1樓：姜哲
心情不好可能是因為你最近有些不順。既然這樣，你就應該去旅遊，讓自己的心情稍微好一點。或者吃點口香糖緩解一下壓力
2樓：奔跑中的憤青
心情不好的時候出去看看風景，晒晒太陽，心情不好，想磨人是和習慣有關的，，
3樓：愛美小七
經常心情不好、情緒低落，往往是抑鬱症及其相關障礙的可能性比較大。抑鬱症是一組以持續而顯著的心境低落為主的綜合障礙，其主要臨床表現是情緒低落、心情不好、高興不起來、腦子反應遲鈍且對未來缺乏思考和打算，伴有自我評價比較低、覺得自己沒用，有自責、自罪的現象。很多患者會對自己感興趣的事情突然缺乏興趣、樂趣，還有無用、無能、絕望感以及全身感覺疲乏、無力，有的患者會出現自傷、自殺的想法和行為。
如果這種情況持續時間超過兩週，每天的絕大部分時間都會出現上述症狀，嚴重影響到社會功能，就需要考慮抑鬱症。抑鬱症在臨床中是比較常見的一種疾病，通過抗抑鬱系統、規範**可以取得臨床痊癒。所以一旦確診為抑鬱症，就建議早診斷、早**，以儘快達到臨床**。
4樓：匿名使用者
每個人都有心情低落的時候，不聰明的人就會讓自己不好的心情持續擴大，並最終造成更大的傷害。聰明的人會學會控制自己的情緒。他們往往心理素質要高一些。
那麼他們一般用哪些方法來改變自己的情緒呢？首先要有樂觀的心態，不管什麼不如意你要一笑了之，有什麼大不了的心態，或者當成一個笑話而已，然後你可以分散自己的注意力，去做你喜歡的事情，如果你喜歡吃，那麼就去吃你喜歡的，如果你喜歡玩 那麼你就去玩你喜歡玩的。千萬不要讓你壓抑的心情一直壓抑下去~！
最後一個辦法就是傾訴，找個懂你的人好好的向他哭訴，吧所有難過的情緒發洩出來，不要難為情這個是保護自己身體的最好方法。雨過之後就是天晴！相信你的心情一定能很快的好起來~
當你有一個總是帶給你負能量的朋友，你會怎麼辦
心情不好就會胸口憋悶是怎麼回事，為什麼心情不好時 胸口會感覺感覺很悶
心理見習生初學的辦法 1 心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽 看電視,外出活動 跑步 散步 打球 等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解 2 把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦 還有地點,場合,而且要...
老是感冒治不好是怎麼回事，總是感冒不好怎麼辦
有的人患了感冒後，雖然及時採取了相應的 措施，可病症就是得不到緩解，有的甚至還會感覺越來越重。這主要是因為治不得法，使效果大打折扣或適得其反。所以，應該避免錯誤地對待感冒的方法。感冒為何總治不好，有時甚至更糟，主要存在以下幾個原因 發汗 可能會增加病毒 活動能力 有些人認為，感冒後只要發一身汗病情就...
睡不好是怎麼回事，睡眠不好是怎麼回事呢？
春眠不覺曉 每到初春時分，不少人變得特別好睡，而且睡醒後精神不佳，而晚上卻變得難以入眠。平常倒頭就睡的我，睡覺卻變困難了，老是做夢，似睡非睡，極不安穩，早上醒來也沒精神。睡眠不好是怎麼回事呢？睡眠不好的人一定要看看，學習這幾招，告別失眠！若長期睡眠不好，那麼可以嘗試按摩我們的 然谷穴 然谷穴在腳部內...