1樓：莫語憶
給自己找點事情做，如果還不行，可以出去旅遊或者回家。如果還不行，可以去學校的心理諮詢處尋求幫助。
2樓：匿名使用者
學海無涯苦作舟，把精力投入學習中去，就找到目標了。
3樓：淺笑de悲傷
不要想太多，多和同學聊天，做些開心點事，釋放一下自己
4樓：惜
不善於與人交流，可以找自己喜歡乾的事，慢慢提高與人交流的能力
5樓：匿名使用者
認真學習，有空多打工。少扯淡
感覺每天都很壓抑，遇到什麼事都高興不起來
6樓：匿名使用者
愛情 怎麼說呢，關於他/她 無論是自己默默的愛他/她，他卻對自己沒有感覺，還是相愛的兩個人不能再在一起，那種痛只有自己清楚，每當夜裡醒來時，第一個想到的就是他/她 那些往事，眼淚就不自禁的留下來，好想她能在身邊，哪怕只是就這樣的看著她，可是隻是自己的一廂情願，閉上眼睛想把他/她忘記，不想再痛 不再想，不要再為他/她流淚。
愛情也許就是這樣，最讓人刻骨銘心，關於他/她的一切越是想忘記越是清晰，可是卻沒有辦法，我們都知道時間會讓我們慢慢淡忘的，也許這是唯一的辦法，可是如果真的能忘記 我們會選擇忘記嗎，對於他/她的點點滴滴 那些在一起的時光 那些只屬於你們兩個人的回憶，真的想忘記嗎，如果以後再遇到，看到他/她對自己一臉陌生，難道這就是我們想要的嗎，既然忘不掉就不要再忘記 就把她當做心中的一份美好回憶，至少寂寞時，有個人值得我們懷念。
如果分開後兩個人還愛著對方 如果能挽回，就儘自己的全力去爭取，不要再讓自己後悔，是自己的錯就好好道歉，不要發脾氣。如果真的就這樣無法再回到從前 就算了吧，過去了就過去吧，不要記恨 不要去恨，好好祝福她/他，希望有人能比自己更愛她 能讓她開心、幸福。也許這是我們唯一的心願。
相信自己和他/她都會慢慢好起來的，祝願你們幸福
心裡很壓抑，基本上每天都不開心，怎麼辦啊！
7樓：匿名使用者
人最怕的是突然的感覺。有時候，愛得轟轟烈烈，暮然回首，一切都意興闌珊。有時候，恨得痛徹骨髓，暮然回首，一切都冰消雲化。
有時候，愁得撕心裂肺，暮然回首，一切都雲飛泥沉。有時候，苦得痛不欲生，暮然回首，一切都海闊天空。
8樓：初動萌新
首先你要知道是因為什麼你心裡不開心 而找到問題的根本以後你就要想辦法解決了 因為你不想辦法解決的話 這個疙瘩你永遠也解不開 其實仔細想一想 人這一生真的很短暫 如果不能開心快樂的過一輩子 那麼就只能在痛苦中活著了 每天壓抑著心情 什麼也做不好 如果還想不開的話 我建議你可以去外面旅遊 因為旅遊可以放飛心情 也可以把一些不愉快的事情忘掉 去接受一些新鮮事物 當你去接受新鮮事物的時候 你就會發現 其實這些煩惱真的不算什麼 很快就能忘記的
9樓：匿名使用者
為啥不開心啊？我覺得每天起來，身體健康，有吃有喝，工作ok，就特別特別開心啊~~~
10樓：溫泰
開心一天不開心也是一天，糊塗點，不要想太多。
11樓：小紐純寶石
那就過的開心點就好，還有什麼看不透嗎，是不是。什麼事都要看透呀。
12樓：皮皮
要放鬆自己的心情，想點美好的事
13樓：匿名使用者
放開些，出去走走！多認識點朋友多聊聊天…
14樓：匿名使用者
那說說哪些事可以讓你開心？你覺得。。還有讓你不開心的到底是那個梗？
每天都不開心，活得很壓抑.很痛苦怎麼辦
15樓：百小度
多做運動例如跑步
聽一些柔和的**
以及聽黃子華棟篤笑
每天的心情都很壓抑，很不開心，是不是的了抑鬱症
16樓：滄海浩波
有可能的，起碼是抑鬱傾向，你要學會自我調節，在心情不好時可採取下面的版方法得到緩解：
1、要保持良好權自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
17樓：三七迷
找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
