1樓:直男癌小公舉
急停跳投是進攻隊員在行進間運用突然急停擺脫防守隊員後投籃的方法,分持球急停跳投和運球急停跳投兩種。 接球急停跳投是在快速移動中,用跨步或跳步急停接球,並及時起跳投籃。 運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式。
當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時,可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。 要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當的瞄準點、合適的飛行路線和球的旋轉,並且全身要協呼叫力。
技術技巧
一,急停必須腳要彎才能停的住;很多人在快跑後腳彎曲不夠,所以,當要急停時就經常發生停不住或走步現象。
二,停是先利用腳後跟頂住地面,然後再以前腳掌貼住地面急停,最後
科比——急停跳投
是雙腳都彎曲,小腿、膝蓋、大腿依序用力停住。腳後跟先頂住、腳彎曲、身體重心降低而停止急停跳投是,跳的快、迅速出手
三,運球急停跳投的收球前之「運球」要壓的特別低,如此才能提醒你腳彎曲,這才會跳的快。
四,急停跳投是,跳的快、迅速出手,而不是跳的老高,等別人來火鍋、蓋帽「才」要出手投籃。
五,跳投的主要力量**,源自於跑步的動力與跳起的動力,也就是將水平動力改變為垂直動力,所以,手臂是輕推、手腕輕壓、手指輕彈,所以,急停跳投基本上手的動作是很輕巧的,每一個動作的「支點」都是穩定的。
六,腳肌耐力不足、原地投籃動作不合理,是兩個影響急停跳投命中率的最大因素;肌耐力不足,是停不住、也跳不起來,或者說跳的不會很快;原地投籃動作不合理,移位投籃就更難捉到要領了。
七,急停跳投最好採用單腳跳停,後續腳再墊步而跳投;當然,若腳肌力充足,像很多韓國隊球員,你當然可以做雙腳急停跳投。
2樓:芥末我的可樂
運球進攻時,遇到對方防守時,突然停止並運用跳投得分的一種方式.
3樓:匿名使用者
在快速前衝的過程中,突然急停,在急停的同時起跳投射。因為快速前衝會有很大的慣性阻力,所以要學這招有一定難度。
4樓:
在運球行進過程中突然跳起投籃,這個是很好的得分手段,但是要使用的成熟需要長時間練習
5樓:莊寅少
就是在急速運球中突然剎住起跳投籃。你可以去看喬丹的急停跳投。那才叫技術!
6樓:匿名使用者
就是在運球時瞬間跳起調整平穩,出手投籃
怎樣提高急停跳投的命中率?急停跳投是怎麼做到的?
控好重心,跳高,記住 一定要壓腕!動作要正確,再不斷練習!急停跳投是怎麼做到的?你這樣做當然沒有錯,不過我覺得你還是沒有掌握急停跳投的基礎步法,其實急停跳投要想縮短投籃準備時間 協調投籃時的身體重心,關鍵在於正確的腳下動作,而不是手上的動作。這時候的腳下動作一般分兩種 跨步急停和跳步急停,我以向右側...
如何學會急停跳投,籃球教學 如何急停跳投
根據我的經驗,是全身的力氣要用上,而且在空中一定要把身體給控制住了,要找到出手一瞬間的感覺,先原地把姿勢固定住,然後多練習就可以了 一旦你學會跳投 你就會愛上他的 我現在原地投籃已經很少用了,因為沒有跳投準,你把跳投學會以後再練急停跳投。急停跳投的要點就是在空中注意控制身體,讓自己面對籃筐。手腕柔和...
求急停跳投跳步上籃三步上籃訣竅
鬱悶的太陽 急停跳投 1 急停必須腳要彎才能停的住 很多人在快跑後腳彎曲不夠,所以,當要急停時就經常發生停不住或走步現象。2 停是先利用腳後跟頂住地面,然後再以前腳掌貼住地面急停,最後是雙腳都彎曲,小腿 膝蓋 大腿依序用力停住,這部分動作圖你可以參考下圖。腳後跟先頂住 腳彎曲 身體重心降低而停止急停...