1樓：匿名使用者
孩子心情壓抑和家庭和諧的氛圍分不開，如果在家裡孩子依然要小心翼翼，說話要看人臉色，那麼這樣的孩子就會導致心情壓抑。家長不要糾結孩子的錯誤，這是成長必修課，寬容、讚賞的心境才能解決孩子的壓抑心情。
2樓：
疏導 可以看看心理醫生
3樓：艾德教育全國總校
亂扔東西愛打人
5歲的小威是個讓人「頭痛」 的孩子：在幼兒園總是搶小朋友的玩具；做遊戲只能贏不能輸，否則就會耍賴；想要什麼就大哭大鬧，從不會好好說……小威媽媽深感無奈，只好帶他到醫院兒童心
理科諮詢。醫生發現，小威的父母由於工作忙，很少帶他出去玩，以致小威缺乏與人交流和相處的機會，父母的冷落也讓他的心靈受到傷害，從而導致了「不合群」 等表現。
一般而言，孩子的攻擊性在2―3歲左右開始體現，比如沒輕沒重地隨手把東西扔在地上，或莫名其妙地推別的孩子。這是因為，幼兒 是不會約束自己的。對孩子的這些行為，有的家長覺得好玩而放任不管，反而會固化其攻擊行為。
據研究，攻擊行為有一定程度的遺傳傾向，但後天的養育也很重 要，如果父母或家人過於粗暴，對孩子的關愛不夠，更有可能固化其先天的攻擊傾向。
對策：家長不要急著教訓孩子，首先要了解導致攻擊行為的事件始末和孩子內心的想法，弄清楚後再思考從 何入手來教育孩子。切忌不分青紅皂白就打孩子，以暴制暴只會強化攻擊行為。
對於只是偶然出現攻擊行為的孩子，只需給予適當的教育和引導，等孩子大一些，心理成長了，攻擊行為自然就會消失。對於常表現出攻擊性行為的孩子，家長可以安排一些簡單、需要耐心的遊戲，以確保他有足夠的時間完成。
總是不願意睡覺
上5年級的小洋晚上不願意睡覺，整天無精打采，還常常無故亂發脾氣。醫生檢查發現他並無軀體原因，經心理醫生詢問得知，小洋在學校目睹沒寫作業的同學被老師懲罰，這讓他總擔心作業做不完，會受到同樣的懲罰，所以睡不著覺。
目睹同學被老師責罰，或許被責罰的人心裡沒當回事，可看到的孩子卻被嚇壞了。這其實與孩子天生的氣質型別不同有關。有的孩子天生憂鬱、敏感，情緒易受影響，容易受到創傷性事件的影響。
有的孩子區分不開想象與現實的世界，會被想象中的怪物嚇到，會因白天看到的動畫片、聽到的故事中有乙個嚇人的怪物，而認為怪物就在身邊。還有的孩子對公平和溫暖的要求很高，一旦老師和家長冷落了他們，或對他們有所不公，就會內心受傷。因此，家長一定要讀懂孩子的心，關注孩子 對這些問題的看法。
有時候，許多困難在家長眼裡不值一提，但卻會讓孩子受到傷害。
對策：睡覺前和孩子聊聊天，給他們關愛和安全感，也給他們機會說出心裡話。如果是因為看了什麼嚇人的東西，可以通過一些小故事引導他們克服恐懼，同時要讓孩子看積極快樂的動畫片和圖書。
如果在學校出了問題，家長應該與老師溝通，並與老師達成共識，善待孩子，多給他們一些鼓勵。
經常性地說個謊
說謊是孩子心理發展過程中的正常現象。在成長中，孩子發現自己的某些行為能引起父母的重視，有時會靠撒謊來吸引父母注意。**常會 使用善意的謊言來處理人際關係，可許多家長不注意迴避孩子，會被他們模仿。
因為某些願望無法實現，類似吹牛、說大話這樣的謊言，在孩子成長經歷中也屢見不 鮮。
如果家庭環境過於嚴苛，孩子的撒謊行為就會被固化。不少家長常常責備孩子，卻從不思考自己有沒有錯，有沒有對孩子關心不夠。這種粗 暴的教育方式，使孩子下意識地逃避懲罰，而撒謊就是最便捷的方法。
謊言被識破，家長會更生氣，打罵得更狠；如果說謊成功了，就會加強孩子的僥倖心理，更加 習慣撒謊。久而久之，甚至會發展到品行障礙的程度。
對策：父母要因勢利導，鼓勵孩子說實話，這對於孩子心理的發展是非常重要的。父母還需要給予孩子足夠的支援，要告訴他們：「不要怕，跟爸爸媽媽說實話，把你的遭遇
和困難都與我們分享，我們和你共同面對一切。」有了父母的支援，孩子才不會選擇用撒謊來逃避。此外，父母千萬不要輕易地將謊言與孩子的品質聯絡在一起，以 為孩子不學好，這些想法會影響孩子對自己的評價，把自己定位成壞孩子。
需要提醒的是，如果說謊已經成了孩子的一種習慣，你就應該帶他看心理醫生了。
哭哭啼啼招關注
孩子的有些哭泣是有心理需求的，表現一般是，偷偷抹淚，哭聲較小，哭泣中穿插一些行為來吸引大人的注意，比如發出聲響或做小動作等。出於我國傳統文化的影響，家長一般不鼓勵孩子哭出來，導致他們的情緒無法釋放和表達。不少家長在孩子哭泣時，會採取3種錯誤的處理方式。