轉移自己的版注意力。心裡權面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
生活壓力大怎麼辦，每天心情都很壓抑，不開心
18樓：北師張老師
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！
沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有**！
我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，“金無赤足，人無完人”，不要給自己太大的壓力；“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎麼見彩虹”，人生沒有過不去的坎！
在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶：
我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
19樓：九葉藍茶業
你只有排遣了心情才會開心，
如果你不排遣你的心情永遠都不開心
解決壓力，正能量的面對
20樓：匿名使用者
首先肯定生活的壓力如果不會自我安慰，自我減壓。那麼會把人逼瘋的。請你真實面對，努力克服，想開些，沒有過不過的坎，沒有趟不過河。
困難都是暫時的。多和知心朋友聊聊天，把苦悶說出來，學會減壓。
21樓：祖任練易蓉
多和朋友聚會，一起出去旅遊、散心，找一些興趣愛好。要學會調節啊。
為什麼總是開心不起來？每天都很壓抑。
22樓：如春太陽
你心中有事情，這事情壓抑你的心靈，你就不快樂。
23樓：匿名使用者
少上網，多看書，你肯定是看到一些不好的訊息才開心不起來的吧?
每天都不開心，很壓抑，會不會對身體不好
24樓：gh慧兒歲月
當讓對身體不好，會影響身體的整體新城代謝，開心點
25樓：陪你看夕陽珍
那就過的開心點就好，還有什麼看不透嗎，是不是。什麼事都要看透呀。
26樓：思緒紛飛
這是肯定的
因為這樣的話
身體會產生毒素
對身體沒有好處的
我每天都很壓抑，如何才能開心
27樓：匿名使用者
說明你還沒有安定。想要不為這些小事煩，就學著讓自己安定下來。而安定的首要條件，就是要有一份穩定的工作。有了工作就有了穩定的收入，就對未來會有著計劃。
28樓：匿名使用者
想開些，沒什麼過不去的坎兒
嚴重的社交恐懼症，每天都很壓抑痛苦，怎麼辦
12是乙個永恆 你害怕被 還是別人知道你的秘密？我有嚴重的社交恐懼症 上班簡直是折磨 該怎麼辦？70 楊小術 我和你一樣，bai每次同事在嬉戲打鬧du 我就默默坐一 zhi旁，這種情況心裡dao面真的是非常非常折磨，回我很理解你的感答受，只有乙個人回到家才是最輕鬆自在的時刻，不喜歡外出，害怕與別人接...
心情不好怎麼辦？每天都很心煩，開心不起來，上班也沒心情，生活也是孤孤單單人
晉依絲 首先 你不自信！你不樂觀！你不積極！憂人自擾！你該不會自己都不想看自己吧？請問這樣你能不心煩？能開心嗎？請問你不開心表情會好嗎？表情不好，沒點笑容，上班因該也沒啥氣氛吧！幹什麼都沒心情 誰跟你戀愛？心情不好了萬一影響朋友心情呢？你不孤單還等什麼？煩惱 壓抑 無心情，都是自己造成的，你要不自尋...
外表看起來每天都很開心的人,她是不是真的很開心呢 拜託了
不一定 人,有時候連自己的心思都摸不透,又怎能看穿別人到底在想什麼.一個外表看上去很開心的人,並不一定就能說明她是真的很開心,有的人善於偽裝自己,不喜歡把不開心的一面展現給別人,只想在別人的眼中留下自己笑口常開或是最好的一面.這些都很正常啊. 不一定啊 有的人表面看起來很開心,可是心裡的難過卻從來不...