1樓：匿名使用者
別這麼想，這不一定是心理太脆弱，沒幾個人被老闆罵了心情還好的。只不過有的人調整的快點，貌似像沒事一樣，但也就這樣了，不可能毫無感覺的。想點別的吧，轉移一下注意力，過了就好
2樓：十年寒窗還補課
罵回去，然後回家種地
3樓：女巫小七
他以前被罵多了，所以成了今天···
4樓：天蠍座的凌羽
肯定會傷心的
還是要調整自己
老闆說自己
也是為了能夠讓自己更好
5樓：匿名使用者
你有了這種增強意志 的想法，就是一個好的開端了。心理脆弱和生理條件息息相關。要通過系統的鍛鍊慢慢來。
堅持就是進步，無論是心理還是生理，你可以從基礎做起。比如說慢跑，開始有規律的鍛鍊身體，提高耐受力。
每天加強一點，堅持不懈，心理也會慢慢適應。
我覺得自己心理太脆弱了,怎麼辦.
6樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
7樓：匿名使用者
你才19歲，應該還在上學吧，多放些精力在學習上，你會在學習中找到樂趣的，另外多跟活潑開朗的人在一起玩，時間久了你會被她們感染的，祝你早點忘掉不開心的事！
8樓：中公江西事考資料集
很正常啊，不要努力的忘記他，因為這樣會讓你更想他，因為你們有個共同的回憶啊！把它當做美好的收藏，重新開始新的生活吧？相信自己！你能行的。加油！
9樓：泡沫美人魚
多找點事情做，多和朋友出去玩玩，做點有意義的事情，別看消極的愛情**，看點溫暖的書，電影，讓人生觀變得陽光積極一點
10樓：君子樓外
這不是心理脆弱，是心理還不成熟，你說你總想到你以前的男朋友，現在最主要的就是要學會轉移注意力，不知道你現在上學沒，如果上學就把注意力多放在學習上，工作就把注意力放在工作上，如果可以就謹慎再找個男朋友，記得如果再找的話先不要百分之百的投入感情，和你以前的男朋友在一起的時候，你可能就投入感情過多了，如果你想多瞭解些可以找個《偶像崇拜》的散文讀讀，我以前比你痛苦多了，不過也過來了，當時我痛苦了一年半。很折磨人。。感覺心情不好的時候，就找幾個朋友聊聊天，談談心，就會好些，這些不用自己剋制，時間慢慢會淡忘。
，堅強起來，希望能對你有幫助。
11樓：可愛胖哥
努力學習，忘掉那些不愉快的事。
被公司領導批評了，心情不好，怎麼辦呢。
12樓：幸運的楓陽
挨批評時要沉著冷靜
雖然遭受批評的原因各不相同，錯誤也不一定就在自己身上，但是，在遭受批評之後，沉著冷靜是第一要務。面對批評，人的第一反應往往是情緒激動，並試圖為自己的過失尋求開脫和辯解，特別是在受到誤解時。然而在情緒激動時的辯解多數會轉化成無謂的爭吵。
跟上司爭吵顯然是不明智的，你的激動會強化對方的激動情緒，而你的冷靜可能會在一定程度上平息對方的怒氣。讓批評你的上司平靜下來，對你是有利的。也只有冷靜，才能對自己在此事件中的表現做出及時、客觀的自我評價。
冷靜還有助於思考事情的原因，並想出積極的解決問題的辦法。有的上司會注意你在挨批評後的態度，以決定給予追加懲罰或安撫，還有的上司故意設定一種情境來觀察你的反應。你雖然難以事事應對正確，但是，保持沉著冷靜、處變不驚的心態會為你在上司面前贏取一個好的印象。
從小處說，這是一種為人處事的技巧，從大處說，這種做法有利於整個團隊事業的發展。
挨批評終歸不是什麼好的事情，在被領導批評完了以後要認真地想想怎麼樣才能把工作做好，然後努力地去實行。即使最後的工作效果未必如領導當初要求的那樣好，但有時你表現出來的知錯就改，並想“戴罪立功”的態度就能感動曾經對你發過火的領導，如果再取得不錯的業績的話，就更容易得到領導的原諒了。這樣，也就不難明白，一個受到過猛烈批評的人，怎會在短時間內忽然又“平步青雲”了，這是領導與受批評的員工良性互動的結果，也是比較理想的結局。
在現實生活中，我們也會發現，有些領導的批評是對人不對事的，其中的原因有許許多多。對於這種批評，可不必放在心上，運用“阿q”勝利法在精神上超越對方。但對於大多數受到了錯誤批評的人來說，很難有足夠強大的心理素質來發揚“阿q”精神，更多的時候人們需要外界的幫助。
挨批評後注意溝通和總結
良好的人際關係是抵禦外界風暴的避風港。如果能和自己的家人保持經常和有效的情感交流的話，在工作上受氣以後，就能有一個很好的緩解壓力和宣洩情緒的場所，獲得家人情感上的支援，幫助自己渡過難關。良好的同事關係也很重要，有時，同事的一兩句話就能讓自己豁然開朗。
其次是要注意人際交往的方式和方法。受了領導的訓斥以後心情極度糟糕，如果回到自己的部門後對同事和下屬亂發脾氣，他們只能對你敬而遠之。如果回到家裡也對妻子亂髮一通脾氣，妻子也是受不了的。
合理的方法是回到自己的部門以後把事情的來龍去脈告訴同事，
13樓：奔走的奶牛
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的
14樓：鬼鬼令尊丶鄭攙
這是很正常的,只要是上班族哪個沒捱過領導的批評,時間長了就習慣了,但是也不能總讓領導批評.