1.責怪與評判：諸如「走路怎麼不小心」、「這點小事也哭，太懦弱了」之類的話，使孩子得不到家長情緒上的認同和安慰，讓他們不敢再在家長身上尋找依靠和支援，損害親子關係；同時，孩子會將「懦弱」之類的負面詞語接納到潛意識中，降低自我價值感，容易導致他們缺乏自信。
2.錯誤轉移：很多家長在孩子遇到挫折時，會給他們食物來轉移注意力，這導致孩子成年後會將食物或購物與解除痛苦的情緒聯絡起來，形成錯誤的壓力應對方式。
轉移注意力也是對孩子情緒的變相壓抑，剝奪了孩子表達情緒的機會。
3.推卸責任：「都怪桌子不好，弄疼寶寶」，許多家長說過這樣的話，殊不知這會讓孩子養成推卸責任的習慣，導致孩子長大後遇到挫折時，不會從自己的身上找原因，而總是把責任推卸到別人身上。
這也會讓孩子不願意面對自己的負面情緒，不知如何從挫折中總結出經驗和教訓。
對策：孩子哭的時候，父母首先要接納哭的情緒，明白孩子有這個情緒需求，需要經歷哭的過程。家長還要對此情緒持認同、支援的態度，比如可以告訴孩子：
「媽媽知道你摔跤了很痛，媽媽也很心疼，別害怕，媽媽和你在一起。」這是家長增進親子感情的乙個契機，讓孩子感受到「在我傷心的時候，還有人在支援我」。
上學就喊肚子疼
有些孩子一提上學就喊肚子疼、頭暈，甚至嘔吐、暈厥，可到了醫院又查不出原因。這就是孩子的軀體障礙。焦慮時，人常常會呈現出一些軀體性症狀，如肚子疼、發燒、腹瀉、出虛汗等。
比如有的孩子害怕上學，就會每到週日晚上開始肚子疼，這並不是裝出來的，而是一種軀體障礙的表現。還有的孩子心理壓力很大，不但會壓抑他們的發展能力，扼殺創造性，還會降低自尊和自信，造成心理上的不平衡，導致身體上的障礙。
對策：家
長需要先帶孩子去醫院，排除器質性疾病。如果查不出問題，那說明很可能是孩子心理有問題了。家長需要詳細詢問，讓孩子覺得父母可以信賴，以便找出他們焦慮的原因，並想辦法解決。
父母如果發現孩子過度自責，就應該及時調整對他們的期望和要求，中止各種偏激的、有悖情理的「高標準、嚴要求」。父母應該學會通過 評價孩子努力的過程來肯定孩子，充分肯定他們所付出的艱辛和取得的進步。對處在發展過程中的孩子來說，過程比結果更重要。
心情總是不好壓抑怎麼辦
4樓：我家有無花果
1、注意力轉移。
心情壓抑的時候，不妨試一下轉移法。那就是把影響自己心情的事情先放到一邊，然後去做其他的事情，等過一段時間後，可能那件事情，就不會再對你的心情造成壓抑的感覺了。趁這個機會，再去處理，就會好很多。
2、適當地發洩。
不開心的事情不要壓抑在心裡，人都是可以偶爾脆弱一下的，痛快地哭一場，可以把心裡的不快都隨眼淚排出來，或者是在不開心的時候適當放鬆自己，深呼吸能幫助你緩解心中的壓力。
發洩的方式很多，除了前面兩種，還有進行適當的運動、唱歌等，發洩情緒的時候要注意場合，不要自己發洩而影響到了別人。
5樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
壓抑心理的行為表現有哪些，壓抑心理主要表現在哪些方面？
北京理工大學出版社 壓抑心理是一種較為普遍的病態社會心理現象。它存在於社會各年齡階段的人群中，它與個體的挫折 失意有關，繼而產生自卑 沮喪 自我封閉 焦慮 孤僻等病態心理與行為。一般而言，壓抑心理的行為表現有以下幾個方面 1 憂鬱。主要表現為 失眠 神經衰弱，精神不能集中，性格孤僻 自我封閉 不合群...
心情壓抑的詞語，形容心情壓抑的成語
牛一種態度 no1 雨泣雲愁 淚下如雨，愁多如雲。形容憂愁深重。no2 搶地呼天 搶地 觸地。大聲叫天，用頭撞地。形容極度悲傷。no3 無涯之戚 無盡的憂傷。涯 邊際。戚 憂傷。no4 痛入心脾 形容悲痛到了極點。no5 狐死兔泣 比喻因同類的死亡而感到悲傷。no6 鳥啼花怨 形容悲傷怨恨。no7 ...
孩子心理出問題時有哪些行為表現，孩子智商低有哪些行為表現
芙蓉荷 現在社會，成年人的生活壓力越來越重，競爭日益激烈。孩子也不例外，孩子的學習負擔也逐漸加強，很多孩子的心理不堪忍受重負，往往會產生不良的心理情緒。父母應如何瞭解孩子的心理情況？好及時進行疏導和教育呢？由於生存環境 生活方式的改變，競爭的壓力 父母的緊張心理和教養方式的不盡科學，容易導致孩子產生...