1樓：合水苼
我曉得壓抑情緒就是把真實的情緒收藏起來，爆發的時候也許會一發不可收拾，控制情緒是從各方面給自己心裡暗示，讓自己情緒穩定。但在實際運用中，我覺得二者沒啥子區別，是我控制情緒的方式不對，還是我根本就在壓抑情緒？ 壓抑情緒：
就是指你把情緒通過某種方式隱藏起來，但經過壓抑的情緒並不表明這情緒就不存在了； 現實例子：一塊燒紅了的鐵，人是不敢碰的；但你若用某樣東西把它包裹起來，感覺就不會這麼燙了，人也敢碰了，但實則當你把包裹的物件一取下，這塊鐵又會恢復燙的原始狀態了；人仍舊不敢碰； 控制情緒：就是指你籍著其它的事物把你的情緒轉移開來，並逐漸淡化，最終使情緒完全消失 現實例子：
還是那塊鐵的例子吧：一塊燒紅了的鐵，人是不敢碰的；但你若將這塊燒紅了的鐵放入冰水中，它就會逐漸冷卻下來，待真正冷卻下來之後，人再怎麼碰它都沒有事，因為它的燙沒有了。 我們人的情緒也是這樣，如果光靠一味的壓抑、隱藏的話，始終得不到最終的解決，唯有籍著情緒以外的事件，就像冰水一樣，才能逐漸使你的情緒逐漸淡化和消退下來…… 你越是想忘卻的事，卻是越容易記住的；當你不刻意地去想忘記的時候，你或許就會逐漸的會忘記了。
情緒也是這樣，你越是想壓抑的時候，越覺得難以做到，當你的精力和注意力不要單單放在這上面的時候，不知不覺你的情緒就沒有了。這就是兩者之間的差別
2樓：鯨娛文化
意為情緒、感情低落、精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。
3樓：
很大區別，情緒不僅是一種心理狀態，也是一種生理上的喚醒，這就是情緒的雙因素理論。這種特性決定了，當我們遇到一件事的時候，最先啟動的就是我們的情緒，等過了幾秒以後我們的理智才開始起作用，心理學家保羅艾克曼把這個時間差稱之為理智空白期。
4樓：易興朝
控制是主動調控，壓抑是被動接受。
控制情緒的成語，形容“控制情緒”的成語有哪些？
樂正友安俟源 黯然神傷 黯然 心情抑鬱沮喪的樣子。情緒低沉，心神憂傷敗興而歸 敗興 遇到和想象不一致的事而情緒低落。掃興地歸來奮發圖強 奮發 精神振作，情緒飽滿 圖 謀求 強 強大。振作精神，謀求強盛忽冷忽熱 指時而冷靜，時而感情衝動，情緒不穩定 即景生情 指由眼前景象觸發某種情緒 感想 哀感中年 ...
控制情緒的方法有哪些，控制情緒的心理調節方法有哪些
個人都有情緒不好的時候，那時就覺得似乎煩惱 壓抑 失落甚至痛苦總是接二連三地襲來，有人就抱怨生活對自己不公平。其實喜怒哀樂都是人之常情，生活中不出現一點煩心的事是不可能的，關鍵在於怎樣調整控制自己的情緒，做生活的主人。許多人都懂得要這個道理，但遇到具體問題就總是知難而退 控制情緒實在是太難了 言下之...
控制情緒有哪些方法呢，控制情緒的心理調節方法有哪些
你是不是也有這樣的困擾，經常感覺到壓力很大，不僅易怒易躁還容易陷入低落，自己不能控制情緒。如果你不會很好的控制情緒，你就會很難感受到幸福。一些小方法希望有所幫助。第一，有自己獨處的時間。我認為最佳的休息放鬆方式就是切斷與外界聯絡，給自己一個適度放鬆的獨處時間。經常與人打交道就會讓自己的情緒無法釋放，...