1樓:來自峴山天真活潑的甄姬
c傻大個-中鋒 用身體蹂躪對手。
pf小傻大個-大前鋒 用肘子招呼對手。
sf不高不矮不肥不瘦-小前鋒。
sg接球就投。單幹高於一切-得分後衛。
pg仙人指路。亂忽悠隊友-組織後衛。
2樓:網友
打比賽的時候在場上就應該做能幫助球隊取勝的所有事,不同型別的人適合做的工作也不一樣,有專門喜歡防守的,有專門喜歡得分的,根據自己的情況和喜好做自己喜歡的事。
3樓:長亭夕香
小個子就打後衛,身體好,個子高就打前鋒、中鋒。
籃球適合新手學的技巧
4樓:深情的鄧公子
籃球適合新手學的技巧如下:
1、基本運球。
運球時重心要低且要平穩,運球高度應該在腰以下,用眼的餘光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運球技巧應該是球像「黏」在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球。
可以多用竹竿當人進行運球練習。
2、傳球。傳球時要雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外託著球,手腕後屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一後成弓步,重心要穩,眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。
3、三步上籃。
上籃之前,要把身體重心壓低,運球不要超過腰部,身體要穩當,上身擺正。跑動中身體儘量前傾一些,手心向下拍打籃球,不要翻腕。到了第三步跳起時,手腕自然的把球撥出,儘量柔和一些,讓籃球有迴旋的餘地。
這樣投籃命中率比較高。
很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成,或者用盡過猛,球砸板飛走,或者力量不足,投球后剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功,尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻,輕柔一些最好,手腕要靈活。
4、投籃。投籃前要擺正姿勢,持球時右手為主,左手為輔(習慣用左手人相反)。右手手掌託好求,五指自然分開。
腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面,保證籃球平穩。上身擺正,不要聳肩,雙腳自然落地,兩腳間的距離與肩同寬。
新手學籃球的基礎教程
5樓:內蒙古恆學教育
首先,練習運球,我建議您堅持每個星期花兩天時間,每天用15分鐘左右來練習運球。具體方法:
1.右手拍球2分鐘,再換左手拍2分鐘,然後休息一會在重複進行上面的操作。一共做三組。沒做完一組可以適當休息片刻。
2.「1」練習堅持一兩個星期以後,可以嘗試「低空」拍球,所謂「低空」拍球,就是說拍球是儘量把球拍的越低越好,拍球頻率越快越好。拍一百下換手。
重複做上幾組。堅持一兩個星期。隨著時間的延續,可以選擇增加拍球次數。
這裡要注意,「低空」拍球,主要團練腕力和手指對球的感覺,所以很容易造成小臂的痠痛,屬正常現象,務必堅持!)這一步對熟悉籃球的感覺事很有幫助的。
3.「1」「2」都完成以後,就可以嘗試練習胯下運球,剛開始時很困難,這時你要做好心理準備,不要急於求成,我打籃球到了第三年才能很熟練的做胯下運球,所以這個時候一定要沉住氣,堅持下去!練習的方法也是分組練習,你可以參照「1」「2」的練習方法。
6樓:歡樂頌
籃球有很大的魅力,只要你去接觸它,你就會愛上它,那麼新手學籃球的基礎教程有哪些呢,我來闡述一下我的意見。
01 打籃球首先是要會運球,運球是基礎,首先你要熟練的掌握單手運球,雙手交叉運球,胯下運球這些基礎的運球動作。
02 投籃也是打籃球的基本技能,剛開始學習打籃球,一定要養成乙個良好的投籃習慣,養成乙個正確的投籃姿勢,並且多加練習。
03 接著就是練習三步上籃,三步上籃是打籃球的基本上籃動作,剛開始學習打籃球,一定要注意不要養成走步的習慣,不然以後打籃球很容易走步。
04 接著就是難度高一點的團隊意識了,因為打籃球是乙個團隊活動,要聯絡好傳球,傳球的速度,力度,都很重要,一定要將傳球練習好。
希望我的建議,對您有所幫助,謝謝。
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