15樓：匿名使用者
嗯，那可以找人傾訴啊，不過不要找公司裡的人傾訴，以免會什麼“一傳十，十傳百”。最好找信得過的朋友或者是閨蜜什麼的，等傾訴了之後心情自然就會好啦。或者也可以去做運動，什麼跑步、游泳都可以，一來可以健身，二來可以發洩一下日常生活、工作時的負能量。
當然，也得要看看是否還有什麼不足，等這不足被自己發現了、改正了，領導自然就不會再批評啦
希望對你有所幫助
16樓：風蕭蕭邊歌幾處
真慘，我也有過好像被穿小鞋的經歷。不過這些事情真的能讓你迅速成熟。
1.要徹底解決問題還得把活幹好，早早準備，甚至要預演彩排一下給領導的話，再不能出錯了，不然他會對你的印象定型。
2.要抓住機會向領導表示你現在多麼努力，已經改正了一些馬虎的壞習慣，另外他對你的訓導對你的工作真的很有幫助，讓你成熟起來。當你向他示好，又的確有改變，會印象好起來的。
3.最後要注意是不是自己平時說話做事不注意，什麼地方招惹了誰，打你小報告什麼的，多談天氣，多談心情。
17樓：匿名使用者
我也是，今天找單位大領導也是關於批字的事情，看過報告之後他很不滿意，說了一堆我不知道的事情，然後他讓我跟單位二把手說這件事情要跟別的單位協調，讓他（二把手）解決，我就鬱悶撒，這些領導打報告之前都不把事情整好彙報的嗎？讓我們直接打頭陣？由於二把手不在辦公室，我就在他門外等，等了好久都沒有回來，我就準備回辦公室了，結果在回辦公室的路上老遠就看到他了，一邊打**一邊在前面走，後面跟了一批外單位檢查的人，快要走近的時候，我就迎上去了。
想著真是巧，就想把原先的報告準備遞給他看想說明一下這個情況，結果他就直愣愣的目無旁人的從我身邊走過去了，我當時愣了一下，後面跟著的檢查的人都看著我，我鬱悶啊。心情超級不爽，結果想想是不是他剛剛接**的時候被大領導給批了一頓，要不然一般情況下很少見到這種情況的。想著想著覺著你也有被罵的時候呀，心裡就舒坦多了。
哈哈··~~·
自己做錯事，被上司罵後，心情不好怎麼解決，求有經驗者和心理研究者，給我答案。。。
18樓：莊建
人生不如意事常**，只是人生的一段段小插曲，一種歷程和一種成長。不可改變的是事實，可以改變的只有自己的心態。既然不可避免，就勇敢面對吧。
消極低潮的心態會導致我們走向黑暗，而積極陽光的心態會領導我們走向輝煌、走出不一樣精彩的人生。世間所謂的紛紛擾擾和挫折只會讓我們更加成熟和強大，讓我們的生活更加有意義。沒有失落是傷心的淚水，哪能體驗成功時的喜悅。
多交些朋友，多參加些戶外活動，培養多方面的興趣和陽光的心態。凡事平常心對待，隨遇而安，不可強求。奢求和慾望越少就越容易得到幸福，生活就會更加美滿，工作就會更加得心應手。
19樓：xiaoxiao瀟
找到你做錯事的原因，今後認真改正，並且向領導承認錯誤
之後學會忘記
心情不好因為你放不下
20樓：匿名使用者
既然是自己做錯了事，被罵很正常啦。有些上司還會無緣無故罵人呢，那也只能忍。別把精力放在被罵這件事上，做好自己的工作才是最重要的。只要你有實力，自然不會有人敢輕易罵你了。
21樓：
忘記你被罵的委屈，從做錯的事情中去反思，才會避免重複錯誤。
22樓：黑暗騎士的天空
把它忘了，也可以轉移，找些讓自己投入的事做，比如我喜歡看電影，一看電影就把身邊的事全忘，如果你的上司經常罵你，那你該找找原因，是自己的要改正，是上司的那你該想想還是否還待在上司身邊。
23樓：刈墨
在紙上畫個人 人身上寫著上司的名字 然後用筆亂戳人身 那樣心情自然爽啊
24樓：蒙小亮丶
我是心理老師、加我詳聊714327930
25樓：蔚兒
這是難免的，上司罵你是對你好，不怕你才是不管你，就跟你父母一樣的含義啦。
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如果可能的話，找些開心的事來做，比如看開心搞笑的電視電影，或去街上購物。有些事情想開點吧，人嘛，就是那麼回事，活著就是要過得舒服，開心。沒什麼事是大不了的。開心點吧，朋友。中國蘇州心理諮詢網是蘇州市唯一一家由國家職業資格心理諮詢師創辦的心理諮詢網，向人們提供心理測試，心理分析，心理諮詢服務。是。免費...