1樓：雨中曲
只是不適應嘛，人是在群體裡越來越適應的，不要著急，慢慢來就好了。你應該能適應舊的環境吧，不適應只是因為它太陌生，沒有預期，準備可能不充足。如果你找了個工作，佔據了一個位置，就表示那個位置是你的，一個群體中總會有你的一席之地。
生活中總是有很多很好的同事，夥伴，你不用太擔心，有些事情同事也會教給你的。什麼事情得往好了想，這也會是一個積極的心理暗示。也許你是怕說錯話做錯事丟臉，你要相信大家工作那麼忙，不會總去特地關注你的，錯了以後改就好了。
如果怕說不出話，不會表現，就奔著會犯錯的目標去做，沒關係的，如果你表現好了是你賺了，表現不好大家也會那你當新人來包容你的。總之謙虛一點，前輩就會很喜歡。努力突破自己，邁出勇敢的一步，只要能第一次放開點，後來總會慢慢越來越放得開的。
慢慢嘗試一些甜言蜜語之類的，別人會很高興，要是說不出來你就在心裡多打幾遍草稿或者對著鏡子多練幾回。如果還是說不出來也沒關係，就腳踏實地幹好日常生活中的小事，用實際行動感染大家，比如隨手幫人拿個東西啊，或者幫忙收拾一下打個水呀，也不會有多累，但是會讓人覺得你好。關於工作經驗的問題，誰也不是上來就經驗豐富，都是慢慢來的，要有耐心，不要急於求成。
再有你得養好精神，學會多觀察，多思考，付出比別人更多的心力來完成工作，不懂時要多問，再有就是要有自信喲~相信你一定會進步很快的！加油↖(^ω^)↗
2樓：未央椛落
這個完全不必擔心，每個剛剛工作的人都會有你這樣的情況，慢慢就會融入社會的。我的性格和你差不多，以前也總以為不能融入集體，但當你真正進入你所工作的地方，其他人慢慢就會接受你，你也會慢慢融入那個集體當中了！人總是在不斷學習與適應中成長！
3樓：快瘋了
呵呵 和我差不多 我剛上班的第一天 和人說話都覺的特別彆扭 不用怕 第一天不用太著急工作 主要先和同事或者部門主管多溝通 聊聊天會管用 就不會那麼緊張了
4樓：
不用怕的，慢慢適應就好了！大方點，一定要放得開，把大家都當朋友！
5樓：大尾巴狼小怪
沒關係了 我也是這樣的人 在公司裡待時間長了 老闆帶我還蠻好的 你也要加油啊
相信自己就行
剛上班第一天發現工作不合適自己，而且很難，怎麼辦，很猶豫
6樓：龍騰探海
做幾天下來看看，如果還是覺得根本學不會還是換個工作，有些事未必努力就一定能做到的。
7樓：lelu小哥
成年人要學會擔當，為你自己的決定以及做過的事負責任。既然當初選擇了這份工作，也要負責下去。負責的不是工作而是你自己
怎麼辦，第一天上班就表現不好？
8樓：匿名使用者
可能現在工作或學習的節奏不斷加快而給你帶來極大的精神壓力，感覺心理壓抑，性格孤僻。當然，人在工作或學習中應該努力奮鬥才能出成績，你的付出應該是很累的，可能工作或學習的方式，人際問題等問題令你產生莫名的性格孤僻。
你要適當調整工作或學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。 廣交朋友使自己變得開朗。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！
任何方法都不是一天兩天能見效的，保持良好的心態，每天都有一點新收穫，讓快樂屬於自己的每一天
9樓：道敏邢哲瀚
第一次上班遲到，這也不是你願意的。只要以後不要經常這樣就好了。至於怎麼辦？那不是你考慮的，而是別人考慮的。好好做事吧.
