1樓：匿名使用者
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
讓自己自信的方法
1.當別人說你的缺點時,你可以在心裡對自己說:我反對!理由......
2.如果有可能的話,上課時坐在教室的前排位子;
3. 練習正視別人;
4.走路的時候抬頭挺胸,加快走路的速度;
5.練習當眾發言;
6.每天找到自己的三個優點;
7.學會讚美自己;
8.體驗成功的快樂......
2樓：洋蔥頭飄飄
個人強迫症，其實有時候只要求我們自己放寬心，不要太過於在乎別人的眼光和想法，活出你自己，就ok啦，在很多時候我們要相信自己肯定自己，同時你還要相信在這個世界上沒有百分百的完美的人，所以我們不能太過於在一些小事上讓自己難過，願你開心幸福
3樓：匿名使用者
主要是你追求完美，唯恐自己與別人接觸是做了不該做的事，說了不得體的話，自己從小缺少這方面的鍛鍊，很可能還做過比較失敗的事，自己和周圍的人都覺得你在與人交往方面有不足。這樣你就給自己下了不行的結論。你為了掩蓋自己在這方面的膽怯，儘量少與人接觸，失去了很多鍛鍊的機會。
追求完美，看到別人的長處，認識自己的不足本來都是好事，但是如果想得太過了，就會阻礙自己的進步。建議你在看到別人的長處時，除了羨慕之外，更多的是學習。對自己的不足要分析不足在什麼地方，以後改進。
要知道，誰也不是聖人。就算你比別人在某方面差一點又有什麼關係呢。十個指頭伸出來不不一樣長，何況人與人之間有差異。
所以不要怕做得不好惹人笑，做了畢竟比不做好。就像賽跑，你勇敢地跨出第一步，堅持到底，你可能是最後一名，但是你盡力地跑了，你到終點了。鮮花和掌聲並不完全屬於成績最好的人。
如果你根本邁不出第一步，那才是可悲的。
不要怕，誰比誰也強不到哪兒去。克服膽怯心理，勇敢地去做，才會有進步，積小的進步為大的進步，你的性格和能力都會有大的改觀的。
4樓：
到參加到類似傳銷的培訓，保證讓你信心十足
5樓：匿名使用者
暈，可以不想啊。也許看開點會好些吧
6樓：匿名使用者
努力讓自己變開朗，加油
不自信怎麼辦
7樓：匿名使用者
主要是你追求完美，唯恐自己與別人接觸是做了不該做的事，說了不得體的話，自己從小缺少這方面的鍛鍊，很可能還做過比較失敗的事，自己和周圍的人都覺得你在與人交往方面有不足。這樣你就給自己下了不行的結論。你為了掩蓋自己在這方面的膽怯，儘量少與人接觸，失去了很多鍛鍊的機會。
追求完美，看到別人的長處，認識自己的不足本來都是好事，但是如果想得太過了，就會阻礙自己的進步。建議你在看到別人的長處時，除了羨慕之外，更多的是學習。對自己的不足要分析不足在什麼地方，以後改進。
要知道，誰也不是聖人。就算你比別人在某方面差一點又有什麼關係呢。十個指頭伸出來不不一樣長，何況人與人之間有差異。
所以不要怕做得不好惹人笑，做了畢竟比不做好。就像賽跑，你勇敢地跨出第一步，堅持到底，你可能是最後一名，但是你盡力地跑了，你到終點了。鮮花和掌聲並不完全屬於成績最好的人。
如果你根本邁不出第一步，那才是可悲的。
不要怕，誰比誰也強不到哪兒去。克服膽怯心理，勇敢地去做，才會有進步，積小的進步為大的進步，你的性格和能力都會有大的改觀的。
8樓：匿名使用者
我從美國潛能大師安東尼羅賓那學到一個自信有效的方法，你把你自己自信，成功的事和感覺仔細記錄下來，當你沒自信，情緒低落的時候來回味那些。另外以下幾點可以培養自信：1 挑前面的位置座 無論在教學 聚會 會議中 後排的座位怎麼先被坐滿嗎 因為大部分佔據後排的都希望自己不要“太顯眼” 他們怕受注目原因是缺乏信心 so 坐前面能建立自信 從現在開始儘量往前坐 記住 有關成功的一切都是顯眼的 2 練習正視別人 眼神可以透露出許多資訊 如果某人不正視你 你會直覺的問自己 他想要隱藏什麼嗎 他在怕什麼嗎 不正視別人通常意味著 在你旁邊我感到自卑 不如你 怕你 躲避別人眼神通常意味著 愧疚 我怕你看穿我 我做了或想到什麼你我不希望你知道的事 so 正視別人等於告訴你 我誠實 光明正大 毫不心虛 同時正視別人也是尊重對方 3 把走路速度加快 1/4 心理學家說 改變姿勢與速度 可以改變心理狀態 身體的動作是心靈活動的結果 那些遭受打擊 被排斥的人 走路拖拖拉拉 完全沒有自信心 so 抬頭挺胸走快 25% 你就會感到自信心在滋長 4 練習當眾發言 拿破崙指出 有很多天資很高的人 卻無法發揮他們長處參與討論 不是他們不想參與 而是 卻是缺少信心 會議中沉默寡言的人都認為 我的意見可能沒價值 如果說出來 別人會覺得愚蠢 這些人常對自己說 等下一次在發言 而每次不發言時 又是這樣對自己說（其實他已中了缺少信心的毒素） so 儘量發言 就會增加信心 而且不要最後發言 練習當眾發言是信心的“維他命 ” 5 咧嘴大笑 