1樓：網友
首先說過人，一防一，永遠有機會過他，你可以加強練速度和爆發力，尤其是第一步，只要他不是比你高很多並且不慢，你過了他他蓋不到你，不過和你對位的應該都差不多高，過了他如果他在後面貼的緊且手臂長能帽到你，練好力量對抗用背靠住他挑籃，他追不上或手不夠長就直接上籃。。。前提都是一防一啊。如果你速度爆發力實在是練不好，就看技巧，觀察防守者的站位，突他靠前那隻防守腳的一面，這就要求你左右手運球都很好，要一定要先練好運球所以。
再說投籃，手型三個九十度，手與小臂，小臂與大臂，大臂與身體，利用手腕和手肘的力量投出去，雙腳都要正面面對籃筐，投籃落地後雙腳在原位，這是基本投籃。如果你已經養成乙個固定姿勢而且覺得很好，就別改了，能進就行，而且要保持姿勢每一次出手都一樣，命中率會好些。。。累死啦。。。
先寫這麼多了，練好在學習自己喜歡球星的動作吧！
2樓：網友
空閒的時候想想動作，多練球感，投籃弧度適中，主要還得靠自己努力學啊。
3樓：扣一族
打籃球要好，只能苦練。
求幾招籃球實用的過人技巧
4樓：匿名使用者
還是要慢慢練習的~~~多多努力 肯定是有絕對的回報！！！
實際比賽和個人練習 都可以好好的學學。
5樓：嗨
下面給你介紹幾種最常見並且最實用的過人技巧。
第一種：突破過人最簡單、最基礎的一招：還沒運球或別人傳球給你的時候，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時雙手將球往相同方向擺去，動作要連貫。
當你迅速踏出乙隻腳之後，對方如果站立不動，持球隊員則快速向那個方向運球突破；如果持球隊員迅速踏出乙隻腳之後，對方被你給晃到了，也向相同方向傾倒，則立馬把右腳（或左腳）腳踏向左上方（或右上），迅速從那個方向運球突破。
第二種：晃人效果最好，艾弗森成名絕技：用習慣性的那隻手運球，一般用右手，運球到對方跟前，當球停在右手掌的時候（手掌不可向上，那是屬於提球犯規的）右手向右上方伸展，也就是將球往右上方推動，於此同時，肩膀要晃動（晃人效果好不好，關鍵在於此）、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動，這樣的話，給對方造成乙個視覺效果就是：
持球隊員已經向右上方突破。
第三種：突破時最實用的招數：胯下運球。
運球至對方跟前，右腳迅速向左上方邁出（或左腳向右上方邁出），對方的重心勢必向那個方向移動，此時持球隊員則立馬用左手（或右手）將球從胯下運往右手（或左手），球到達右手（或左手）後，左腳（或右腳）立即變向，往右上方（或左上）移動，並低頭用肩膀擋住對方的腹部，使其無法攔截持球隊員，持球隊員已經與對方在於同一水平線，對方自然就無法繼續對持球隊員施加防守了。
第四種：三步上籃一般都是晃人後的動作，但有一招可以從對手的跟前突破上籃：
左手運球，跑至對手跟前（越貼近越好），在貼近的一瞬間，左手拍球，等球**至左手的時候，左手將球從腰間傳給自己的右手，在做這一些列動作的時候，向右三步上籃。這一動作講究速度、連貫，用起來效果不錯。
6樓：廣州飛將施工廠
籃球過人招式如下：
摺疊蝴蝶穿花。
步驟一：出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10釐公尺即可。
步驟二：左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。 步驟三：
左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。 步驟四：右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。
步驟五：再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切豆腐般，乾脆利落。 步驟六：
看到籃下有人防守，右腳跨進同時踩「剎車」，左腳緊接著踏到右腳旁，屈膝成投籃姿勢。 步驟七：突然急停後撤跳投。
