帶 （1級） —必修： 太極一至八章。
黑帶 （1段 / 1品） —必修： 高麗 公升級年資：1年 年齡：15歲或以上，以下者為1品。
黑帶 （2段 / 2品） —必修： 金剛 公升級年資：2年 年齡：16歲或以上，以下者為2品。
黑帶 （3段 / 3品） —必修： 太白 公升級年資：3年 年齡：18歲或以上，以下者為3品。
黑帶 （4段 / 4品） —必修： 平原 公升級年資：4年 年齡：21歲或以上，以下者為4品。
黑帶 （5段） —必修：地跆 公升級年資：5年 年齡：25歲或以上。
黑帶 （6段） —必修：天拳 公升級年資：6年 年齡：30歲或以上。
黑帶 （7段） —必修：漢水 公升級年資：7年 年齡：36歲或以上。
黑帶 （8段） —必修：一如 公升級年資：8年 年齡：44歲或以上。
黑帶 （9段） —由特別組織評核，在跆拳道有重大貢獻者 年齡：53歲或以上。
黑帶（10段） —最高段位 年齡：60歲或以上。
幾歲學跆拳道最佳年齡
3樓：為藤訊辦葬禮
最適宜跆拳道訓練的年齡是6-12歲，因為這個時候小孩子的骨骼尚未發育完全。韌帶也比較容易拉開來。最重要的是這個時候的小孩子剛開始記事，他所學到的東西不會輕易的忘記。
但這個時候訓練的孩子以後有個缺點，就是會有些羅圈腿，即o型腿，需要家長及時糾正孩子的不良姿勢。
同時提醒家長，三歲以後的兒童，練習跆拳道，也需預防對其身體的安全隱患。因為孩子年紀還小，對危險的感知度不高，而且對危險的防範和對自身的保護也不足，進行高難度動作時可能造成損傷。
五六歲是開始學習跆拳道的最佳年齡，因為這個時期的孩子身體發育已經正常，思想還是一張白紙，沒有形成不良習慣。
而年齡再大一點就有一些比較穩定的思想了，要改變很困難。跆拳道講究的就是從小培養乙個人的修養和美德。
幾歲開始學跆拳道最合適？
跆拳道幾歲開始學比較好
4樓：vip不幹活
五六歲是開始學習跆拳道的最佳年齡。因為這個時期的孩子身體發育已經正常，思想還是一張白紙，沒有形成不良習慣，而年齡再大一點就有一些比較穩定的思想了要改變很困難，跆拳道講究的就是從小培養乙個人的修養和美德。
小孩學習跆拳道的年齡特點
最適宜跆拳道訓練的年齡是6至12歲，因為這個時候小孩子的骨骼尚未發育完全，4歲的孩子也可以學跆拳道，一般來說他撿到有各個年齡段，都可以學習的階段，在教練的指導下是沒有太大問題的，並不會影響身體發育，對孩子本身不會有太大的影響。
剛剛接觸跆拳道的孩子屬於初級階段，會比較注重孩子興趣的引導。初步灌輸跆拳道精神禮義，廉恥，忍耐，克己，百摺不屈，學習跆拳道站立，跪坐，握拳，馬步，弓步等。
學跆拳道最佳年齡
5樓：呦呦璐蓂
學跆拳道最佳年齡：6歲左右
6歲之前的孩子骨骼發育還未完全，骨骼之間的連線還不牢，容易脫臼；肌肉還很弱，沒有力氣，也堅持不了太久，所以至少6歲前不要做這些方面的練習。
但是從小可以做些簡單的體育鍛煉，可以加強體質，促進體能的增長，期間可以加強韌帶方面的鍛鍊，重點的培養幼兒的興趣，到了6歲之後就可以加強體質上的訓練。
準備活動的時間在20至30分鐘，內容包括跑步、關節操、遊戲、拉韌帶等。通過充分的準備活動，將各韌帶、關節充分活動開，使肌體各器官處於興奮及運動狀態。切不可沒有做準備活動就進行劇烈的運動，從而造成關節、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓練。
學習跆拳道最重要的乙個原則就是系統性，正確、科學、合理地安排學習訓練計畫才能夠較好地掌握跆拳道技術，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。
訓練結束後，人體的各種生理機能還維持在乙個較高的水平，需要有乙個由高到正常的調整過程。全面地進行放鬆整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產生的乳酸，緩解肌肉疼痛。
學跆拳道最佳年齡
6樓：筱熙
學跆拳道最佳年齡是七歲。
七歲的時候孩子身體發育已經正常，骨骼尚未發育完全，韌帶也比較容易拉開來。最重要的是這個時候的小孩子剛開始記事，同時具備了自控力，在紀律方面已經能只從師範指導。
年齡大些的孩子已經有一些較穩定的思想，相對於七歲的孩子引導起來稍有難度。跆拳道是從小培養個人的修養和美德。從小跟隨具有一定思想境界的跆拳道師範，受到正確的跆拳道精神薰陶，是養成健全人格，具備良好美德的必要條件。
學跆拳道的好處
1、跆拳道能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯，促進骨骼生長加速，使孩子身高隨之增長。
2、鍛鍊四肢，增加肌肉力量跆拳道能使孩子肌肉逐漸變得豐滿起來，兒童在訓練中建立與腦的聯絡，可使孩子的動作更靈敏，肌肉更發達。
3、強壯心臟，促進心肺功能。跆拳道能使孩子血液迴圈加快、新陳代謝加強，使心肌更發達，收縮力加強。
4、促進神經系統發育跆拳道運動時，可使孩子從無秩序的動作，逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作，這就是對神經系統的良好調節。
學跆拳道最佳年齡
跆拳道多大年齡可以學，幾歲學跆拳道最佳年齡
幾歲學跆拳道最佳年齡 最適宜跆拳道訓練的年齡是6 12歲，因為這個時候小孩子的骨骼尚未發育完全。韌帶也比較容易拉開來。最重要的是這個時候的小孩子剛開始記事，他所學到的東西不會輕易的忘記。但這個時候訓練的孩子以後有個缺點，就是會有些羅圈腿，即o型腿，需要家長及時糾正孩子的不良姿勢。同時提醒家長，三歲以...
學習跆拳道要學什麼，學跆拳道要練些什麼基本功？
臨沂兔兔畜牧科技 我練了有四年多了,感覺最重要的是跆拳道精神 禮儀 廉恥 忍耐 克己 百摺不屈 從初級白帶開始練的話,禮儀，道服的穿法 疊法 包括繫道帶 太極一章，手法技術 格擋 直拳。基本腿法 前彈腿,橫踢,下劈 馬步衝拳前踢 步法,前後滑步,跳換步等.白帶是學基礎的東西,沒那麼酷那麼炫的動作,但...
小孩學武術還是學跆拳道好 男孩學武術還是跆拳道
小孩子很適合練武術。散打能在短時間內提高搏鬥技巧，比如散打在規範訓練的情況下半年就可以防身自衛，但受自己條件比如身高 力量等的制約，練習5年同練習2年提高不是太大。而武術不受自身條件身高等的制約，並且長時間練習提高空間很大，有三年一小成 十年一大成之說。但是見效慢，需要持之不懈的長時間的練習。而小孩...