1樓：李卉苒
想要自信就要有一個強大的內心，讓自己的內心變得強大，就不會害怕，懦弱，膽怯。想要強大自己，就要努力去鍛鍊自己，勇於挑戰自我，不斷去嘗試，去創新，不害怕失敗，不在意得失，只有放得開才會容納得更多。我以前就是一個沒有自信的人，不知道自己想要的是什麼，害怕接觸新的東西，不敢直視別人的眼睛，說話表達不出自己的想法，我不知道自己的未來在**，感覺很迷茫，我一直都找不到自己。
直到有一天，我意識到自己不能再這樣墮落自己了，我要重新面對自己，不然我就真的沒救了，我要改變自己。改變自己就要徹徹底底的，從裡到外的改頭換面，重新做人。首先，我在**找到了一個給我帶來幸運的東西，一個開光的祝願袋，以前就聽說過開光的東西可以給人帶來好運，可以保佑人，讓人變得更好的，掌櫃範飛和苑英說這是他們店裡最受歡迎的東西，他們的店叫助你發財。
有了這樣的幸運物在身邊，我更加堅定改變自己的決心了。我開始跟身邊的每一個人交流，大膽的說出自己的想法，勇敢直視別人的雙眼，露出自然的微笑，勇敢的去嘗試新鮮的事物，只有嘗試過了才會知道其中的樂趣，才會發現不一樣的自己，原來我也可以這樣。漸漸的我發現自己不一樣了，微笑會不自覺的掛在嘴角，會在人多的地方發表自己的看法，偶爾也會在歌廳裡展現一下自己的歌喉，還會得到別人的稱讚，這是我以前從來都沒有想到的。
我真的變得不一樣了，變得自信，勇敢，強大，跟以前那個自卑、可憐的自己永遠說再見了。
2樓：想我唱給你聽冪
不自信的人也就是自卑性比較強。怎麼樣較好的克服呢？ 我認為首先第一條要相信一句話。
自信。都是從無條件的接納自己開始的。要學會欣賞自己。
時常用一些幽默的語氣來誇自己。沒有人是完美的。管誰都有各種各樣的毛病和缺點。
但是緊盯著自己的缺點是很難自信的。缺少自信常常導致情緒低落。我們要相信天生我材必有用這句格言。
就算自己失敗了。也要堅強起來。不要做一個唯美主義者。
要善於發現自己的缺點，時常鼓勵自己。要克服自己的怯懦優柔寡斷的不良品質，要培養自己的果斷性，堅韌性。儘自己最大努力做好每一件事情。
不怕犯錯誤，犯了錯誤要立即改正。不怕失敗。大不了從頭再來。
要學會善待其他的人。整合好和其他人的關係。與他人交談時。
要適時適當真誠的讚揚別人的優點。這樣會使別人感到高興。別人同樣的。
也對你投桃報李。這樣會使你信心大增。
3樓：香蕉你個吧啦
你說的是讓別人改變，這並不容易，正在研究
4樓：
坦然，是在面對別人對你的負面評價和你自己面對自己的不足和弱點的一種豁達的胸懷。前者不必全部聽信，而後者是你提升自我的臺階。別人的評價大多數都是出於調侃，而且大多都只侷限於外在。
哪怕聽到了一些傷你心的，不妨笑一笑，“這隻能說明他不夠了解我的內在”“這沒什麼好自卑的大家都很喜歡現在的我”。不要順著別人的看法，哪怕是無心的羞辱，勇敢的拒絕別人的觀點，展示你充足的自信。而面對自我的弱點的暴露，權當是自知之明，瞭解自己的侷限和弱點，給正在沾沾自喜得意洋洋的自己一個警鐘。
最重要的，是要學會利用有限的資源做到最大程度的改變。
如何讓自己變得更勇敢更自信呢？
5樓：匿名使用者
心態決定語言，語言決定行動，行動決定結果！相由心生，所以要想變得自信要從心開始。
榜樣的力量是無窮的，每個人都有自己崇拜或喜歡的人物。時常模仿崇拜人物說話、走路等正面舉止，久而久之你也會精氣神等方面的提升。當然在模仿的同時你也不能失去自己風格。
自我鼓勵的方法暗示自己，要讓自己積極自信首先我們自己得做積極的心理暗示和指導。要自我鼓勵，告訴自己“我是某某某，我是獨一無二的，不用羨慕別人因為我也很好”！
多看勵志的書籍，多和見識多光、自信的人交流。和什麼人在一起你就會變成什麼樣，所以和心態積極的人在一起，你就會變得積極陽光；和自卑、自負的人在一起那麼你也將變得自卑、自負。
讓自己變得大膽，之前不敢嘗試的，告訴自己勇敢一點，堅持一下，只要每次進步一點點那麼最後一定會收穫很多；每天堅持動力學一刻鐘，讓你的想要變得自信的想法變成你的潛意識。
6樓：匿名使用者
自信這個東西不要相信僅僅是依靠某幾件事情就能夠去形成的或是藉助外界的什麼東西就可以獲得的！這個需要長時間的從小事情養成的！首先必須肯定自己！
在心理默默的告訴自己“我能行，有目地的去培養自己的理論能力，在實踐中鍛鍊自己的實踐能力，找到自己的不足，再去學習理論知識，在這個不斷學習不斷鍛鍊過程
7樓：靜水流深
自身足夠優秀，爭取，奮鬥，擁有一門技術。
如何讓自己變得膽大自信
8樓：匿名使用者
一、記下害怕經過，尋找膽怯根源
