1樓：俠盜列那狐
學書法如何用筆
【毛筆基本特點】
筆桿：圓柱體→可高低把持、任意轉動。
筆毫：獸毛、圓錐體→剛柔相濟，柔韌而富有彈性，筆鋒能開合聚散，靈敏，可寫出不同形態、品質的點畫、線條，準確傳達心與手的活動。萬向書寫功能：
八面出鋒，提按自如，使轉靈便→筆跡：豐富多變，沉著飛動，兼備剛柔、疾澀、抑揚等。
【毛筆字執筆】
書寫中之執筆應在筆桿中部，寫大字可偏上，寫小字可偏下，寫3—5cm字居中執筆。
正確的執筆應遵循以下原則：
1 筆桿垂直，以求鋒正；
2 指實掌虛，運筆自如；
3 腕肘懸起；
4 執筆不可太緊。
執筆的方法有多種，現在多採用五指執筆法。
簡單說就是：拇指按住筆管內側，食指壓住筆管的外側，與拇指相對；中指勾住筆管的左側；無名指頂住筆管的右側，與中指上下相對；小指在無名指的下方，幫助無名指用力。
【運筆和用筆】
1、在書法上，運筆和用筆是兩個概念；
2、運筆是指：通過手指、手腕、手臂之間相互協調的合力來進行的，這裡合適的呼吸方式很重要，否則運不好筆的；呼吸要盡可能平穩，身體感覺上是：舒適、放鬆。
運筆的方法，和你寫字的姿勢有很大關係，因姿勢不同，運筆時，要將手指、手腕、手臂、身體作適當的調整，坐著寫字和站著寫字，運筆時手腕、手臂、手指之間的協調度是不同的。一般站著寫字身體協調的程度是一種最佳的狀態，適於寫大些的字。尤其是寫兩寸見方以上的草書。
小楷，就得坐著寫了。字的大小不同，運筆的方式也不同；總之：運筆的要點在於：
呼吸順暢、通達；行筆平穩、指力、腕力、臂力、肩、肘都要協調才好。寫字是一種全身性的活動，不能僅僅強調某乙個方面。藝術是一種綜合技能，講究放鬆與協調。
書法是中國傳統文化的精華，一種富有哲學韻味的藝術——要中庸、要適度。
3.用筆是指：廣義包括執筆、運筆。
狹義指運筆。通常所謂用筆，主要指運筆，因為用筆最終要落實到一筆一劃的書寫上，落實到具體的書寫動作上。運筆：
書寫過程中手腕對筆鋒的控制、運用。運筆的前提是執筆得法。古人所謂用幾分筆即用鋒的分寸，涉及提按的力度、幅度，亦屬於用筆的內容。
用筆貴在用鋒：筆法的核心在筆勢。學書以用筆得勢（得筆）為先務。
用筆不過關，結構、章法縱有可觀，只是花架子。不善用筆者為筆所用。善用筆（得勢、得筆）：
掌握筆鋒特性，因勢利導，遣毫命筆，指揮如意。筆性好。公尺芾論「得筆」、「不得筆」。
運筆與運腕：書寫時，執筆的手指基本不動，動的是手腕。「指死腕活」。
運筆寫字主要靠腕部力量，切忌以指運筆。指主執，腕主運。指死腕活。
大字運腕，小字輔以指運。懸腕運筆，揮灑幅度大，得勢得力。執筆要能保證指腕靈活，全身力到毫端。
指、腕不能僵硬。枕腕要不得。
.永字八法：所講主要是筆勢，以便寫出生動有勢的點畫。
4用筆和運筆不是乙個概念。用筆和字的大小沒有什麼關係，用筆：是指：
書寫者對筆鋒的運用。譬如：中鋒行筆、藏鋒、露鋒、偏鋒、側鋒等等。
指的是：筆鋒在點、畫間的走勢。
【用鋒】
1.用鋒的重要性：用筆的關鍵在用鋒，在調鋒（對筆鋒的調整）。
筆鋒是傳達氣、力，塑造形、體的關紐。技巧基於用鋒，用鋒關乎點畫的形態、質感（效果）。運筆其實是在順應筆鋒特性的前提下，有效控制筆鋒的運轉。
2用鋒的技巧與效果：正鋒/中鋒、側鋒、提按、頓挫、順逆、藏露、轉折、牽掣、鋪斂、聚散、搶、縮、蹲、絞、八面出鋒等。
3.用鋒的分寸：源於筆壓的大小即按筆的力度、幅度，關乎筆畫的輕重、粗細及字的風格。
4.調鋒/換筆心：要領是通過轉腕（幅度小時可附以轉指），調整筆尖的倒向，使之與毛筆前進的方向相反。
【運筆技巧】
1.起收：起筆有順鋒、逆鋒之別，收筆有出鋒、回鋒之異。
起筆的一般規則：橫畫直下，直畫橫下。收筆的一般規則：