笑不但能**不良情緒（事實上適度的哭也能緩解情緒 嘿嘿） 還能化解別人的敵對情緒 如果你能真誠的展顏微笑 他實在無法再對你生氣 有許多人 在恐懼 鬱悶時從不試著笑一下 我們常聽到 當時我很害怕（或憤怒） 就是不想笑 當然 這時大多人都笑不出來 竅門就在於這時你要記得心裡強迫自己 我要開始笑了 so 要控制 運用笑的能力 咧嘴大笑 6 怯場時 不妨道出真情 把時刻都在變化的心理祕密 毫不隱瞞地用語言表達出來 那麼就沒有產生煩惱的餘力了 這樣驅除了恐懼感 這歸功於坦白的功效 so 怯場時 不妨道出真情 7 用肯定語氣可以消除自卑感 價值的判斷是非常主觀而又含糊的 否定意味的語言 對於一個人的心理健康有百害無一利 運用肯定或否定的措辭 可將同一件事實 形容成有天壤之別的結果 so 要對自己和他人常用有價值 肯定的措辭 可驅除自卑感 而令人享受愉快的生活 8 做自己能做的事 有些人好高騖遠 定的事情 目標超大 實施過程中發現不能實現 就這樣他因目標太高總失敗 失敗會導致他有挫敗感 失去信心 so 做自己能做的到事 個性就會顯現出來 把能做到的有些甚至是小事做成功（有些人可能會不屑 認我最近從美國潛能大師安東尼羅賓那裡學到一個自信有效的方法，你把你自己自信，成功的事和感覺仔細記錄下來，當你沒自信，情緒低落的時候來回味那些。
另外以下幾點可以培養自信：1 挑前面的位置座 無論在教學 聚會 會議中 後排的座位怎麼先被坐滿嗎 因為大部分佔據後排的都希望自己不要“太顯眼” 他們怕受注目原因是缺乏信心 so 坐前面能建立自信 從現在開始儘量往前坐 記住 有關成功的一切都是顯眼的 2 練習正視別人 眼神可以透露出許多資訊 如果某人不正視你 你會直覺的問自己 他想要隱藏什麼嗎 他在怕什麼嗎 不正視別人通常意味著 在你旁邊我感到自卑 不如你 怕你 躲避別人眼神通常意味著 愧疚 我怕你看穿我 我做了或想到什麼你我不希望你知道的事 so 正視別人等於告訴你 我誠實 光明正大 毫不心虛 同時正視別人也是尊重對方 3 把走路速度加快 1/4 心理學家說 改變姿勢與速度 可以改變心理狀態 身體的動作是心靈活動的結果 那些遭受打擊 被排斥的人 走路拖拖拉拉 完全沒有自信心 so 抬頭挺胸走快 25% 你就會感到自信心在滋長 4 練習當眾發言 拿破崙指出 有很多天資很高的人 卻無法發揮他們長處參與討論 不是他們不想參與 而是 卻是缺少信心 會議中沉默寡言的人都認為 我的意見可能沒價值 如果說出來 別人會覺得愚蠢 這些人常對自己說 等下一次在發言 而每次不發言時 又是這樣對自己說（其實他已中了缺少信心的毒素） so 儘量發言 就會增加信心 而且不要最後發言 練習當眾發言是信心的“維他命 ” 5 咧嘴大笑 笑不但能**不良情緒（事實上適度的哭也能緩解情緒 嘿嘿） 還能化解別人的敵對情緒 如果你能真誠的展顏微笑 他實在無法再對你生氣 有許多人 在恐懼 鬱悶時從不試著笑一下 我們常聽到 當時我很害怕（或憤怒） 就是不想笑 當然 這時大多人都笑不出來 竅門就在於這時你要記得心裡強迫自己 我要開始笑了 so 要控制 運用笑的能力 咧嘴大笑 6 怯場時 不妨道出真情 把時刻都在變化的心理祕密 毫不隱瞞地用語言表達出來 那麼就沒有產生煩惱的餘力了 這樣驅除了恐懼感 這歸功於坦白的功效 so 怯場時 不妨道出真情 7 用肯定語氣可以消除自卑感 價值的判斷是非常主觀而又含糊的 否定意味的語言 對於一個人的心理健康有百害無一利 運用肯定或否定的措辭 可將同一件事實 形容成有天壤之別的結果 so 要對自己和他人常用有價值 肯定的措辭 可驅除自卑感 而令人享受愉快的生活 8 做自己能做的事 有些人好高騖遠 定的事情 目標超大 實施過程中發現不能實現 就這樣他因目標太高總失敗 失敗會導致他有挫敗感 失去信心 so 做自己能做的到事 個性就會顯現出來 把能做到的有些甚至是小事做成功（有些人可能會不屑 認為小事有什麼好做 要做就做大事 那就錯了） 你會因每次成功 獲得成就感 從而獲得信心 9 自信培養自信（哈哈） 缺乏自信時 一直做些沒有自信的舉動 就會愈來愈沒自信 so 沒錯 自信可以培養自信 為小事有什麼好做 要做就做大事 那就錯了） 你會因每次成功 獲得成就感 從而獲得信心
9樓：滄海浩波
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信“我能行”、“我也能夠做好”。 成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己“勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。”
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