膽怯，即膽小、畏縮、害怕、擔心。我們究竟害怕和擔心什麼，為什麼會擔心和害怕?搞清了這個問題，就有利於我們戰勝膽怯了。
你可以通過日記的形式把自己對某件事膽怯的想法，經過如實記下，過些日子，再來讀讀，你就會發現，這些令自己擔心害怕的事情，實際上根本不值得擔心害怕，且毫無必要。比如，你害怕在全班同學面前講話，擔心講錯被別人笑話，於是你就膽怯，閉口不言。其實，講錯又有什麼關係人的進步就在於不斷地犯錯誤，只有通過犯錯誤，你才知道自己哪些方面還存在不足。
否則，你永遠不知道自己的不足在**，又怎能進步!我們為什麼要閉口不言而喪失這個使自己知錯改進，得以進步的機會呢更何況，你即使講錯了，只要你自己不在乎，別人是不會記在心上的，正如你自己也不會過分注意，計較別人的講話一樣。有什麼可害怕呢!
二、假設自己不膽怯，尋找機會表現自己
膽怯的人，實際上是自以為膽怯，是自己虛擬的心理感受，用虛擬的心理感受或幻覺產生的情境來嚇唬自己，無異於作繭自縛。很多人在登臺演出前，都有非常緊張的膽怯心理，可一上舞臺，全身心投入到自己的表演時，他們又並不感到膽怯，表演揮灑自如，讓自己都感到吃驚。他們通過切身體驗後說，克服膽怯，重要的是邁出第一步，邁出了第一步，你會發現全新的自我，令自己驚喜不已，從中找到感覺，找到自信與自尊。
因此，為克服和
戰勝膽怯，你可先假設自己不膽怯，什麼都不怕，課堂上搶先發言，抓住機會登臺表演，在公共場所大聲發言，參加辯論等等，並努力按不膽怯的樣式去做，慢慢地，你真的就不膽怯了。
9樓：匿名使用者
現在很多人不夠大膽自信是因為自己的本能不夠好。當你有足夠的能力的時候你的自信就慢慢大膽起來。
10樓：我男神是誰啊
兩點:要麼有錢，要麼超帥，主要是前者
11樓：徐郎無才
要麼長得帥 要麼穿著打扮 要麼去健身 有氣質
怎麼才能讓自己變得大膽說話
12樓：
缺乏自信，和人說話不敢大膽說話，時間長了會影響人的情緒，因而感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，非常自卑和心情壓抑。你感覺情緒不佳。你不必在意他人會怎麼說，學會自信，大膽與人交談。
13樓：匿名使用者
這個學校在平常不斷的練習，並且有自信，這樣的話才會變得大膽也建議平時看一些類似的書籍來提升自己
14樓：高效能蝶閥
儘量在面對多人的場合搭訕交流，自信一點就好。
15樓：匿名使用者
到人群多的地方說話，自信
怎麼讓自己變得膽大？自信？
16樓：匿名使用者
建議你查一下自身星座、血型、生肖，通過這些適當瞭解下自己，有時並不是像你說的不自信那麼嚴重，不自信的人是不玩足球的，呵呵，你的性格有利也有蔽，同學愛聊你只能說明你人緣好，等你再長大點就會理解的。相信我
17樓：匿名使用者
這些人只是你生命中的過客 她們當然不會注意你什麼 你也不必注意她們什麼 只有朋友才會讓你暖心 幸福 自信 努力去交朋友吧`
18樓：藍之曦雅
首先，你得和同學交往，你可以在同學的旁邊聽他們經常玩什麼、崇拜誰。你儘量去看他們所談論的東西，掌握這方面的東西。然後一等他們談論這方面的東西可以插入幾句嘴，就這樣子，時間一長，估計他們會接受你！
若他們談論你，你也過去聽，和他們顯得親熱些！等你和他們慣了後，和同學們多交往，習慣後，你也就自信了。對於自強，你可以多看些武打類電影，樹立一個崇拜物件，向他學習！
希望你成功！
19樓：
多和 同學交流 慢慢的一點點的開始培養
20樓：淚水清
自信？多照照鏡子，微笑~
微笑是最管用的
如果不善言辭，沒關係，和同學哪怕只是一個微笑，時間長了，就會人緣好的~
21樓：搖曳孤影隨風輕
膽大：一個人走夜路，要慢，聽自己腳步聲，很管用
自信：其實我覺得稍稍自戀一點很好，覺得我自己幹啥啥中就好
22樓：都明胡邦
心理見習生初學的辦法:
其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以採用下邊的方法從根本上解決問題，先調節好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：
1:心情不好的話,可以轉移話題,或者做其他事情,就好象是聽**,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解
2:把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發洩的物件哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.