「無垂不縮，無往不收」。整個運筆軌跡（包括凌空動作）大體呈s形或蛇行狀，並非簡單的直來直去。s形只是對運筆軌跡的大體描述，練習時只需牢記運筆規則，不必去想s形；且就古人作品看，s形變化多端，說明運筆規則體現於實際應用，有各種不同的變化形態。
初學應當努力照規則行事，並留心體會各種變化形式。
關於起筆，臨帖時應特別注意一點：就真跡觀察點畫起筆處的形態（刻本多掩蓋運筆真相），想象並努力把握筆鋒落紙之前、落紙之際、入紙之後三個連續的環節。落紙之前一般應凌空取勢、逆鋒落筆。
另外，起筆還涉及方圓、藏露等，見下文。
收筆方法，或順勢彈鋒而出（出鋒、露鋒），或略駐而反向**（回鋒、藏鋒）。起收動作應乾脆利索，並注意與前後動作或筆畫的呼應。行、草書筆畫起收處附帶的鉤挑或牽絲，本質上是運筆快速、前後呼應的結果，而不是外加的修飾。
牽絲務取細勁，不能拖沓，復不宜太多，以免喧賓奪主。
2.藏露：逆鋒起筆之後，於轉毫行筆之際將筆鋒藏起，或在收筆時回鋒而將筆鋒隱入畫內，即成藏鋒。
凡起、收處筆鋒未藏起，自成露鋒。藏鋒以包其氣，露鋒以縱其神。藏鋒不能遲滯、含糊，露鋒宜有力（送到）、忌帶虛尖。
逆鋒起筆時入紙力量過重，或轉筆調鋒時猶豫不決，則藏鋒易滯而含糊；起筆時落筆不果斷，或收筆時出鋒無力，則易露虛尖。收筆露鋒，應借勢彈出或送出，必力達畫尾、勢猶末盡方妙。起筆逆鋒、收筆回鋒，筆鋒仍可能露出，並不必然導致藏鋒，此在行、草中甚為常見。
藏鋒過多必乏神氣，露鋒過多則失之輕薄。各種書體中，行、草露鋒較多，宜藏露結合。
3.方圓：用筆方、圓之跡，主要見於起、收及轉角之處。
方筆用折，圓筆用轉，故有方折、圓轉之說。參：下文「轉折」。
篆書用筆主圓，隸書多方。篆書以外各體，大字多圓，小字多方。圓筆主藏鋒，方筆多露鋒。
圓筆豐筋，方筆多骨。圓筆源於篆書，方筆源於隸書。圓筆外拓，方筆內擫。
4.中側：中鋒（正鋒）指行筆過程中主鋒大體保持在點畫中路執行，雖不一定絕對居中，但也不過分偏向點畫一側。
中鋒運筆可使點畫遒勁、圓潤、飽滿，它以正確、嫻熟的執筆、運腕為前提，尤忌執筆過斜或以指運筆。運用中鋒，需注意在提按交替及筆鋒轉向時將鋒調正，勿使筆鋒偏側、扭結或成癱瘓狀。中鋒運筆過程中，筆鋒的倒向與毛筆行進的方向始終相反。
側鋒是鋒尖偏於（不是完全倒向）點畫一側（橫行時偏上，縱行時偏左），但不得以拖抹為側鋒。書法以中鋒為主，中側兼施並用。行、草書中的側鋒多出於側管取勢或運筆迅疾時不及調鋒，旨在取勢、造險，純用中鋒則嫌單調。
側鋒運用得所，不為病筆。在連續轉折時較易見出中側交替進行的跡象，連續側鋒則筆畫扁弱。運用側鋒宜果斷而沉著，忌遲疑或急躁，否則線條癱軟、字勢飄浮。
5.提按：指執行過程中毛筆在垂直方向作上下用筆的動作。
按有輕重之分，下按的幅度一般不應超過毛筆的彈性限度。提指一筆結束時的提收或一筆之內按下之後的提筆前行。寫較細筆畫時，提中仍有輕按之意，否則容易虛浮；寫提收或由此帶出的牽絲、附鉤，只提不按。
按後需提，提按之間的過渡與變化應自然、連貫，忌突兀與脫節。毛筆執行過程，即提按遞變過程。行、草書提按豐富，變化多端，且遞變過程尤為迅捷。
在下按或提按遞變過程中，毛筆仍在執行，不能停滯，亦不得以抖動為提按。從筆畫的粗細變化及轉折調鋒處，較易見出提按的遞變與對比。提按的遞變是形成節奏感的重要因素之一。
6.轉折：指執行中筆鋒的圓轉與方折動作，用於點畫中段曲折之處或起收轉折之處。
寫轉鋒起筆，落筆稍駐即轉，轉時提筆斂毫，調鋒後隨即前行；寫轉鋒收筆，行至畫未略駐即轉鋒提收；寫轉畫，前後筆勢連貫而不能停駐（駐則滯，滯則不遒），轉彎處一般略提並調鋒。寫折鋒起筆（即方筆起筆），毛筆斜切入紙後，稍駐即翻摺調鋒，再提筆前行；寫折畫，一般先頓而稍駐（駐則有力），隨即翻摺調鋒，使行筆改變方向繼續前行，摺處多呈方角形。行、草轉、折較多。
