1樓：黑馬工作服
心裡煩對自己的身心健康都不造成不良的後果，試著讓自己去尋找些能放鬆自己情趣的事情做做。
第一：準備一條冷毛巾，隨時擦臉，以助清醒。
第二：找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發洩一下情緒。
第三：閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
第四：多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。
第五：不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧型，生活因此更豐富。
第六：不斷告訴自己，要能容納別人不同的觀念或行為，如果是覺得實在不認同的，哪就當是自己在做夢或者把視線和聽力集中在別的方向。
第七：你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
如果覺得我說的著些方法還是沒有用的話。哪我建議你們去聽聽佛經和清**，因為我每次心裡煩的時候都是聽下佛經，做幾個深呼吸，這樣我的心情馬上就會放鬆下來。
祝你早日快樂起來！
2樓：
不要,那樣你會失去好多的好朋友的? 找個信任的朋友好好談談 或是運動? 就是不要罵人 要好的朋友,你一次,還好,幾次不說.但是久,有誰,能受的了呢? 求採納2
心情煩躁就想罵人怎麼辦？
3樓：匿名使用者
1、多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）； 2、找一萬個理由讓自己微笑，找乙個理由讓自己忘記煩惱 大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找乙個理由讓自己忘記煩惱。 能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在於我們自己去尋找，去觀察。
最壞的想法就是「高興也是過一天，不高興也過一天，為什麼不高興的過一天呢？」。 我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:
爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。 當你遇到煩惱時也可以找乙個理由來忘記它：「沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好」，「這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體」，「其實他（她）已經做的很好了」，「事情總會過去的，時間是最好的良藥」。。
3、到乙個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（可以參考《吶喊》這首歌）（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）； 4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記； 5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物； 6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐； 7、看電影電視； 8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情； 9、 戴乙個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找乙個遊樂場盡情樂一樂。飄到乙個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老闆的吼叫。
洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。 10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫「嘻嘻」「哈哈」等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）； 11、打枕頭（千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜）來渲瀉； 祝福您天天快樂！
4樓：
我陪你一起罵，死切裡毛個鄧某某，祝你每天被狗咬，死切裡毛個你全家今年會斷手斷腳
心情煩了 怎麼辦？心情煩 怎麼辦
親愛的朋友 別為了生活的命運而苦惱 誰都會有這樣或那樣的生活煩惱 找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經驗 你要做的就是接受這一切 開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇 環境包括整個的...
找不到工作怎么辦，煩煩，找不到工作怎麼辦，煩煩
其實找工作同做其它事情一樣，也有方法和技巧。很多人找不到工作並不是因為他們沒有做事的能力，而是因為他們在找工作過程中沒有運用正確的方法和一定的技巧。所謂技巧，主要包括三個方面的內容 1 要善於瞭解自己，找工作之前，你必須先對自己有全面的認識，包括瞭解自己的知識 技能 性格 愛好以及身體狀況等。一定得...
心情鬱悶了怎么辦？煩，心情鬱悶了怎麼辦？煩
心情鬱悶，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可 的事情呢？緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...