3:還有自我安慰,可以找一些適當的理由告訴自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現實哦,來保持自己樂觀的心態.
以上可以保持樂觀心態!
以下是心理見習生的辦法!
讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什麼心情看長的東東..
總結:1多吃甜的東西,但心情要穩定
2多做深呼吸
3多多休息,養好自己精神
4轉移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉
5好好的洗一個澡
6在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕鬆多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什麼也可以的)
7不要讓自己觸景生情
8聽聽純**
9用香薰,需要淡淡的味道
10可以到天台大聲喊
如果想詳細瞭解..可以根據標題了解.
1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!
2.多做一點深呼吸,因為心情不好的時候可以令自己的心情有所舒緩，同時也可以能放鬆自身,讓自己不會感到沉重,因為新鮮的空氣可令人精神加倍起來,這樣的話感覺負重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!
其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態慢慢減輕,那就是適用於休息了或者是心情煩躁等的時候了!
3.有時候應該要放鬆一下,多多休息,養好自己精神,或者你也可以轉移話題,做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放鬆肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!
5.好好的洗一個澡,心情也會好很多的..
6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風吹過的感覺,自然就輕鬆多了,而且有提些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香很適合,見習生的花園就是有桂花,不開心時在花園喝茶(其實喝什麼也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕鬆很多的.
7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常常回憶,作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了!
!8.作為心理見習生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見習生認為你應該要舒緩一下,不要緊張,要放鬆,並不是身體放鬆哦,而是你要大腦放鬆,達到心情有所改變比較好,你可以聽純**來緩解你的心情哦,也可以用香薰,同時一起用效果會更好!
你可以聽聽..
理查德克萊得曼-午後的旅行
班得瑞-moonglow(月光)
kiss
therain(雨的印記)
我在那一角落患過傷風
以上是一些純**,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒
你也可以自己找找那兩個**家的**,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕鬆下來9.
如何變得自信，怎樣讓自己變得自信
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那要看你自己對自己的認識了,你從心裡鄙視自己,無論你多優秀也只有自卑,要相信自己,依靠自己,早上對著鏡子說一句話也好,投乙個硬幣也好,重要的是信任自己 怎樣讓自己變得自信? 畢玉英告婉 朋友首先端正你的心態 你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心...
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