轉折過程中應適時調鋒，連續轉折尤然。轉折過程中的提按、疾徐變化，是節律美的重要體現。
7.牽掣：指運筆過程中的縱橫牽引。
牽掣驅使筆鋒在平面上朝各個方向運動，與提按、轉折相互為用，以確保用筆跌宕有致而縱橫不紊、動靜結合而以動制靜、擒縱得法而筆勢暢達。牽掣貴在以情掣筆、以毫攝墨，務使點畫俯仰得宜、起伏應節、伸縮有度、曲直相安，最忌筆勢鬆懈、牽引無力或筆鋒偃臥、橫拖豎抹。練習牽掣，應從巨集觀上把握筆勢與節奏，令意在筆先。
8.疾徐：指運筆之遲速及其配合。
運筆有提按、使轉、擒縱，則自然有疾徐。惟快慢得所、遲速相濟、起伏有致、擒縱得法，節奏乃出。行、草節奏感尤強。
疾徐因人因時而異，貴在遲重而不失神氣，迅疾而不失形勢。
9.俯仰：指筆勢（走勢）的下俯與上仰。
橫向筆畫表現最著。如寫橫畫，整個筆畫一般呈或顯或隱的弧形，弧背朝下、筆畫呈上舉飛逸之勢者為「仰」；反之為「俯」。倘橫畫相對平直（常見於篆隸），視覺上則多呈仰勢。
一筆之內有俯仰（起伏、抑揚）；一字之上下，筆與筆之間亦有俯仰。有俯仰即有變化、有對比、有呼應，藝術性因以彰顯。
10.向背：俯仰、向背涉及用筆、結體二端。
俯仰主要指若干橫向筆畫之間形與勢的關係而言，向背主要指若干縱向筆畫之間形與勢的關係而言。筆勢有俯仰、向背，可加強點畫間彼此的照應與變化。俯仰、向背指筆畫內部的動勢，非指筆畫的表面形態。
有勢必有形，有形未必有勢。用筆乏勢，非真能用筆者。
孫過庭《書譜》論及執、使、轉、用之法，乃概言筆法，強調關鍵性的筆法。執，謂執筆的「高低深淺之類」；使，謂「縱橫牽掣之類」（概言筆勢馳驟之法）；轉，謂「鉤鐶盤紆之類」（概言筆鋒轉換、盤旋之法）；用，謂「點畫向背之類」（概言點畫呼應之勢）。
【用筆教學注意事項】
1.充分認識用筆的重要性：「用筆為上」。
結體、章法本乎用筆，墨法隸屬於用筆。字的造型由用筆自然生成，造型不能離用筆而存在。掌握用筆才能掌握造型，而不是相反。
每一書體、每一書家各有獨特的用筆。用筆、結構不可分割，乙個變，另乙個隨之改變。
2.首重用筆。開始要抓用筆，結構不夠精確不要緊，以後會自然地、逐步地好看起來。
先教簡單點畫【如橫豎】，反覆示範，讓學生反覆練習。大體得要領後【不必苛求】，可學寫簡單的字，以便加深鞏固、學以致用、活學活用。基本得要領後，依照此法再學其它點畫。
各個擊破。練習筆畫，會涉及到完整的「字」，開始不必強調字形精準，重點在用筆。當然，可根據具體情況提示結構要領，但不能苛求。
練習用筆時，只就學生容易做到的結構特點適當提示即可。結構問題以後可專門訓練。
3.抓住動作要領。用筆是動作過程。
「運」筆。訓練培養筆性。注意觀察執筆方法、運筆動作，看是否抓基本要領、關鍵環節。
引導學生讀帖，看到筆畫想到用筆動作，下筆時注意再現用筆過程。讀帖：看到點畫，想到用筆，推測筆法、筆勢、筆意、前後筆之間的啟承關係。
從「靜」的字跡中讀出「活」的筆勢。多看墨跡。刻本裡的點畫，用筆真相多為刀鋒所掩，只可推而得之。
4.注意用鋒、調鋒。筆尖的位置、倒向。中鋒（正鋒）。
5.力戒描畫。盡可能一次性寫完一筆、完成乙個點畫。
開始困難 【書法學習】，很快會轉好。正確的起點、好習慣。注意用鋒、調鋒可避免描畫，培養筆性。
描畫損害筆性，無從培養用筆的靈活生動。
6.鼓勵適當放手。嚴謹、嚴格前提下適當放手，避免抑制個性、活力，避免拘謹、板滯。關係到生動性、靈活性和日後發展。
7.多示範（演示）。講用筆宜多多示範，讓學生模仿動作。
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