摺疊投石問路。
籃球規則裡規定，接球后只能有一次運球，一停球就不能再運，否則就是兩次運球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式－投石問路，它的過程是運球－假跳投－再運球，其實質就是換手運球。
步驟一：右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。 步驟二：
右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。 步驟三：重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。
步驟四：左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。 步驟五：
防守者因被假跳投所騙，重心一時向上浮起，此時左切。 步驟六：左腳跨入限制區，一看前面的補位者已堵住去路，高高跳起，並以「高點式」投球法出手得分。
7樓：網友
1.左右手來回運球。
原地拍球，兩腿分的不要太開，一般情況就用手指來運球，不是手指頭，是手指，這樣熟悉以後球感比手掌拍球要好得多了 其次籃球買個好點的 不要買那種跟鐵皮一樣的球。
2.跨下運球與轉身運球球，左右手跨下來回運球 不熟的話先用手掌拍球 練熟後在用手指或手指頭拍球 胯下運球其一不容易被斷 其二比較美觀。
3轉身運球。
右手運球 ，以左腳為軸心腳轉身，大部分這樣的轉身是順時針的，這就需要藉助你腰腹的力量和你自身的協調性來完成這次轉身，轉身以後要馬上進入進攻的模式 ，胯下突破可以製造一些殺傷，實踐過會知道的。
4.背後運球。
練熟運球后找到感覺 掌握節奏 這個就是要靠自己的熟練程度了。
8樓：網友
籃球常見技巧中的變相過人基礎教學。
9樓：匿名使用者
給你個ai的·視屏 what『s the crossover 在qq部落格上 艾弗森crossover 首先要左手運球（右手容易被帖住），重心放低，但球在未變動前拍的不能太低，當防守對員緊逼時，加速運球，然後左右換手（在換手前可加乙個胯下運球），換成右手後注意快速調整，身體前移但重心不變，然後疾速向左進攻，如果防守者跟進你可以來乙個轉身，大跨步前邁。
10樓：匿名使用者
最實用的就是速度！！！假動作1·！！
籃球怎麼過人，怎麼提高上籃命中率
11樓：小飛俠
1、「胯下做的特別熟，背後也還行，但是總是過不了人」
胯下運球、背後運球並不是花式，而是具有實用性的，你過不了人說明你只看到了這些動作的外在觀賞性，而沒認識到動作的本質。做任何動作都是有一定目的性的，為了動作而動作就流於下乘了。其次，做動作要根據防守情況來做，並隨時變化。
2、每次上籃不是被對手的身體抗的失衡（對手極胖）就是被對方蓋帽（很瘦，跳得很高，反應很快）
上籃並非只靠力量，當然，力量也是一方面的因素，但只是一方面。運用力量要協調，上肢動作跟腳步要協調。再者，還是跟第一點所說的，根據防守情況，防守者的特點變換動作（包括方式、幅度、速率）。
籃球場上的快、強，是相對概念，到了某種程度時，慢也能勝快，弱也能勝強。我不是跟你講大道理，事實如此。
12樓：網友
練一練突然加速吧。。就是韋德的踩油門。。。主要是訓練腳踝的承受能力和腿部的爆發力，還有假動作的效果也很好，主要是多加練習，加油吧~
13樓：monday哥
如果你是靈活型，那麼第一步一定要大，起碼能佔到半個身位的優勢。如果是力量型，利用肩膀手臂身體，強行支開對手。突破也是建立在一定的外線能力之上的，你要有一定的外線能力，對手才會顧忌到你的投籃，從而不敢離太遠任你投籃。
他離你一近重心一高，你突破的機會就來了。不能一味的只想著突破。投籃往往才是佔最多進攻比例的手段。
接球的瞬間往往就是突破的最好機會。一系列的動作要先規劃好。
打籃球怎麼帶球穩、過人快、投籃準、配合好?
