1樓：匿名使用者
三杯酒量並非只是指喝酒而已，抽菸、喝茶等能吃（喝）進自己的肚子裡的東西，都屬於三杯酒量的範圍。人與人之間的互動需要一些社交活動，喝酒、品茶、喝咖啡、吃飯等並非只是吃吃喝喝，填飽肚子，而是必要的社交方式，能傳達很多意思。這些吃吃喝喝的活動，是增進彼此關係的手段，完全不予理會，並非良策。
適時、適地、適質也適量地參與，彼此愉快，而且能確保安全。吸菸只有壞處，沒有好處。但是酒少喝有益，多喝有害。
所以我們只說“三杯酒量”，沒有說“兩盒香菸”。全世界的人都知道吸菸有害健康，但是還有大量的人在吸菸，可見吸菸也有它的道理，因為社交場合所有人都吸菸，你不吸的話，就融不進他們的圈子。很多時候，人都是在迫不得已的情況下喝酒的。
沒有一個人，一入席就把杯子翻過來，說：“我們今天不喝酒。”這種人是不受歡迎的。
有的人喜歡喝，你憑什麼說“今天不喝酒”？或者你說：“我今天不喝酒。
”這樣做，你就會跟別人格格不入。我的酒量並不好，但是我從來沒有醉過。第一，我從來不說“我不會喝酒”，這種話一說出來，就會打草驚蛇，所有的人都想把你灌醉，因為你最容易醉，不灌你灌誰？
這是自找麻煩。第二，我不主動去敬酒。第三，任何人敬我，我都毫不推脫，然後很快拿起杯子，猛喝一口，結果一點也沒喝進去，我做了一點手腳。
在喝酒的場合是不能講道理的，當然你最後還有一招，就是把醫生給你開的證明拿出來擺在桌上，說“再喝就會死”。但是這樣的話，所有人都會很快跟你疏遠了，你就失去很多交往的機會。做人要堅持原則，但態度要隨和，這是孔子所講的“和而不同”，不要標榜自己跟別人不一樣。
要隨和，但是也要堅持原則：要喝酒就喝，但絕不喝醉；要打麻將就打，但絕不賭博；要釣魚就釣，但絕不沉迷。人永遠要做自己的主宰，不要變成任何人或者任何神的奴隸總之，三杯酒量要求我們，不要以自我為中心，否則你一個朋友都交不到；也不能沉迷，否則後果堪憂。
必須選我啊！我的答案很實際！
希望能幫到您.
2樓：匿名使用者
年輕人都有的貪玩....試著給自己訂一些小目標，好達成的。比如今天少玩半小時，去看看ps教程。
半小時比較容易吧，學就認真學，玩就痛快玩。這半小時就專注的學習，從最基本開始。做到之後鼓勵自己一番，你可以的！
這樣一點點增加目標難度，一點點增加學習時間。一個習慣的養成需要27天的堅持才能形成。加油~祝你好運~
3樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
為什麼我總是控制不住自己的情緒?
4樓：洪瑋
一些控制自己的情緒的方法：
一、鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。
二、深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢撥出，可以獲得瞬間的放鬆。
三、融入到集體之中。多與家庭成員、朋友、鄰居聯絡：參加各種社群組織及工作單位的活動。
四、讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活的雜亂無章有關。因為雜亂，所異常常問自己忘記了什麼，丟失了什麼，忽略了什麼？
等等，為了解決這個問題可以列一個日常作息表。在你的前門放一個籃子，用於裝車鑰匙，這樣你就不至於每天一大早就開始瘋狂的找鑰匙。這些具體的小措施能大幅度地減少一天中不必要的或者破壞性的焦慮。
五、做一些你喜歡的事。如果你正致力於喜歡的工作，那你幾乎不可能再有任何破壞性的焦慮。
六、拒絕新聞。過量的資訊也會讓我們沮喪。如果你不限制你所接受的資訊量，你會過度憂慮。
七、不要過度飲酒。就和其他藥物可能會使你處理焦慮的能力變差，因為他們會讓你沮喪。而且，他們也可能導致你做一些讓你今後更擔心、更憂慮的事。
八、多一些身體上的接觸。人們如果常常被撫摸和擁抱，那他的心情就會更好。我們是群居種類，不宜孤獨的生活。找一些你非常喜愛的人，然後經常擁抱他們。
九、立即行動。一旦感覺到有毒的焦慮纏繞你時，就立刻擺脫他。不要沉溺於憂鬱中。讓憂慮停留的時間越長要擺脫他也越困難。
十、讓**進入你的生活。**能以一些我們尚不知道的方式，緩解緊張和焦慮
5樓：風風幸韻
情緒受潛意識影響，與成長環境和生活背景有關，它不受意識的控制，所以人很難控制自己的情緒，但是我們可以適當的去管理自己的情緒，例如，1.察覺情緒的到來，放鬆，稍稍停頓幾秒，你會發現並不值得生氣；
2.馬上離開事發之地，是讓自己迅速冷卻的方式，當你希望自己更健康，那就讓自己坦然一些！
3.閱讀一些情緒管理方面的書籍！
4.接納自己的情緒，不要強迫自己去改變，那樣反而增加心理壓力，形成心理疾病！
5.從多角度看事物，就不會讓自己陷入單線思維！
每個人都會有情緒，而且情緒的好壞還可以相互轉換，由你的心態決定！管理好自己的思想就能管好自己的情緒?，試試看...！
6樓：常州心理諮詢子觀心理
總是控制不住自己的情緒怎麼辦？
7樓：咱的確狠傻
很多人都這樣，然後接受教訓多了，就能控制了
8樓：冰雨夢悠悠老師
1.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生 ！
為什麼總是控制不住吃，總是控制不住自己的飲食該怎麼辦？
人體內存在一種 飢餓開關 實際上是一種激素，名曰mch 黑色素集結激素 天生具有肥胖基因的人mch分泌特別旺盛，胃口就好，控制不住自己的食慾，但現我發現在經過 訓練，加以適當的心理輔導，在經過 後，這種特別旺盛的食慾會減少很多，而且在減完肥後胃容量會有所減小，吃到一定程度就會不想再吃了，這對於天生肥...
為什麼老是想笑，為什麼總是控制不住自己的想笑？
浮清韻 如果遇到這種情況的話，你還是應該控制一下自己的這種想法，因為每個人都會有這種情緒的表達，所以還是應該學會去控制。在自己產生想笑的這種情緒的時候，一定要分清這個場合，如果這是一個特別嚴肅的場合，一定要控制住自己，千萬不要笑出來，要不然會讓別人對你產生一個不好的印象。經常這樣去做的話，就會讓自己...
為什麼總是想笑，為什麼控制不住自己的情緒 求解 老是想笑 怎樣控制
品冠的 我以為 你曾說不想有天讓我知道 你對他有那麼好 你說會懂我的失落 不是靠寬容 就能夠解脫 我以為 我出現的時候剛好 你和他正說要分開 我以為你 已對他不再期待 不縱容他再給你傷害 我以為我的溫柔 能給你整個宇宙 我以為我能全力 填滿你感情的缺口 專心陪在你左右 彌補他一切的錯 也許我太過天真...