1樓：發明正能量
情緒不穩定，煩躁症狀的話，我有建議如下：
一，實際解決問題。
找出，並消除引發煩躁、情緒的問題、原因，並總結、積累經驗、教訓，提高素質、能力。也可向人求助，協同處理問題。
二，科學思考問題。
以長遠、發展、變化的眼光看問題（一切煩惱都會過去的），要全面、系統、聯絡地把握問題，一分為二地分析問題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計較於眼前小事。
三，釋放情緒壓力。
具體方法有：深呼吸，戶外活動、體育運動（建議輕鬆愉快的專案），傾訴、聊天，郊遊、旅遊，聽歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書籍，等等。
四，提高自制力。
樹立遠大理想，確立短期目標，並按（時間）計畫進行。平時養成理性思考、嚴謹生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自省（包括寫檢查）的習慣。
五，看看心理醫生。
情況嚴重的話，則應該看看心理醫生，進行系統的**、調理，相信是會有所收穫的。當然，看看中醫，綜合調理一下身心狀態，也是一種好的選擇。
鍛鍊自我情緒管理能力，和鍛鍊身體是一樣的，都是越練越強的。希望你以後有意識加強這方面的訓練。
2樓：深海下的黃龍旗
不是病，真正的精神病是聽不懂人話……
認識個人，情緒不穩定，疑心病重，說話反覆無常屬於精神病嗎？說話沒頭沒尾胡編亂造脾氣喜怒無常真受不了
3樓：金色夢
如果真的精神有問題，你可以建議她到醫院做一些檢查，如果真實的話，還是盡早**精神**症會傷害社會和國家的。
我頭腦中總會出現打人或摔東西類的思想行為，並且思維也很混亂，又喜怒無常。我想確認這是不是精神病？
4樓：匿名使用者
你這有可能是妄想症或者是躁鬱症的早期現象。
應該及早去醫院看下心理醫生，這種表現往往是由於抑鬱引起的，是不是在生活中遇到了什麼不順心的事情？
5樓：李木愚
情緒不穩定，喜怒無常，心煩意亂。你是不是最近工作壓力大，造成的呀。你最好去醫院心理門診看一下，吃點藥，穩定一下情緒，不要有思想負擔，慢慢地就會好的。
要去看醫生，不然胡思亂想也能想成精神病的。
6樓：發明正能量
建議就醫檢查診
bai斷一下！
做人du
還是要：有責任，zhi有擔dao當，有法律道德專意識！
學會換位思考，考慮一屬下別人心煩時是否也可以這樣對你？
人生在世，誰都遇到過不開心不如意的事，但遇到挫折。乙個成熟的人，會懂得用積極有益智慧型的方法，去面對和解決問題，而不是用愚蠢幼稚無益的方法！
日常生活中，建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起討論、解決實際問題。
平時，要開闊心胸視野思維，以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
風雨過後是晴天，辦法總比問題多，相信一切都會好起來的！
稍安勿躁！
7樓：匿名使用者
你這樣的情況,最好去醫院心理科看一看
個人意見,僅供參考。
8樓：許倆夢
可以找個心理醫生諮詢一下，不用不好意思，現在社會看心理醫生很正常的，畢竟現在生活壓力這麼大，可能你是需要宣洩吧
9樓：54中道
不是，因該是平時比較壓抑，總是忍讓導致的，可以通過其他的方式，釋放出來這種壓抑的情緒，那麼就沒事了。
10樓：匿名使用者
要想確認是不是精神病，你應該上醫院的神經科確診。
11樓：a遼陽一竹
你可能是最近休息不好或壓力太大，如果你實在不放心就去醫院看看心理醫生
12樓：lqx劉其興
腦神受到刺吉，輕微的神精病
13樓：匿名使用者
這個好辦，到專業的精神專科醫院檢查一下就可以確認了。
14樓：明新衛生所
此態為患態！~~~~~非（精神病！！！！！！！！！）
15樓：神經功能紊亂症
這是屬於神經類疾病的一種
我是不是精神病
你願交朋友嗎？你有多少知心朋友，你願意與朋友交流你的快樂和痛苦嗎？我感覺你缺可能少交際方面的知識，可以看看這方面的書，試著與別人交往，有了可以傾訴的朋友，你就會及時釋放心中的不快，減少自身的壓力。另遇事多從積極的方面看，不斷地學習提高自己的素養，取人之長，不與人攀比，平時多給自己鼓勵，相信通過自己的...
我是不是有精神病，我是精神病的歌詞
你對自己有信心不？一天悶在家裡，為什麼不出去找點事幹，因為某些事讓你心理的產生矛盾。雖然你不相信自己有精神病，那就去證明下，回到從前，去改變。你要是決的不可能，那沒辦法了，你只有去找醫院看了。你這種心理情況很多見，可是某些生理不怎麼正常，你先去醫院看下自己生理是否有病，要有的話，心理方面就好處理。要...
人為什麼會換上精神病，我是不是換了精神病
翻身半水 根本原因，每個人自己對世界的看法，而這個看法，是主觀的。執著自己的見解。次要原因，心中的煩惱，想不開。喜歡的要分開，討厭的離不開，想要的得不到。我是不是換了精神病? 背對 疾v風 其實你這個並不是精神病。二十因為你從前受過傷，所以一直暗示自己，自己受過傷。就像曾經我們慢慢長大。你要重新開始...