1樓：心痛後看穿一切
心理壓抑可以找家人朋友好好傾訴一番，不想說的話就寫寫日記。關鍵是找出讓自己不開心的因素，開啟這個心結就好了~我平常心情不好時就把房門關上，抱著枕頭大喊，等到心裡的怨氣沒了，累了，心情就好啦~你也可以試試
2樓：喊喊hh喊喊
多做做自己喜歡的事情，如果有空的話做一班車從起點到終點，或是找乙個小孩和它玩玩多玩玩會從中能夠得到點什麼的。
如若因人而起解鈴還需繫鈴人。
3樓：性格如此丨
可以試試聽聽**,玩遊戲,找人聊聊天什麼的。轉移一下注意力,或者直接睡覺。總之別讓壓抑的那種感覺打敗你,加油！
4樓：古德整
那是因為你沒有目標可以追求的！時間在一分一秒得過！十年之後你還會有心裡壓抑嗎？
不會有的！所以你也會開開心心的。什麼時候你才會開心，只是時間問題。
既然知道自己的心裡壓抑會好的。那麼為什麼不早點開開心心的呢？如果你覺得心裡壓抑好受的話，那麼你就繼續壓抑吧！
新年剛剛開始！找個新目標！奮鬥吧……（比如說今年我一定要買一台車子）順便給自己重新裝個系統！
5樓：男女情感烏托邦
乙個安靜下，聽聽自己喜歡的**，不能狂躁的，最近剛剛過完年，這種情況很普遍。順其自然，很快就好的，祝你快樂！
6樓：x一路飆血
假如你是男的，就找幾個好哥們，喝幾杯，聊聊，就好了。
假如你是女的，沒結婚的找幾個好姐妹，瘋瘋，咋瘋就不用我教了吧；結婚的的，讓老公老公好好陪陪。
7樓：堵鑲露
人總不可能無端端壓抑，你心裡很壓抑，只能說你在生活中遇到了一些問題。
如果有更具體的關於你的煩惱，我願意洗耳恭聽
8樓：等待陽光的沙子
心裡壓抑要學會自己開啟心結
9樓：匿名使用者
拿枕頭 唔著嘴 罵罵那些xx
10樓：丶小柯寶貝
不要想去怎麼辦, 通過一些交流就可以了,去寫寫詩詞什麼的
11樓：萬俟玖玖
最簡單的方法是1000倒過來數，不信，試試咯。
12樓：很懶的蜜蜂
聽老歌或者寫日誌給自己看。
13樓：匿名使用者
這個要看醫生哦！對症下藥！但是我覺得**應該會讓你放鬆一些哦！多聽聽**！
14樓：匿名使用者
找自己愛做的事 放鬆下
15樓：紫君渺
把自己的壓抑發洩出來
心裡很壓抑怎麼辦，心裡總是覺得很壓抑怎麼辦？
汽車資訊推送 我一直壓力很大，年輕人一直壓力很大。自己對自己期望很高，可哪一個年輕人對自己的期望不高。我從小就自命不凡，相信天道酬勤，一直都很努力很自律，一直都是隻有自己不想要的，沒有自己得不到的。敏感，自尊心又強，見誰都要比個高下。壓力和失落來自於現實和理想的落差，我相信人生的意義絕對不是過我理所...
心裡很壓抑怎麼辦
問問自己內心最需要的是什麼，只為自己而活煩惱自然就少了 1萬元月薪也可能很苦惱 1千元月薪也可以很快樂 不是錢的問題,是心態的問題 開心也是一天,不開心也是一天,幹嘛不開心些呢?比不了上的時候,不妨比下看看 學歷的確很重要 但不是最重要的 重要的是自己的自信 你說不是嗎 有了信心 那會事半功倍哦 鼓...
我心裡特別壓抑，不知道怎麼辦，我心裡很壓抑，沒人傾訴怎麼辦
天蠍座 我也好多時候都是特別壓抑，怎麼著都不行那種這種情況 第一，心裡有事惦記，怕解決不好事情，或者不好的事情讓自己好為難，好擔心 第二，身體激素不平衡也會導致這樣，經常莫名心煩，壓抑，需要到醫院檢查，調整身體 第三，學會轉移注意力，不要刻意去想 善良的 你心裡特別壓抑有事情就和你的家人講，你不說出...