10樓：匿名使用者
第一天，都是迷迷糊糊的過來的，但是要記住第二天，禮多人不怪，不知道幹嘛的就問，大膽的問，放心的問，同事都會告訴你的
11樓：聽喧鬧
第一天都是這樣地，沒關係的。你要臉皮厚點，他走的快你就跑過去跟上，沒什麼的。先跟同齡人多接觸，慢慢就好了。
12樓：桑丘難得
沒有勇氣的人是因為太看重自已了，不要反自已當回事，時間長了就好了
13樓：tommy小東
那有什麼關係？你又不是隻上一天班。以後只要你好好表現一會會有好的發展。
如果一開始就否定自己，那還怎麼成功？
14樓：匿名使用者
才第一天上班嘛，都是這樣子，過幾天就好了，這些都是小事，無所謂的，只要努力工作，做好自己的事情，沒有人會看不起你的。
15樓：匿名使用者
沒事，以後也不一定好，慢慢就習慣了
16樓：傻╅→陽
是剛出學校，第一次工作吧！現在的很多年輕人，比如說我本人，不認識的人一般都會覺得我很高傲，也就是大家說的拽，甚至有不認識的人說我冷漠．但實際上只要相處一斷時間就會發現，完全不是那麼回事．
所以不管是自己，還是身邊的陌生人，都要花時間去相處，我一直相信，只要自己對別人好，別人也會對自己好．
上班的時候不懂就要誠心去問別人，一般前輩最討厭那種不懂裝懂最後把事情搞得一塌糊塗的人，注意自己說話的方式，記得要微笑，伸手不打笑臉人總聽過吧，但也不要過份熱情，新人難免會被人指指點點，時間長了就好了，等你變成老油條，你就會了解那種感覺．初入社會還有很多東西要學，這點困難不算什麼．
最後，祝你工作順利！
三年沒上班，忽然第一天上班不適應，該怎麼辦
17樓：匿名使用者
主要是你心裡接受
不了，這個時候自己要多給自己鼓勵和信心，別人能堅持一天，我相版
信也能，就這一權天堅持下去，一個星期基本上也就習慣了，同時自己可以適當的走走或者和同事們聊一聊，千萬不能請假，前幾天堅持下來就好了；
18樓：匿名使用者
堅持住，堅持下去，適應了就好了
19樓：匿名使用者
辭職， 。
我今天第一天上班，但是發現這個工作不適合我，可以直接走人嘛
20樓：匿名使用者
工作不適合就算了~辭職的原因有很多,這沒對也沒錯,你也沒有對不起誰,工作本來就是雙向選擇。 但是你不跟別人說一下,交待一下,這不符合職業道德,
21樓：雲南新華電腦學校
如果發現工作不抄適合自己，你需要和人事進行溝通，說明原因，然後把門禁卡和名牌還給人家，要回自己的身份證，這樣顯得禮貌一些，也會給企業留下好的印象，不能直接走人。這個是最基本的職業道德。
否則，企業認為你沒有禮貌，交給你的任務沒有交接，可能會把你的行為公佈出來。
22樓：言午
你可以直接走人！
把他們給你的東西還了，
要回自己的身份證，
就可以走了！
23樓：我來自火星
不太好吧，還是先辭職吧，做人要有始有終
第一天工作,心裡很慌,不想去，第一天工作上班，就很想辭職，該不該？
米蘭加油 根據你的描述來看，你有點社交恐懼症，就是說你特別害怕和陌生人交流，也可能是因為你害怕在別人面前出醜，所以才特別害怕和別人交流，目的就是隱瞞自己的缺點，你的缺點應該就是不善於和人溝通。我感覺你不是不喜歡這份工作，因為你也說了，這份工作比較輕鬆，你就是因為害怕和同事說話才感覺很不適應，於是你選...
第一天上班很緊張怎麼辦，第一天上班心情緊張怎麼辦？
緊張是很常見的情緒，除非你有心理問題，否則你總會遇到緊張的情況。但是有些人很擅長應對緊張，有些人卻面對自己i的緊張卻無所適從。我們來嘗試一下下面的方法，你也可以學會應對緊張。步驟 方法 1 按摩太陽穴和額頭 我建議你學一套眼保健操，在疲勞的時候做一套操，這樣太陽穴和額頭都會得到按摩，你的緊張情緒也會...
第一天上班就遲到了，我該怎麼辦，第一天上班，遲到了，怎麼辦？
義朗紫新 其實在第一天就出現遲到的情況，是非常不好的，這會使別人對你的第一現象就產生一種負面感，所以你以後一定要改掉這個壞毛病了，而且在以後的工作方面，應要更積極，儘量表現自己好的一面給別人看，才可以了。 九點上班，我還在路上，估計九點半到，所以找到這問題了 侍冷之 不要做任何解釋 不然會覺得你是狡...