14樓：三緞挖
乙個乙個來哈 ~
帶球穩，推薦你乙個辦法，左右手一起運球，同時運，一開始的時候不要動，站著拍就行了，感覺練得差不多的時候就可以試著慢慢邊走邊運，等你能跑著這樣運不丟球的時候，你打球基本上也差不多了，過人動作那些東西，只要你基本運球練好了，自然也就會懂的。
過人快，這個東西比較難，因為要過人主要是兩種，一是靠假動作，假動作每個人都要自己慣用的，這需要自己去思考和練習，不好教你什麼，只能建議你，從變向開始做起；再乙個就是依靠加速和變速，這個可以無球練習，但前提是你運球熟練，能保證加速和變速是不丟球。
投籃準，就乙個字，投！其實姿勢什麼的真的全是浮雲，只是決定你乙個出手速度的問題，準不準就看你練得夠不夠，姿勢只要你自己習慣的，能把球投進去的，就是好姿勢。
配合好，首先你要確定你自己經常打的位置，然後呢，可以多看看比賽，研究下別人是怎麼去詮釋這個位置，如何帶動隊友的；但最重要的還是多實戰，畢竟配合這東西，得有人你才能配合才行啊。
15樓：奔走的奶牛
首先體能是十分重要的，籃球需要不停的跑動體力消耗特別大，所以要堅持鍛鍊身體每天跑步等。
其次就是鍛鍊技巧了，最基本的就是投籃標準的投籃姿勢是基礎，命中率是關鍵，命中率提高了很提高自信的。
在這就是聯絡帶球，帶球是乙個好的後衛的必修課，也是難點，只能是通過反覆聯絡才能漸漸的掌握。
如果想更酷一點，那就突破上籃吧，這是籃球的魅力所在，每當突破上籃成功後那個感覺只有自己知道。
16樓：周偉慶
帶球跑，急停，用手練習各種變換姿勢。這樣時間長了就能帶球穩、過人快，投籃準要靠手感還要看天賦，看你的手腕是不是很軟，還要靠練習，作準投籃姿勢。配合好，你需要有很好的籃球意識，懂得各種戰術，最好是專業的人親自教你。
17樓：網友
這個需要長時間的練習基本動作了，每天打打半場教學比賽，紮實的基本功和長期的實戰經驗才是乙個籃球高手的成功因素，
18樓：網友
就好比 開車 怎麼才能漂移 任何事都分專業與業餘 建議初級 還是找個訓練班 把基本功練紮實 有一 兩年基礎了 再自己玩玩 花式 畢竟萬丈高樓平地起吧。
19樓：網友
先培養好身體素質吧，然後參加些籃球基礎訓練班，再不行就去街球場天天和別人打比賽。
20樓：匿名使用者
慢慢練，多練球，可以的話去練習練習街球！
21樓：網友
要求太高，你得一步步來。
打籃球怎麼提高自己帶球過人的技巧
出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘公尺即可。左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切...
l籃球怎麼帶球過人，籃球初學者怎樣運球過人？
打籃球時，帶球過人可以借助假動作過人，假動作可以利用頭 球或者非中樞腳進行。通過將球貼近身體，離開防守人員，非中樞腳的一系列快速短步，可以迷惑對手使其失去平衡，一遍能夠運球過人。隊員接球後不要立即運球，這一點很重要，否則將會限制假動作和運球過人的作用。帶球過人也稱 運球過人 足球運動技術的一種。指進...
如何提高籃球的投籃，防人和過人，打籃球實用性技巧，比如怎麼防人啊，過人啊，上籃啊 具體些
慢慢看吧 都是精品的啊 呵呵 加油 祝你早日成功 投籃 沒捷徑，多練習，注意膝蓋的伸屈和手腕的運用防人 雙手張開，腳步跟緊，不要隨意跳，注意別人的假動作過人 先練好運球，過人無非就是變向和加速，但你要有紮實的運球基礎，否則就人跟著球動，容易被斷 這是我總結的經驗，沒有抄別人的，不懂的可以再問我 投籃...